Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
rus_body
Описание
Жим Лежа — это базовое упражнение со свободным весом. Выполняющий упражнение ложится на скамейку, опускает гриф штанги до касания с грудью и поднимает до полного выпрямления в локтевом суставе. Используется в бодибилдинге как упражнение для развития грудных мышц, трицепсов и переднего пучка дельтовидной мышцы. Является одной из основных дисциплин в пауэрлифтинге (наряду с приседанием и становой тягой)
------------------------------------------------------------------
Приветствую вас в группе!! Вы попали в самую сильную группу контакта! Группа ориентированна не только на жим лежа, но и на другие силовые виды спорта как: бодибилдинг, фитнес, пауэрлифтинг, тяжёлую атлетику, русский жим, армспорт и др. Вас здесь ждёт много полезной инфы . Выкладывайте свои фото-видео достижения, делимся опытом.
Помните, здесь вам всегда помогут! По всем вопросам обращаться к адменистраторам группы
P.S. RusBody — Клуб настоящих мужчин.
-------------------------------------------------------------------
