Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
sektarun
Описание
SEKTARUN – это целое беговое сообщество, а не просто школа бега. Мы не учим какой-то определенной технике и определенным правилам – мы рассказываем об основах и особенностях бега, предлагаем гибкую систему, которая помогает ученикам полюбить бег и которую каждый может адаптировать под себя.
Программа тренировок SEKTARUN рассчитана, в первую очередь, на новичков и включает не только бег, но и специальные упражнения для мышц корпуса и стопы: общеразвивающие, специальные беговые и прыжковые упражнения. План и результаты занятий ежедневно фиксируются в дневнике тренировок.
Помимо занятий, мы даем основные знания по питанию бегуна: что лучше есть до и после тренировки.
На сегодняшний день тренировки SEKTARUN проводятся в двух городах: Москве и Санкт-Петербурге.
