SKY STRETCH Школа гибкости Пермь

Описание

Занятия по Растяжке (Stretching) в комфортном зале c шикарным видом на Пермь БЦ Green Plaza ЗАНЯТИЯ Sky Stretch: STRETCHING INTENSIVE #ХОЧУ_ШПАГАТ STRETCH MIX STRETCH YOUR SPINE утро, вечер, выходные! Stretching (Растяжка) – это методика развития гибкости. Регулярные тренировки повысят тонус мышц, улучшат координацию, восстановят осанку, сделают движения пластичными. Занятия помогают снять мышечное и эмоциональное напряжение. Растяжка очень важна в дополнение к силовым тренировкам, занятиям танцами или гимнастикой. Если в вашем досуге не предусмотрены физические упражнения, вы проводите много времени за компьютером, то занятия Stretching дадут щадящую нагрузку на мышцы и связки, восстановят нормальное кровообращение, помогут убрать застойные явления в проблемных зонах, будут полезны и отдельными тренировками. Наши тренировки предназначены не для «подготовки в олимпийскую сборную» они подойдут для любого уровня подготовки. Мы акцентируем внимание на дыхании и расслаблении, таким образом, исключая возможность травм неподготовленных связок! НАША ЦЕЛЬ – не просто ШПАГАТЫ, а ЗДОРОВЬЕ! В первой части тренировки мы уделяем внимание суставной гимнастике и качественному разогреву мышц. Занятие по растяжке это комплекс упражнений из различных методик и практик (от классики и гимнастики до йоги). #растяжка#шпагат#здоровье#спорт#развитие#фитнес#ЗОЖ#fitness#sport#dance#flex#strething#strong#танцы#гимнастика#гибкость#хочушпагат#хочу_шпагат#шпагатспб#stretchingtime#шпагатомания