Поиск
Сладкий ром

Сладкий ром

Подписчики: 555 подписчиков
ID: 187991511

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

sladkiyrom

Описание

Красивые девушки 👌 Ничего лишнего 😎

★★★★★★На танцполе с НАДЕЖДОЙ на успех! Танцевальные группы Нестеровой Надежды★★★★★★. Танцевальные группы Нестеровой Надежды
НАПРАВЛЕНИЯ:
- Fitness-latina
- Strip Plastika
- Reggaeton
- Stretching
- Lady's dance
Fitness-latina - это аэробная тренировка, целью которой служит укрепление сердечно-сосудистой системы, развитие и поддержание физических возможностей (координации, гибкости, выносливости). В основе тренировки - использование шагов латино-американских танцев.
Reggaeton (booty dance) – это экзотическое танцевальное направление, в основе которого лежат разные виды трясок, в основном ягодичных – booty shake. Основные элементы заимствованы из дэнсхолла: отработка ритмического рисунка ягодицами (rump shaking) и пластическая работа бедер и живота – hip rolling, немного напоминающая bellydance, но имеющая другой ритмический рисунок.
Стиль обладает особой экспрессией и спецификой, его можно танцевать как под reggae, так и под R&B, исполняя как в бикини, так и в привычной одежде и чувствовать себя королевой любой вечеринки. Reggaeton научит вас использовать все возможности своего тела, усовершенствовать их. Reggaeton поможет вам всегда оставаться в форме и подготовиться к пляжному сезону!!!
Форма одежды на занятии: На занятие лучше всего одеть короткие шорты и обтягивающий топ. На ноги можно одеть каблуки, если вы уверенно себя в них чувствуете, а можно заниматься в носочках или балетках.
Стрип-пластика относится к разряду танцевальной аэробики. Она предполагает красивые амплитудные движения, много разнообразных приседаний и подъемов, которые выполняются как сидя, так и стоя. При этом делаются трудные в исполнимые переходы из одного положения в другое. Так что Стрип-пластика – вещь очень энергоемкая.
Подготовка, заучивание и выполнение движений требуют нешуточной выносливости и физической силы. Сами того не замечая, вы придете в тонус, укрепите мышцы, сбросите лишние сантиметры с талии и бедер. Ваше тело станет прекрасным, пластичным, полностью подвластным вашей воле. Стрип-пластика – это не только искусство, но и здоровый образ жизни.
Форма одежды на занятии: на первые 6-8 занятий по стрип пластике одеваем балетки и удобную тянущуюся одежду (не джинсы)!
Далее одевайте высокие каблуки!!!!!!!!!!! И сексуальные наряды: шортики, юбочки, платьица короткие, топики и т.д.
Stretching - система упражнений для развития гибкости и подвижности в суставах. Разтяжка в шпагат!!
Форма одежды на занятии: удобная, тянущаяся одежда! На ноги балетки или можно заниматься просто в носочках
Lady's dance - танцевальный стиль, созданный специально для девушек! Lady dance - это микс многих танцевальных стилей таких, как go-go, r'n'b, reggaeton, latina, strip-dance и многих других! После посещения занятий Lady dance, вы точно станите звездой танцпола на любой вечеринке!!
Форма одежды: шортики, юбочки, платьица короткие, топики - главное, чтобы одежда не сковывала движений, была удобной!
Желательно туфли на каблуке! но можно и на плоской подошве.

★★★★★★На танцполе с НАДЕЖДОЙ на успех! Танцевальные группы Нестеровой Надежды★★★★★★

Legion - грепплин, бразильское JIU-JITSU Луганск. Джиу Джитсу – это бразильское боевое искусство, которое становится все популярнее среди детей Оно объединяет в себе элементы самообороны, физической подготовки и интеллектуального поединка💪🏻
В этом спорте нет ударов, все действия происходят на земле, что делает его безопасным и доступным для малышей. Дети, занимающиеся джиу джитсу, научатся контролировать свое тело, развивать гибкость, выносливость и координацию движений.

Legion - грепплин, бразильское JIU-JITSU Луганск

Флик-ап ! Цирк! Акробатика! Танец!. Занятия в нашей студии развивают физическую форму, творческое мышление, учат чувствовать тело, понимать его возможности. В ходе тренировок повышается уровень выносливости, ловкости, координации, силы.
Программа обучения грамотно разработана и построены с учетом соблюдения правил безопасности. Каждый воспитанник сможет увидеть результаты своей работы, проявить себя, стать уверенным.
Руководитель : Александра Леонидовна Медведева (Мустафина)

Флик-ап ! Цирк! Акробатика! Танец!

Ильдар Юскаев тренер по гимнастике. 🏆🥇 Юскаев Ильдар Ислямович- серебряный и бронзовый призёр Чемпионата Европы, пятикратный призёр Чемпионатов России, победитель Первенства России и многократный победитель и призёр международных и Всероссийских соревнований по спортивной гимнастике. Ильдар Ислямович также является тренером ДС «Буртасы».🔥
✨Добро пожаловать в мир стойкости, силы и выносливости! ✨
💥На наших занятиях спортивной гимнастикой дети смогут:
✅ Раскрыть свой спортивный потенциал: развить свою координацию, гибкость, силу, скорость и выносливость, научиться работать в команде.
✅ Стать настоящим спортсменом: познакомиться с основами спортивной гимнастики, участвовать в соревнованиях, получать незабываемые эмоции от побед.
✅ Укрепить здоровье: тренировка опорно-двигательного аппарата, улучшение осанки, приобщение к здоровому образу жизни.
✅ Формирование волевого характера и уверенности в себе.
Мы предлагаем:
✅ Профессиональный подход тренера
✅ Современная база
✅ Индивидуальное отношение
✅ Дружелюбная атмосфера
💥Занятия по спортивной гимнастике - это не только спорт, это веселье, дружба и возможность расти как личность.💥 Присоединяйтесь к нашей секции и откройте в себе настоящего чемпиона! 🏆🥇💪🏻

Ильдар Юскаев тренер по гимнастике

Студия йоги Jai на Приморской. Хатха-йога
Здоровье не возможно купить, но возможно подарить. Здоровье не только физическое, но и духовное. И таким подарком себе может стать практика йоги. Подарок, который всегда с Вами, в любой месте, в любое время, и снег и в зной. Подарок для людей любого вероисповедания, возраста, телосложения и т.д. Подарок, ежедневно раскрывающий в Вас все новые возможности. Подарок, который учит Вас действовать для достижения результата. Всегда даст ответ на любой вопрос, делая жизнь более осмысленной. Подарок, позволяющийодновременно укрепить физическое тело и дух, сделаеть Вас более выносливым. Подарок-антистресс: утром позволяет бодро и без суеты начать день, вечером - сбросить эмоциональное напряжение и физическую усталость, что благоприятно сказывается на нервной системе.
Подарок, который станет для Вас добрым спутником на пути к единению с собой и окружающим миром.
тел.: (931)256-61-08 Тамара

Студия йоги "Jai" на Приморской