Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
закрытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
stepaerobics_ua
Описание
фитнес-студия Step by Step приглашает на занятия Степ-Аэробикой и Пилатесом!
Услуги диетолога!
Клиентам фитнес-студии гарантирована скидка на консультацию - 50 грн!
стоимость за занятия:
степ-аэробика - 35 грн
пилатес - 40 грн
Абонемент на месяц:
12 занятий - 350 грн,
8 занятий - 205 грн
РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ:
степ-аэробика:
пн. - 20:00
вт. - 20:00
чт. - 19:45 и 20:40
шейпинг+силовая
сб. - 10:00
пилатес:
сб. - 11:00
Порядок проведения часового занятия по степ-аэробике:
3-5 мин – разминка
30 мин – степ - аэробики
15 мин – силовая тренировка (нагрузка на мышцы: пресса, ягодиц, бедер, рук, спины)
5-10 мин - основная растяжка и заминка
