Описание
👋Добро пожаловать в сообщество о мягком фитнесе для женщин, которые выбирают осознанность и здоровье в любом возрасте!
🎯Меня зовут Татьяна Харламова, и я основатель студии «ТатьяНаЛайт».
Я не теоретик, а практик с огромным опытом:
✔️Действующая танцовщица: вот уже 30 лет моя жизнь неразрывно связана с хореографией, я сама танцую в ансамбле и на собственном опыте знаю, как работает тело.
✔️Сертифицированный тренер: я обладаю профессиональными сертификатами по пилатесу, ЛФК, йоги, МФР, стретчингу, кинезиологии.
✔️Мои методики — это не просто физкультура, а глубокая, безопасная работа с телом.
✔️Автор уникального подхода: я специализируюсь на «Мягком фитнесе» — эффективном симбиозе пилатеса, лечебной физкультуры и растяжки, который бережно возвращает телу гибкость и силу.
🎯Здесь вас ждет не просто лента с упражнениями, а настоящее комьюнити единомышленниц! Подписывайтесь, чтобы получать:
✔️Бесплатные экспертные материалы: видеоуроки по мягкой растяжке, комплексы для улучшения осанки и раскрытия тазобедренных суставов.
✔️Проверенные знания о здоровье: простые и работающие принципы питания, советы по формированию привычек и поддержанию энергии без стресса и жестких диет.
✔️Поддержку и вдохновение: истории преображения и отзывы таких же женщин, как и вы, мотивация и ответы на ваши вопросы в комментариях.
✔️Прямой контакт со мной: здесь я делюсь своим личным опытом и лайфхаками, которых вы не найдете больше нигде.
🎯Приходя ко мне в студию, каждая женщина находит именно то, что искала:
✔️Работа без боли и стресса: мы мягко и «лайтово» прорабатываем глубокие мышцы и суставы, которые зажаты и не работают в обычной жизни.
✔️Комплексный результат: уже после первого занятия вы чувствуете легкость в теле, а регулярные тренировки дарят красивую осанку, гибкость и уверенность в себе.
✔️Атмосфера принятия: моя студия — это место, где не ставят рекорды, а заботятся о себе. Здесь комфортно и интересно женщинам 30, 40, 50, 60 лет и старше.
✔️Персональное внимание: я уделяю время каждой клиентке, чтобы убедиться, что упражнения выполняются правильно и с пользой.
⁉️Хотите также чувствовать себя легко, гибко и уверенно в своем теле?
➡️ ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на сообщество, чтобы первыми получать ценные материалы и начать меняться уже сегодня!
🎯А если вы в Тюмени и готовы к полноценной трансформации — ➡️ ЗАПИСЫВАЙТЕСЬ на свое первое пробное занятие в студию «ТатьяНаЛайт» по телефону: 89199534956!
🩷Сделайте первый шаг к своему новому «Я»
