Поиск
Медик | Новогодние праздники

Медик | Новогодние праздники

Подписчики: 22 подписчиков
ID: 129545041

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

winter.holidays.samara

Описание

Лучшие новогодние праздники проходят здесь ;)

((((:::__МЫ НОСИМ КРОССОВКИ__:::)))). Наверно не существует человека на земле не носившего кроссовки....ну вот..послушайте байку о том как произошли кроссовки:::))))))
Несомненно, что из всех видов обуви самыми удобными, практичными и демократичными являются кроссовки. Их носят не только спортсмены, но студенты и бизнесмены, дети и старики, мужчины и женщины — все, кто ценит свое здоровье или просто хочет по-настоящему насладиться ходьбой. По статистике, на этот более чем практичный вид обуви только жители США каждый год тратят более $7 млрд. Кроме того, новейшие кроссовки класса «от кутюр» — вещь не менее дорогая и статусная, чем, например, швейцарские часы или престижный автомобиль. А с легкой руки Карла Лагерфельда кроссовки покорили даже подиумы мира.
История кроссовок началась относительно недавно, примерно в 1936 г., когда баскетболист Чарльз Тейлор и промышленник Маркиз М. Конверс, объединившись, придумали новые комфортные парусиновые туфли на резиновой подошве, с укрепленным мысом, на шнуровке и высотой до середины лодыжки, которые ознаменовали собой появление торговой марки Converse All Stars. Новинка значительно уменьшала риск растяжения ступни, оказалась очень востребованной в спортивном мире, став своего рода прототипом классических кедов, и быстро распространилась за пределами спортивных площадок.
К середине 70-х гг. ХХ в. свои модели обуви были уже у всех видов спорта, появилось множество популярных марок. К 80-м гг. прошлого века кроссовки перемещаются со спортивных площадок на сцену и становятся фаворитами модных музыкантов. Известный рок-певец Мик Джаггер даже под венец пошел в кроссовках Adidas. Хотя существует мнение, что в основе такой исключительной популярности лежат хорошо продуманные PR-ходы ведущих производителей спортивной обуви, но большинство рок-звезд с этим категорически не согласно. Например, Кит Флинт, лидер Prodigy, утверждает: «Никто не заставит меня рекламировать обувь! Если я хочу сняться в клипе в кроссовках, я буду в них».
Первым из лидеров высокой моды, кто решился использовать кроссовки для показа, стал Карл Лагерфельд, который для демонстрации своей коллекции обул манекенщиц в Reebok. С тех пор практически все знаменитые марки стали предлагать в своих новых коллекциях «спортивный шик». Своего рода хитом стал продукт Adidas for Yohji Yamamoto: спортивная марка и японский дизайнер-концептуалист совместными усилиями создали высокие боксерские бутсы из замши, перевязанные шелковым шнурком от кимоно, кроссовки из расписанного хризантемами шелка, теннисные туфли из сетки с люрексом.
Сейчас основные усилия дизайнеров направлены на совершенствование уже созданных кроссовок. Целые научные лаборатории разрабатывают всевозможные амортизаторы для пятки, начиная с уже ставшего обычным расщепленного каблука и хитроумных пружинок и заканчивая амортизирующими гелевыми подушками. Одно из самых важных усовершенствований — введение различий между мужскими и женскими кроссовками. Каждая современная модель спортивной обуви конструктивно и декоративно ориентирована на покупателя определенного пола и возраста. И все же главным предназначением кроссовок был и остается спорт.
Считается, что при занятиях спортом стопа испытывает определенную нагрузку. И при различных видах эти нагрузки неодинаковы. Как утверждают специалисты, кроссовки нужно подбирать исходя из вида спорта, чтобы избежать травм и сделать занятия более комфортными. Обувь должна быть достаточной ширины, чтобы пальцы располагались естественным образом, и хотя бы на 1,5 см длиннее ступни, чтобы пальцы могли спокойно шевелиться. Предпочтение следует отдавать кожаной обуви, принимая во внимание ее гигиенические преимущества по сравнению с другими материалами.
Ведущими производителями кроссовок в мире являются признанные торговые марки Adidas, Nike и Puma, которые по праву гордятся качеством своей продукции, производимой в соответствии с самыми высокими стандартами в области спортивной обуви. Adidas — один из старейших брендов спортивной обуви — выпускает свою продукцию еще с 1920 г. В отличие от основных конкурентов продукция Ad

((((:::__МЫ НОСИМ КРОССОВКИ__:::))))

ЛЮБИТЕЛИ СТРИНГОВ)))))). Стри́нги (eng. strings) или танга (eng. tanga) — разновидность «мини» трусов из одного или двух треугольников с очень узкой соединительной полоской на бедрах в виде полосочки ткани или резинки, при ношении
которых бо́льшая часть ягодиц открыта.
Разновидности:
Различают 4 разновидности стрингов: T-стринги, G-стринги, V-стринги и C-стринги. T-стринги сзади образуют пересечение всего из трёх тонких тканевых линий в виде буквы «T», в то время как G-стринги сзади образуют небольшой треугольник, V-стринги похожи на G-версию, но треугольник образован из тонких линий, в центре которых нет ткани, а C-стринги не имеют резинок по бокам, держатся за счёт своей конструкции, напоминающей каркас, и тонких силиконовых полосочек на обоих концах.
Происхождение
С-стринги
Название происходит от английского слова string — «шнурок, тетива, нитка». Носится представителями обоих полов, но значительно чаще женщинами.
Существуют купальники с плавками-стрингами. На европейских пляжах, особенно в Испании и Германии, принято носить такие купальники. Одним из основных преимуществ купальника-стрингов является то, что он позволяет приобрести более равномерный и привлекательный загар. ♥♥♥ Трусики-стринг летом становятся особенно актуальными: их можно носить под обтягивающие и прозрачные вещи, а загар в таком купальнике получается ровным.
Однако постоянное ношение такого белья может быть опасным для здоровья. Известный гинеколог из Лос-Анджелеса доктор Лайза Мастерсон долгое время изучала безопасность постоянного ношения трусиков-стринг. Недавно доктор Мастерсон опубликовала неожиданные итоги своей работы. Что же удалось выяснить? Лайза Мастерсон, опираясь на результаты своих исследований, заявила, что любимые многими дамами кокетливые стринги при постоянном ношении могут стать реальной угрозой женскому здоровью. Что происходит?
Во-первых, эти кокетливые трусики способствуют развитию дрожжевых вагинальных заражений, а также инфекций мочевых путей. Обычно такое белье изготовлено из синтетических тканей, например нейлона. Известно, что такие материалы удерживают влагу, а теплая влажная среда идеальна для жизни опасных бактерий.
Кроме того, стринги помогают возникшей инфекции быстро распространиться. По словам доктора Мастерсон, бактерии из прямой кишки имеют все шансы быстро попасть в вагину, ?используя? полосочку стрингов в качестве транспортного средства.
Во-вторых, чрезмерное увлечение таким бельем ведет к появлению раздражения, а также разрывов и даже геморроя. Трусики скроены так, что их задняя деталь может травмировать и натирать нежную кожу. Если такое происходит постоянно, проблем не избежать.
Кроме того, печальная статистика свидетельствует о том, что ношение стрингов резко увеличивает риск получения травм половых органов при падениях или автомобильных авариях.
Что же делать?
Лайза Мастерсон советует женщинам надевать трусики-стринг как можно реже. А при ношении этого белья стоит соблюдать следующие правила:
1. Не носите трусики-стринг в жаркую и влажную погоду.
2. Выбирайте белье из натуральных тканей, таких как хлопок или шелк. Эти материалы хорошо пропускают воздух и препятствуют возникновению парникового эффекта.
3. Всегда подбирайте трусики по размеру. Неплотно прилегающие стринги не так опасны с точки зрения распространения инфекции, как тесные и узкие.
4. Не носите стринги целый день. Как только станет возможно, смените их на более закрытую модель.
5. Если вы носите синтетические трусики, пользуйтесь ежедневными прокладками и не забывайте регулярно их менять.
6. Старайтесь не носить купальники с трусиками-стринг.
Что есть что?
Бикини ? самая распространенная и удобная модель белья. Это трусики с низкой талией, в меру вырезанные на бедрах.
Боксеры ? сначала были моделью мужского белья, но сейчас их модификацию носят и дамы. Похожи на изящные шорты, часто с н

ЛЮБИТЕЛИ СТРИНГОВ))))))

WWE RAW VS SMAKE DOWN. 08.05.08 - Gregory Helms подвергся нападению со стороны некого 29-летнего Кертиса Нэррона в клубе Smithfield в Северной Каролине. Полицию вызвали вследствие драки, которую спровоцировал Нэррон, ударив рестлера по лицу, за что был позже арестован и вскоре выпущен под залог.
07.05.08 - Matt Morgan будет участвовать в следующем сезоне шоу American Gladiators. TNA и NBC пришли к взаимовыгодному соглашению.
06.05.08 - Petey Williams, как упоминалось ранее, перенес перелом орбитальной кости (углубление в черепе, где находится глаз). Травма предположительно вызвана пинком Джимми Рейва во время матча Х-дивизии с шестью участниками, который записывался во вторник. Williams был напуган известием о травме, поскольку у него нет медицинской страховки. Но руководство TNA настояло на его госпитализации и обязалось взять все расходы на себя. Его возвращение в TNA ожидается через полтора месяца.
05.05.08 - Mark Henry поставил ультиматум руководству WWE в ответ на расистские высказывания Майкла Хэйза в его адрес. Хенри поставил руководство перед выбором: либо увольняют Хэйза, либо Хенри увольняется сам.
04.05.08 - Ken Kennedy в своей новой статье описал новую процедуру обязательного медицинского теста WWE на наркотики. По словам Кеннеди, рестлеры вынуждены задирать майки выше талии и мочиться в стакан на глазах у проверяющего. Кен говорит, что это довольно унизительно, тем не менее, он согласен с тем, что это единственный верный способ избежать подмены анализов. Эти ужесточения были приняты из-за того, что Afa Anoa'i Jr был уличен в подмене своих анализов мочи.
03.05.08 - Candice Michelle сообщила, что ее новая травма гораздо хуже предыдущей. Сейчас ее ключица сломана не в одном, а аж в четырех местах со смещением. Предполагается, что она вернется в рестлинг через 8-10 недель.
02.05.08 - Maria устроила скандал в самолете, перевозившем рестлеров, вылетавшем из Португалии по поводу того, что кто-то ее облапал. Umaga выслушал ее жалобы и пошел искать обидчика. К счастью, он его не нашел. На протяжении полета Марию трясло от этого инцидента.
01.05.08 - Santino Marella был арестован сегодня утром за вождение в нетрезвом виде в Тампе шт. Флорида. Полицейские заметили, что его машина виляла из стороны в сторону. Остановив его, они сразу заметили, что его глаза были красными и стеклянными, и слезились. Он провалил все тесты на трезвость, а на одном чуть не потерял равновесие. На вопрос об употреблении алкоголя Сантина ответил, что ночью употребил немного слабых алкогольных напитков. Он был доставлен в местную тюрьму, откуда был вскоре освобожден под залог в 500 долларов.
Правила:
Запрещено:
1. Спам
2. Видео и картинки содержащию порнографию(Слава Богу что такое ещё не началось) (Исключение составляют Дивы рестлинга)
3. Спойлер на стене и в темах где нет отметки ***СПОЙЛЕР***
Наказание- Бан
Приветствуется:
1. Дополнение видео в уместном количестве (например не надо делать из группы про рестлинг - группу про Рей Мистерио ,выложил сотню его боёв)
2. Дополнение фотографий( перед тем как добавить,смотрите чтобы фотография не стала повтором)
3. Создание интересных тем
Правила создании темы:
1.Если эта тема с потенциальным спойлером, то указывайте в названии ***СПОЙЛЕР*** и после того ,как матч состоится - написать результат и закрыть опрос
2.Пишите имена рестлеров правильно
3. Если это опрос, то убирайте галочку

WWE RAW VS SMAKE DOWN

ツЯ ♥ бегать или НИ ДНЯ без спортаツ. Это группа для тех кому нравиться заниматься спортом ,как игравыми видами(футбол, волейбол) спорта так индивидуальными ( в частности бегом) и вести здоровый образ жизни. Если вы такой, то милости прошу)))
Бег – это, наверное, самый доступный из всех видов занятий физкультурой. Ведь он не требует каких-то специально оборудованных залов или площадок, а также не требует специальной подготовки или навыков. Все, что требует от вас бег – это близлежащий парк и удобная спортивная обувь. Чем же так привлекает всех бег?
Бег ведет к перестройке костей, что ведет к снижению травм у человека в обычной жизни. Бег заставляет работать все основные группы мышц тела и возмещает недостающие энергозатраты, что ведет похуданию и красивой фигуре. Бег укрепляет систему кровообращения, что является отлично профилактикой заболеваний сердца. Бег также меняет кислородный и биохимический состав крови, что ведет к отсутствию кислородного голодания и снижению риска возникновения рака. Бег стимулирует обмен веществ. Бег стимулирует выделение специальных веществ, которые поднимают настроение и улучшают работу нервной системы. Бег положительно влияет и нормализует работу пищеварительной системы. Бег снимает головные боли, избавляет от бессонницы, стойко снижает артериальное давление, замедляет процессы старения в организме, избавляет от частых простудных заболеваний, повышает выносливость и работоспособность... Ну что, вы уже решили, что бег – это для вас? Тогда начинайте!
Вообще, бег использует так называемый непрерывный метод тренировки. То есть бег в равномерном темпе в течение 30-60 минут или 20-40 километров 2 раза в неделю и 90-120 минут 1 раз в неделю. Такая тренировка считается оптимальной для оздоровления организма. Превышение этих цифр нецелесообразно для оздоровительной тренировки, и более того, оно может отрицательным образом сказаться на здоровьею.
Однако начинающие заниматься бегом, чтобы избежать чрезмерных нагрузок на нетренированный организм, должны начать с меньшего времени и использовать переменный метод, то есть, чередовать бег и ходьбу. Повышения всех функциональных возможностей организма у начинающих бегунов наблюдается при недельном объеме бега от 1,5 часов или от 15 километров в течение не менее 12-ти недель. Заниматься начинающим нужно также три раза в неделю – бегать по 30 минут или по 5 километров. Затем постепенно нагрузку нужно увеличивать.
Отдельно следует сказать о необходимости бега в течение 90-120 минут 1 раз в неделю. Такой бег важен для разнообразного влияния бега на организм и дают большую эффективность занятий.
Почему оптимален бег именно 3 раза в неделю? Потому, что восстановительный период для организма после нагрузок составляет примерно 48 часов. Более частые тренировки могут привести к переутомлению и травмам, а к тому же они не дают увеличения оздоровительного эффекта. Бег чаще 3-х раз в неделю можно производить, только если нагрузки при беге малы (15-30 минут). В этом случае восстановление происходит в течение нескольких часов. Однако такие нагрузки менее эффективны, так как не приносят достаточных сдвигов в организме. Снижение количества занятий также неэффективно. Однако может быть, если будет увеличена продолжительность бега.
Бег, как и любая другая тренировка, должен проходить под самоконтролем или контролем врача, если у вас есть какие-либо заболевания. Самоконтроль при беге весьма прост. Во-первых, дышать при беге вы должны непременно носом. Если во время бега вы начинаете дышать через рот, то нагрузка является чрезмерной и следует снизить интенсивность занятия.
Во-вторых, считайте пульс. Оптимально бегать при пульсе от 120 до 150 ударов в минуту. Ниже или выше этих рамок занятия не дадут никакого эффекта или даже нанесут вред. А также следите, чтобы после бега ваш пульс приходил в исходное состояние примерно через 5-10 минут. Более медленное восстановление пульса скажет вам о чрезмерности нагрузки.
В-третьих, следите за своим состоянием. Практически сразу вы должн

ツЯ ♥ бегать или НИ ДНЯ без спортаツ

Виктор Петров. Тренер по ОФП, реабилитолог.. Системный подход к физическому и психологическому здоровью и развитию через познание себя.
Методика построения тренировочного процесса по ОФП и реабилитации, которая базируется на основе:
• Медицинского и психологического образования и практики, полученной при реабилитационной работе как со спортсменами, имеющими травмы, так и пациентами с заболеваниями, физическими и психологическими проблемами (опыт работы с людьми с болезнью Паркинсона, перенёсшими инсульт, различные виды травм позвоночника, опорно-двигательного аппарата, с различными вариантами невротических и психических расстройств).
• Спортивного опыта занятий различными единоборствами и выступлений на соревнованиях, и в течение этого времени общении и учебе у наставников различных восточных и славянских стилей.
• Опыт более 30 лет работы с профессиональными спортсменами и тренерами (различные виды единоборств, футболисты, хоккеисты, саночники, фигуристы и тд.); представителями спецподразделений; профессиональными танцорами балета.
Внедрение методики в тренировочный план подготовки профессиональных спортсменов позволяет добиться следующих результатов:
• Помочь спортсмену поддерживать стабильную (как физическую, так и психологическую) форму по ходу сезона
• Максимально повысить свою эффективность и выносливость
• Позволяет избежать излишней мышечной усталости в ходе тренировочного процесса
• Даёт возможность увеличения физических нагрузок без негативных последствий для работы организма
• Обеспечивает быстрое физическое и психологическое восстановление
• Предупредить получение и (или) уменьшить последствия травм
Особенность методики заключается в том, что она
• основывается на единых принципах согласованной работы тела и психики,
• и в тоже время учитывает индивидуальность спортсмена,
• помогает ему через телесное и психологическое осознование добиться наиболее эффективного управления своим телом.
• посредством специальных методик и упражнений, позволяет достичь оптимального взаимодействия всех систем организма.

Виктор Петров. Тренер по ОФП, реабилитолог.