Описание
Занятия йогой для детей и взрослых: аштанга, хатха, классическая йога, для беременных, детская йога.
Запишись на бесплатную консультацию опытного преподавателя, чтобы выбрать подходящие занятия: vk.me/yogatimebor
Аштанга йога проводится в традиционном формате майсор и лед-классов преподавателем, https://vk.com/nadya_ashtanga, обучающейся непосредственно у хранителя традиции Шарата Р. Джойса в Индии (Sharath Yoga Center).
Хатха йога преподаётся по методу Йога ЛАМ vk.com/yogalam. Преподаватели имеют сертификаты обучения и опыт работы. Занятия доступны с любым базовым уровнем физической подготовкисе. Включают суставные гимнастики, динамические и статические комплексы, дыхательные упражнения.
Практика йоги влияет на весь организм, улучшая его работу: укрепляются опорно-двигательная и нервная системы, происходит оздоровление дыхательной, пищеварительной, сердечно-сосудистой, эндокринной, выделительной систем. Позитивный эффект от занятий выражается в хорошем самочувствии, наполненности жизненными силами, позитивном настрое, устойчивости в стрессовых ситуациях.
Йога для детей - не просто физическое развитие, повышение сопротивляемости заболеваниям, укрепление организма, это ещё и интересный, экологичный выход природной активности детей. Занимаясь йогой, ребёнок учится управлять своим телом, своими мыслями, своей будущей жизнью. Детская практика учитывает особенности восприятия детьми окружающего мира, имеет свои отличия в разных возрастных группах.
На занятиях йоги для беременных будущие мамы осваивают навыки расслабления, дыхания в различных положениях, учатся слушать, понимать сигналы своего тела, выбирать наиболее подходящие в данный, текущий момент способы релаксации. Эти навыки благоприятно сказываются на течении родов, состоянии будущей мамы и малыша в период беременности.
Подпишитесь на новости группы для участия в специальных акциях и получения актуальной информации.
