Описание
⚡Программа "ЗДОРОВОЕ ТЕЛО" подходит КАЖДОМУ, независимо от возраста⚡
☝️Цели и задачи программы:
🏀1. Главным приоритетом программы является ОЗДОРОВЛЕНИЕ, развитие и укрепление всех внутренних систем организма:
〰️Укрепление опорно-двигательного аппарата
〰️Стабилизация мышц спины
〰️Тренировка вестибулярного аппарата
〰️Улучшение осанки, формирование «привычной» осанки (смотреть вперёд и вверх, а не вниз). Научно доказано, что человек с хорошей осанкой более уверен в себе и привлекателен
〰️Тренировка сердечно -сосудистой и дыхательной систем (интенсивная работа сердца и лёгких)
〰️Повышение уровня физической работоспособности, развитие физических качеств, таких как: сила, выносливость, быстрота, ловкость, гибкость
〰️Содействие равномерному физическому развитию мышечной системы, развитие мелких мышц
〰️Развитие координации движений
🏀2. Параллельно ОЗДОРОВЛЕНИЮ вашего организма будет происходить развитие таких качеств, как ПАМЯТЬ, МЫШЛЕНИЕ, ВНИМАНИЕ, ВООБРАЖЕНИЕ... Также вы освоите технику безопасности движений во время работы, на занятиях и в повседневной жизни.
🏀3. Укреплению мышц пресса уделено особое внимание!
🔺️На кого рассчитана данная программа возраст и кому нельзя:🔻
По программе «ЗДОРОВОЕ ТЕЛО» МОЖЕТ ЗАНИМАТЬСЯ КАЖДАЯ ДЕВУШКА, ЖЕНЩИНА, ЖЕНЩИНА В ВОЗРАСТЕ
(но посещать разные группы, разделенные по возрасту) Внимание☝️☝️☝️При условии отсутствия заболеваний, при которых выполнение физической нагрузки должно происходить только под наблюдением тренера с медицинским образованием!)***
🚩Программа представляет собой отличный сбалансированный микс из. КАРДИО НАГРУЗОК, СИЛОВЫХ. ЭЛЕМЕНТОВ, РАСТЯЖКИ🚩
🤩Приятная информация:🤩 Первые 2 занятия БЕСПЛАТНО 💰
💧💧💧С собой обязательно воду (не холодную), полотенце, одежда, не сковывающая движения.
🏠 Адрес Северная 5, второй этаж.
Занятия провожу я, дипломированный ИНСТРУКТОР ПО ФИТНЕСУ Евгения Ламова🤸♀️
🗒✍Записаться в группу "Здоровое тело" можно по тел. +7 921 121 74 04 и в лс: https://vk.com/id94179090
