Описание
Сайт: zhira.net.ru
INSTAGRAM: zhira.net_fitness
Революционный фитнес-проект по трансформации тела " ЖИРА.НЕТ"
Цель проекта: фитнес проект по трансформации тела, моделирования фигуры
Основная задача проекта не только внешне преобразить человека, но поменять его изнутри:его привычки ,его образ жизни ,влюбить его в спорт и сделать спорт частью жизни каждой участницы, не только на время программы . Приобщить к правильному питанию и здоровому образу жизни в целом.
В основе работы проекта – система достижения идельной фигуры, 100% жиросжигание, улучшение физических качеств участниц, таких как сила, выносливость, скорость, координация и гибкость, внешнее и внутреннее преображение участниц . В проекте используются актуальные подходы в области диетологии и психологии, у участниц вырабатываются полезные пищевые привычки, успешно выстраиваются красивые, гармоничные тела.
Работа в проекте включает в себя:
1. замеры и фотоотчет для каждой участницы и заведение анкеты.
2. Супер-тренировки по сжиросжиганию.Тренировки вкючают себя максимально эффективные фитнес-направления,такие как Hot iron, Iron Cross, Best Fit, Total Body Shock (TBS),Functional training, Tabata, Cardio Strike,Free to step, Power Yoga, Pilates, Athletic Stretch; и силовые тренировки узкой направленности,такие как Low body, Up body, Super Press.
3. семинары по здоровому образу жизни и правильному питанию.
Для того чтобы попасть в проект ,необходимо заполнить свою заявку, где указаны параметры, рост, вес, возраст.
Тренировки проходят в фитнес клубе "First"
Вт,Чт 8:00, суб 10:00
Пн,ср,пт 13:00
Вт,чт 19:00; суб 11:00
Продолжительность проекта 2 месяца
