• Поиск
  • Программы на выносливость

Программы на выносливость, страница 19

CROSS FITNESS “MUSIENKO TEAM”. Кроссфит – это высокоинтенсивный вид спорта, включающий элементы кардио, аэробики, тяжелой атлетики, спортивной гимнастики и гребли. Crossfit с английского можно перевести как высокоинтенсивный или форсированный фитнес.Цель упражнений кроссфита – это прежде всего гармоничное развитие тела человека в сочетании с качественной физической подготовкой и выносливостью. За 15-60 минутную тренировку спортсмен выкладывается по полной программе, правильно выполняя множество подходов. Здесь не так важна техника, как скорость выполнения упражнений. Это придает кроссфиту соревновательный характер, что для многих людей выступает в качестве дополнительной мотивации по развитию.История возникновенияСвоим появлением кроссфит (crossfit) обязан калифорнийскому фитнес-тренеру Грегу Глассману и его супруге Лорен Дженай в 2000 году. Еще работая персональным тренером в фитнес-клубах, Грег пытался вводить для своих клиентов необычные упражнения, что не нравилось владельцам. Такой подход казался диким и небезопасным. Затем Глассман переключился на тренировки полицейских, бойцов джиу-джитсу и сотрудников силовых ведомств. Вскоре это новое направление стало настолько популярным, что Глассман зарегистрировал товарный знак crossfit, создал сайт и начал выкладывать туда программу тренировок. Сегодня кроссфит популярен во всем мире, регулярно проводятся соревнования в спорте и открываются тренировочные залы, оборудованные по методике Грега много лет назад.Зачем нужен кроссфит?Кроссфит имеет целью подготовить тело человека к любой непредсказуемой ситуации, будь то необходимость залезть на гору или пробежать полумарафон. Программа Crossfit учитывает «10 физических показателей», на развитие которых и направлен кроссфит:сила;выносливость;баланс;координация;скорость;гибкость;мощь;ловкость;точность;работоспособность дыхательной и сердечно-сосудистой систем.
CROSS FITNESS “MUSIENKO TEAM”
Кроссфит – это высокоинтенсивный вид спорта, включающий элементы кардио, аэробики, тяжелой атлетики, спортивной гимнастики и гребли. Crossfit с английского можно перевести как...
Спортивный клуб KWANGE Тхэквондо ИТФ Псков. Мы приглашаем к нам детей и подростков в возрасте от 3 лет и старше, есть группа 18+Приходи в команду #kwangeteampskov и стань сильнее вместе с нами👊🏻💪🏻Если вы давно хотели занять своего ребёнка спортом ,то тхэквондо именно тот вид спорта, который подходит абсолютно каждому,😉😉 и совсем не важно мальчик или девочка😉не требует никакой начальной подготовки☝🏻и самое главное-начать можно в любом возрасте😉👍🏻Наш вид спорта стимулирует развитие всех групп мыщц и выносливость, координацию и внимание‼Тхэквондо развивает ребёнка не только физически, но и духовно, формирует сильный характер👊🏻😎🏋‍♀Адрес проведения занятий: ул.Коммунальная д.15 Б 2 этажул.Ижорского батальона д.24☎записаться можно по телефону: 8-953-246-44-07 Анна Андреевна (время для звонков с 10 до 21, суббота и воскресенье выходной) или написав в директ руководителю и тренеру клуба (в любое время)-Кузьминой Анне Андреевне https://vk.com/id86749383📌Физическая подготовка📌Растяжка📌Выносливость📌Техника ударов📌Тактика ведения боя📌Приёмы самообороны📌Прыжковая техника📌Аттестации на пояса📌Выступления на соревнованиях в пределах страны и за границей📌Ежегодный выезд в спортивный лагерь📌Индивидуальный подход к каждому ребёнку📌Дружный коллектив📌Духовное развитие📌Пропаганда здорового образа жизни и спорта📌Опытные инструкторы-действующие спортсмены, призёры и победители соревнований различного уровня, дипломированные специалисты, чёрные пояса.МЫ ЖДЁМ ИМЕННО ТЕБЯ👊🏻
Спортивный клуб "KWANGE" Тхэквондо ИТФ Псков
Мы приглашаем к нам детей и подростков в возрасте от 3 лет и старше, есть группа 18+ Приходи в команду #kwangeteampskov и стань сильнее вместе с нами👊🏻💪🏻 Если вы давно хотели...
12 13 14 15 16 17 18 19
Тэги:
© 2020-2024, selviora.com