Тренировки для гибкости

Студия растяжки Линия гибкости. Луганск.. Студия растяжки Линия гибкости. Это занятия спортом для взрослых и детская хореография для детей от 3-х лет.
Студия растяжки "Линия гибкости". Это занятия спортом для взрослых и детская хореография для детей от 3-х...
Студия гибкости и танца •GAMMA•. Студия гибкости и танца GAMMAв Санкт-Петербурге приглашает на занятия детей и взрослых!🔹Одна из наших миссий — сделать так, чтобы у каждого появилась вера в себя, в свою неповторимость🔹Мы предлагаем занятия для любого уровня подготовки!🧘🏼‍♀Занятия для взрослых:•Растяжка•Жгучее кардио🧚🏼Занятия для детей:• Ритмика (5-7 лет)• Современная хореография (8-10; 11-13 лет)• ОФП, растяжка (11-13 лет)❗В программе обучения детей:🔸 Постановка корпуса, развитие координации и физических качеств,🔸 Растяжка,🔸 Индивидуальный подход,🔸 Выступления на лучших площадках города, участие в фестивалях и конкурсах.🔥ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ - БЕСПЛАТНО*при покупке абонемента✔ Тренировки проходят по адресу:📍Благодатная ул., д. 32📍Земский пр. д. 11, к.1Предварительная Запись на тренировку обязательна!Записаться и задать интересующие вопросы можно по телефону:📞 +7 (950) 008 64 97📩WhatsApp/Telegram📝 Сообщения группыРасписание для каждого филиала закреплено на стене сообщества🙌🏻
Студия гибкости и танца GAMMA в Санкт-Петербурге приглашает на занятия детей и взрослых! 🔹Одна из наших миссий — сделать так, чтобы у каждого появилась вера в себя, в свою...
Онлайн тренировки Body Plastic. ОНЛАЙН ТРЕНИРОВКИ BODY PLASTIC- сочетание фитнеса без дополнительного оборудованияи танцевальных упражнений на пластику тела на базе STRIP DANCE- тренировки от 20 мин с подробной техникой выполнения - в тренировку входят упражнения на гибкость и растяжку- абонемент на месяц 1500 руб доступ на 30 дней
ОНЛАЙН ТРЕНИРОВКИ BODY PLASTIC - сочетание фитнеса без дополнительного оборудования и танцевальных упражнений на пластику тела на базе STRIP DANCE - тренировки от 20 мин с...
R8CHEATS - Приватный чит для CS2, CS1.6. О НасR8cheats.Ru работает с 2010 года и за это время зарекомендовал себя только с положительной стороны. Основная задача, это продажа качественных трейнеров для самых популярных игр в мире Counter-Strike 1.6 и Counter-Strike Global Offensive , тем самым сделав эти игры действительно приятными и простыми. R8cheats.Ru является самым популярным проектом в России и зарубежья. Благодаря гибкости трейнеров, вы можете играть миксы и турниры абсолютно на любых лигах и проектах. Всё, что вам нужно, это решить, какой именно трейнер вам нужен и для какого античита. Кроме простоты запуска трейнеров мы предлагаем централизованную техническую поддержку, без устали отвечающая на все ваши вопросы.
О Нас R8cheats.Ru работает с 2010 года и за это время зарекомендовал себя только с положительной стороны. Основная задача, это продажа качественных трейнеров для самых...
БАЛЕТ🩰РАСТЯЖКА/ОСАНКА для взрослых. Я Таис, артистка балета и женский тренер. Показываю и рассказываю - как с помощью балетных техник изучить свое тело и стать гибкой точеной красоткой в 30/40/50+И вот две стартовые истины, которые нужно знать для достижения результата!👇1. То, что подошло кому-то, необязательно сработает для вас. Подбирайте режимы работы с телом в соответствии со своей биомеханикой и физическими данными на текущий момент времени 2. Быстро, это когда медленно, но без остановок. Лучше каждый день по 5мин, чем 5 часов раз в месяц. Регулярность и дисциплина в сто раз эффективнее, чем односекундная мотивация нахрапом на все сразу.Подробнее рассказываю о своём методе в постах и видео здесь и в статьях:https://teletype.in/@miss.taisХрестоматия крутых упражнений в телеге: https://t.me/ditadanceС чего начать, если совсем новичок: https://youtube.com/playlist?list=PLSP7eO1SC9_lpHJPZ8jfTk15cmy9kSqgH&si=dt0jEhKpLqhFOEoYЛичные сообщения группы: https://vk.com/im?sel=-27631366
Я Таис, артистка балета и женский тренер. Показываю и рассказываю - как с помощью балетных техник изучить свое тело и стать гибкой точеной красоткой в 30/40/50+ И вот две...
Гибкость. ⚡Занятия в закрытой группе ВК, в формате видео уроков. ⚡Доступ к тренировкам 24 часа в сутки, которые останутся у тебя, даже после завершения курса ⚡ 3 авторских комплекса упражнений на продольный, поперечный шпагат, спину и голеностопы. ⚡Фото ДО и ПОСЛЕ тренировок, что бы ты мог видеть свой прогресс.⚡Посты с рекомендациями, в которых я раскрою секреты, как растягиваться бережно и максимально эффективно. ⚡Поддержка в группе от участников проекта ⚡Дополнительный комплекс на утреннюю гимнастику, чтобы оставаться бодрым в течение дня. 🙌Если ты выполнишь все мои рекомендации, то обязательно сядешь на шпагат мечты, выпрямишь осанку, улучшишь самочувствие и все это в домашних условиях. 😉Мужчины, тоже Welcome 🔞 Возраст участников 18+🔥🔥🔥Старт 30 октября. Длительность курса 21 день.Стоимость участия 2500 руб. Оплата на карту Сбербанка 💬Автор курса Галочка Воробьева 🙏⚠Перед курсом проконсультируйтесь с врачом. шпагат
⚡Занятия в закрытой группе ВК, в формате видео уроков. ⚡Доступ к тренировкам 24 часа в сутки, которые останутся у тебя, даже после завершения курса ⚡ 3 авторских комплекса...
РАСТЯЖКА & ПОХУДЕНИЕ ОНЛАЙН с Юлией Абрамовой. РАСТЯЖКА & ПОХУДЕНИЕонлайн тренировки дома На наших занятиях Вы сможете:🌺 стать здоровой и гибкой 🌺 обрести стройность🌺 улучшить осанку🌺 сесть на шпагат🌺 улучшить сон
РАСТЯЖКА & ПОХУДЕНИЕ онлайн тренировки дома На наших занятиях Вы сможете: 🌺 стать здоровой и гибкой 🌺 обрести стройность 🌺 улучшить осанку 🌺 сесть на шпагат 🌺 улучшить...
Хореография для детей. Хореография для детей – замечательный способ развития музыкального слуха, координации, гибкости, ребенок сможет сформировать хорошую осанку, стать боле уверенным в себе, веселым и открытым. К тому же это беспроигрышный вариант: к занятиям хореографией нет противопоказаний.
Хореография для детей – замечательный способ развития музыкального слуха, координации, гибкости, ребенок сможет сформировать хорошую осанку, стать боле уверенным в себе, веселым...
Фитнес тренировка Homeworkout. предлагаю тренировки,направленные на восстановление🌱естественной гибкости тела,🌱лёгкости🌱подвижности.⠀и как следствие - стройное тело!
предлагаю тренировки, направленные на восстановление 🌱естественной гибкости тела, 🌱лёгкости 🌱подвижности. ⠀ и как следствие - стройное...
Вибротехнологии для здоровья. 🔶 Это сообщество - для участников оздоровительных занятий по остеокинезису и для занимающихся на вибротренажёре БМС. Две технологии - два типа занятий. 🔻Остеокинезис использует вантовый ременной тренажёр, 🔻БМС - внешнее биомеханическое стимулирование с помощью виброплатформы. ✔️Вибрационные технологии обладают уникальными возможностями оздоровления, активизируют внутренние ресурсы, превосходят традиционные методы по скорости достижения положительного эффекта в несколько раз. Один час занятий приравнивается к 4-5 часам плавания, бега или другой интенсивной нагрузки. Запускает эффект сверхвосстановления.✔️ Используются для безопасного растяжения мышц и связок;увеличения силы мышц, гибкости, укрепления сосудов;✔️ Включают механизмы самоочищения, самовосстановления;✔️ Способствуют активизации обменных процессов, похудению;✔️ Позволяют моделировать фигуру, исправлять нарушения геометрии тела;✔️ Обеспечивают быстрое и эффективное восстановление после травм - растут гибкость, сила мышц, саморегуляция всего организма. ☝️ Два различных подхода - внешняя стимуляция и тонкие энергетические перенастройки с помощью ременного тренажёра - позволяют убрать энергетический дисбаланс и быстро вывести организм на уровень здорового и устойчивого функционирования. Без боли, без кардионагрузок, без медикаментов. Занятия проходят 2 раза в неделю, в группах по 2 человека или индивидуально. Есть специалист по работе со сложными случаями: пожилой возраст, ограничения в движении, инвалидность, постинсультные состояния (только Остеокинезис). Запись по телефону 89117511175
🔶 Это сообщество - для участников оздоровительных занятий по остеокинезису и для занимающихся на вибротренажёре БМС. Две технологии - два типа занятий. 🔻Остеокинезис...
Спортивная гимнастика для мальчиков. Набор мальчиков c 4 лет в группы по спортивной гимнастике.Спортивная гимнастика на начальном этапе - это уникальное всестороннее физическое развитие, что дает основу не только для занятий любимым видом спорта, но и позволяет вырасти крепкому здоровьем человеку, с атлетическим телосложением и владеющим техникой выполнения зрелищных гимнастических элементов.В программу тренировок входит:- Общая и специальная физическая подготовка- Акробатика- Батут- Упражнения на гимнастических снарядахНа тренировках ваш ребенок научится :- Владеть своим телом- Развивать гибкость и ловкость- Координировать движения- Быть собранным и внимательнымСпортивная гимнастика - путь вашего ребенка к успеху в спорте.Занятия проводятся в гимнастическом зале СК Молния, Приморский пр. 50Занятия проводит мастер спорта, обладатель знака Отличник Физической Культуры и Спорта, обладатель знака За заслуги в развитии физической культуры и спорта, старший тренер - преподаватель Девяткин Владимир Петрович.Дополнительная информация по телефону : +7 921-351-14-37
Набор мальчиков c 4 лет в группы по спортивной гимнастике. Спортивная гимнастика на начальном этапе - это уникальное всестороннее физическое развитие, что дает основу не только...
РАСТЯЖКА - ГИБКОСТЬ - ПЛАСТИКА ТЕЛА. Группа создана для любителей и ценителей красоты и пластики тела.Для Вас предлагаются ПЕРСОНАЛЬНЫЕ тренировки с высококласным тренером в зале и на дому!ЗАПИСАТЬСЯ НА ИНДИВИДУАЛЬНУЮ ТРЕНИРОВКУ МОЖНО ПО ТЕЛЕФОНУ: 89117090288, АННА! Мастера спорта России и мастера спорта МЕЖДУНАРОДНОГО КЛАССА помогут вам достичь цели БЫСТРО И ЭФФЕКТИВНО. -повышение гибкости тела (шпагаты, спина,.)-коррекция фигуры-улучшение самочувствия: всего организма и конкретной области ( напр. болит спина, ноет шея,...)-улучшение пластики движений (красота, мягкость, легкость, координация движения)-хореография (техника выполнения движений)-постановка танца, номера ( либо отработка старых номеров)- акробатические элементы и их разучивание-индивидуальная подготовка проф.гимнасток к соревнованиямСтоимость разового занятия дома (на природе) - 1000р.Стоимость разового занятия в зале- 1200рмы порекомендуем вам заниматься 2 или 3 раза в неделю( в зависимости от особенностей организма и поставленной цели)по любым возникшим вопросам обращайтесь по телефону 89117090288 АннаВНИМАНИЕ, АКЦИЯ!!!если Ваш знакомый начинает тренировки у нас по Вашей рекомендации- вам 1 тренировка бесплатно! (умножается на всех приведённых друзей)
Группа создана для любителей и ценителей красоты и пластики тела. Для Вас предлагаются ПЕРСОНАЛЬНЫЕ тренировки с высококласным тренером в зале и на дому! ЗАПИСАТЬСЯ НА...
◄◄◄ КМС Развитие гибкости ОФП ►►►. Центр гимнастического и физического развития, КМС!Подразделение школы КМС, специализирующееся на развитии гибкости и подвижности в суставах, а также общей физической подготовке!Групповые и индивидуальные занятия направленные на общее развитие гибкости, специальную растяжку ( шпагаты, верхний плечевой пояс, прямой шпагат), прикладную растяжку ( для различных видов спорта и деятельности). Тренировки проводятся по программе, основанной на многолетнем опыте тренировок начинающих и более опытных людей желающих достичь результатов в растяжке.ОТЗЫВЫ: https://vk.com/topic-34021574_32671582ГДЕ И КАК ПРОХОДИТ ТРЕНИРОВКА: https://vk.com/topic-34021574_32671792
Центр гимнастического и физического развития, КМС! Подразделение школы КМС, специализирующееся на развитии гибкости и подвижности в суставах, а также общей физической...
Гибкость тела: ZUMBA и РАСТЯЖКА. Занятия для тебя и твоих подруг. Зажигательный фитнес под латино-американские ритмы, море позитива, пластика, грация и конечно же гибкое тело.Всем привет, меня зовут Александра и я фитнес - тренер.С детства я в спорте и не могу без него жить. С 4 лет начала заниматься спортивной гимнастикой. Получила КМС по спортивной гимнастике. В институте танцевала в шоу-балетах. В один прекрасный день решила, помогать в достижении прекрасного тела окружающим. Выучилась на инструктора по классичейской аэробике и инструктора по Zumba, фитнес для беременных. Теперь продолжаю учиться в других направлениях. Вот уже 4-й год веду свои занятия в различных фитнес клубах города. Набираю группу на 2 направления: ZUMBA - танцевальный фитнес. РАСТЯЖКА - гибкое подтянутое тело. ЦЕНА:Разовое занятие - 250 руб.Аббонемент на 8 занятий - 1600 руб.Первое занятие - БЕСПЛАТНО. ГДЕ:Куйбыщева 32 а, ск Юность, отделение спортивной гимнастики.КОГДА: ВТ - Растяжка по записи.ЧТ 19.30-20.20 Зумба 20.20-21.00 РастяжкаЧТО НАДЕТЬ?Кроссовки, маечка, легинсы (штаны, шорты)На растяжку захватите кофту для тепла.Захватите бутылочку с водой!КАК ЗАПИСАТЬСЯ?Пишите в ЛС или по тел 9630322667 (WhatsApp)Если не успел записаться - ничего страшного.УДОБСТВАЕсть гардероб для верхней одежды - лучше взять пакет для обуви.Удобная раздевалка с крючками для одежды.ДушКАК ПРОЙТИ В ЗАЛ?Приходим минут за 10 до начала занятий.Сдаем верхнюю одежду в гардероб, говорим администратору, что на занятия и идем в раздевалку. Собираемся в холле (около администратора) и поднимаемся на 3 этаж.Поворачиваем налево и заходим в дверь. Мы на месте)Остались вопросы пиши в лс. Приглашаю тебя и твоих подруг!
Занятия для тебя и твоих подруг. Зажигательный фитнес под латино-американские ритмы, море позитива, пластика, грация и конечно же гибкое тело. Всем привет, меня зовут...
___Ballet_me!___ cтудия гибкости и осанки. Балетная осанка, пластика и грация в любом возрасте!Тело как произведение искусства.Растяжка - твои безграничные возможности....BodyBallet (набор в группы от 18 лет)Эстетическая гимнастика (старшие возрастные группы 45+)Растяжка (девушки, группы с 0 ; Pro)Растяжка для танцоров, спортсменов.Постановка танца подружек невестыПостановка свадебного танца
Балетная осанка, пластика и грация в любом возрасте! Тело как произведение искусства. Растяжка - твои безграничные возможности. ... BodyBallet (набор в группы от 18 лет)...
Последовательности асан для начинающих 2. Часто у вас возникают вопросы:- Как изучить в домашних условиях асаны? - Какой комплекс асан лучше выбрать для ежедневной практики? - В какое время эффективно заниматься йогой? Обязательно ли утром? - Как правильно составить последовательность асан для личной практики? - Какие асаны лучше делать при болях в тазобедренных суставах? - Как исключить боли в спине? - Как сделать практику регулярной?- Как правильно дышать?- Как дозировать нагрузку?- Болит спина, что выбрать из асан?- Не могу расслабиться в шавасане- Как эффективней улучшить растяжку?И это лишь малая часть вопросов которые возникают у начинающих и у тех кто хочет практиковать или уже практикует дома.И мы очень хотим помочь всем вам начинающим практикующим внедрить занятия йогой дома на постоянной основе.И что самое классное мы знаем как вам помочь. Наша онлайн-школа Йога+ совместно с экспертом в хатха-йоге Александрой Зелюнко проводим 3-х дневный онлайн-интенсив:Построение последовательности асан для начинающихЧто вы узнаете на 3-х дневном интенсиве: День 1.✅Шаг 1. Как себя подготовить и что необходимо для самостоятельной практики дома.✅Шаг 2. Как выбрать йогу, которая подходит именно вам. Виды йоги от А до Я.✅Шаг 3. Как выстроить последовательность асан самостоятельно День 2.✅Шаг 4. Как выбрать оптимальное время для самостоятельной практики дома ✅Шаг 5. Как выбрать техники дыхания для самостоятельной практики. Как правильно дышать во время практики День 3.✅Шаг 6. Как сохранить здоровье спины и позвоночника. Асаны для снятия напряжения в спине ✅Шаг 7. Последовательность проверенных поз стоя для красивых, здоровых ног, раскрытия тазобедренных суставов и внутренней уверенности.✅Шаг 8. Как развить гибкость и улучшить растяжку. Последовательность асан для развития гибкости.✅Шаг 9. Секреты и фишки построения последовательности асан в домашних условиях
Часто у вас возникают вопросы: - Как изучить в домашних условиях асаны? - Какой комплекс асан лучше выбрать для ежедневной практики? - В какое время эффективно заниматься...
Студия гибкости и функционального развития тела!. Стретчинг-это одна из методик воспитания гибкости ,а также комплекс растягивающих упражнений.Растяжка даёт возможность суставам дольше оставаться здоровыми и молодыми,а также устранить напряжение и болевые ощущения,Улучшить осанку, восстановить артериальное давление, и является лучшим способом для снятия стресса!В быту, на работе и на отдыхе растяжка помогает нам красиво,легко,изящно и грациозно выглядеть и двигаться!Гибкое тело-гибкий ум!Если ты хочешь чувствовать себя уверенной,раскрепощенной,наполненной и счастливой,то эти занятия для тебя!Физические данные и возраст не имеют значения! Докажу,что ты не бревно!Делайте то,что для других кажется невозможным!
Стретчинг-это одна из методик воспитания гибкости ,а также комплекс растягивающих упражнений. Растяжка даёт возможность суставам дольше оставаться здоровыми и молодыми,а также...
Курсы гибкости в Москве. Выездные мастер-классы по Москве и Московской области.Обучающие Курсы гибкости для тренеров по авторской программе Гибкое тело.Лекции и семинары по правильному питанию и здоровому образу жизни.Фитнес - это КЛЮЧ к Вашему успеху!Ваш организм, как скрипка.Настройте его на позитив!
Выездные мастер-классы по Москве и Московской области. Обучающие Курсы гибкости для тренеров по авторской программе "Гибкое тело". Лекции и семинары по правильному питанию и...
Школа растяжки и гибкости. Группа для учеников школы растяжки и гибкости.Обучение у нас - это профессиональные занятия растяжкой, ОФП и хореографией для взрослых без специальной физической подготовки!Адреса:-м. Дыбенко, Кудрово, ул. Ленинградская д.5 к.2 (Лимпик)-м. Парнас, ул. Михаила Дудина д.23 к.1Напишите нам в каком районе города Вы хотели бы заниматься и мы откроем школу растяжки и гибкости рядом с Вами!Единый телефон школы: 902-69-50
Группа для учеников школы растяжки и гибкости. Обучение у нас - это профессиональные занятия растяжкой, ОФП и хореографией для взрослых без специальной физической подготовки!...
NanoStretch: инновационная растяжка в Самаре. 👍Уже 5 лет я помогаю девушкам достичь здорового, стройного и гибкого тела🔥Если ты давно чувствуешь усталость, тяжесть и дискомфорт в спине, шее или ногах. Не знаешь как избавиться от бессонницы. Не можешь найти мотивацию, чтобы больше двигаться, мои тренировки помогут тебе в решении этих проблем🔥
👍Уже 5 лет я помогаю девушкам достичь здорового, стройного и гибкого тела 🔥Если ты давно чувствуешь усталость, тяжесть и дискомфорт в спине, шее или ногах. Не знаешь как...
художественная гимнастика для детишек!. Производится набор девочек и мальчиков от 3 лет до 10 в группу по художественной гимнастики.Целью наших тренировок является не спортивный результат, а здоровье, красивая фигура, правильная осанка, развитие музыкальности, танцевальности и творческой индивидуальности ребенка. Так же вырабатывает выносливость, гибкость и ловкость.Детская художественная гимнастика это:  танцы игры гимнастические, танцевальные и акробатические упражнений с предметами (скакалка, обруч, мяч, булавы, лента) и без них.Так же проводить набор взрослых в группы по художественной гимнастики.В программу включены хореографии, стрейчинга, элементы силовой нагрузки, акробатики а так же владение гимнастическими предметами.Занятия проводятся по адресу г.Санкт-Петербург:м. Комендантский пр. или м. Старая Деревня Планерная 47GYM FITNESS PARK ул. Челиева, д. 17 лит. Б.тел. (812)7034777.м. Автово или м. Ленинский пр., Стачек 170Спортивный клуб ОЛИМП ФИТНЕСТренер - Христова Кристина Олеговна, тел. 89522259292
Производится набор девочек и мальчиков от 3 лет до 10 в группу по художественной гимнастики. Целью наших тренировок является не спортивный результат, а здоровье, красивая...
Онлайн тренировки - PVK. Привет! Приглашаем тебя танцевать вместе с нами на пилоне, воздушных полотнах/кольце,оригинальных реквизитах и развивать свою гибкость! С нами твои тренировки изменятся на все 100%!Воздушные полотна, кольцо /Aerial silks, hoop - это красота, сила, гибкость, выносливость. Вид циркового искусства, который завораживает!) Возраст не имеет значения! Тренировки доступны каждому.Программа тренировок направлена на поэтапное освоение базы, укреплению мышечного корсета, постановку красивой осанки.📲 Чтобы записаться на тренировку, просто напиши нам, где будет удобно: whatsApp, Viber, Telegram, Instagram или отправь личное сообщение)
Привет! Приглашаем тебя танцевать вместе с нами на пилоне, воздушных полотнах/кольце,оригинальных реквизитах и развивать свою гибкость! С нами твои тренировки изменятся на все...
Балет.Тренировки.Гимнастика.Растяжка.Гибкость.. Упражнения, мотивации-здесь! Вступай к нам :3
Упражнения, мотивации-здесь! Вступай к нам :3
Тэги: