Тренировки на пресс, страница 13

Школа шпагата. сегодня в 17:00Что вам даст школа шпагата? 🌺 Красоту. У вас будет шикарная осанка, ножки приобретут поистине красивую и рельефную форму, мышцы пресса станут крепкими, а спина — выносливой и сильной. Шпагат делает каждую задействованную мышцу более вытянутой и не дает ей активно расти вширь.🌺 Общение, новые фотки, самооценка, восхищение окружающих!🌺Здоровье.Работа со шпагатом полезна для тазобедренных суставов и мышц ног для людей в любом возрасте. Помогает восстановлению мышц. Стабилизирует давление. Поток крови начинает правильно направляться в сосуды, распределять кислород по всем органам. Предотвращает опасное травмирование. Шпагат нормализует и обезболивает менструальный цикл у женщин. Значительно препятствует опасному для здоровья варикозному расширению вен, которое может вызвать тромбы, опасные для здоровья и жизни человека.Помогает в естественных родах.🌺 Настроение. Во время растяжки вырабатываются алкоголеподобные вещества, эндорфины, и поэтому прекрасное настроение на тренировке и заряд положительной женской энергии вам обеспечен! ************🍀А вы берете в группу только с подготовкой? А то я не тянулась со школы/с детского сада/с рождения. - Нет! В группу можно прийти абсолютно с любым уровнем подготовки, и под моим чутким руководством у вас со временем получится улучшить осанку и сесть на шпагаты и в 20 и в 45 лет. За 7 лет своей практики я ни одного не травмировала, зато на шпагаты посадила всех, у кого было желание.🍀А вы берете в группу только женщин? - Да.***** 🦋КОГДА? Пон 18.00, вт 20.00, чт 18.00, сб 12.00🦋 ГДЕ?Фк Дионика, ул Мамонтовой, 4а Вы не должны быть как все, вы должны быть лучшей версией себя! Красивой, гибкой и вдохновленной! Тогда вы сможете заряжать своей солнечной энергией родных и близких! Наполняйте себя изнутри, а с красотой я вам помогу! И будьте здоровы и счастливы! Леляева С.
Школа шпагата
сегодня в 17:00 Что вам даст школа шпагата? 🌺 Красоту. У вас будет шикарная осанка, ножки приобретут поистине красивую и рельефную форму, мышцы пресса станут крепкими, а спина...
ФИТНЕС МАМА (Черкассы). Очень часто после родов женщины ставят на себе крест, уделяя все свободное время малышу, отчего как результат – депрессия и лишний вес. Учитывая гормональные перестройки организма, восстановление после родов большинству женщин дается особенно сложно.Фитнес в период после родов и во время кормления грудью улучшает кровообращение и иммунитет, повышает сопротивляемость организма инфекциям. Также это отличная возможность восстановить нижний пресс, который «распускается» во время беременности, и укрепить другие группы мышц, которые делают наше тело подтянутым и стройным.Для многих является проблемой отсутствие возможности оставить с кем-то ребенка – не у каждого найдется бабушка, готовая помочь, и не все рискуют взять няню. Именно поэтому мы предлагаем совместить приятное с полезным - тренировки для мам и детей вместе!Дневные занятие!Мы нашли способ решить проблемы молодых мам, создав дневной фитнес для мамы с ребенком. Тут мы активно прорабатываем все мышцы и суставы, – и в качестве спортивных снарядов используем собственных деток. На тренировках мы разгружаем уставшую спину, восстанавливаем форму после родов, – а малыши за это получат мягкий массаж, легкую гимнастику и общение со сверстниками.Посещать такие занятия можно, когда малышу уже исполнится месяц. В начале он скорее всего будет принимать пассивное участие, а затем нагрузка и на малыша будет возрастать. Совместный фитнес для мамы с ребенком с самого раннего возраста поможет малышу расти крепеньким, закалит его. Занятия в основном комплексные, состоят из смеси йоги, элементов фитнеса, плюс динамическая проработка проблемных зон, что ускорит восстановление после родов и беременности.Конечно, нужно запастись терпением и желанием действовать!
ФИТНЕС МАМА (Черкассы)
Очень часто после родов женщины ставят на себе крест, уделяя все свободное время малышу, отчего как результат – депрессия и лишний вес. Учитывая гормональные перестройки...
Нил Кропалов. Нил Кропалов родился 5 марта 1991 года в Москве.Родители долго спорили по поводу имени мальчика и решили назвать его в честь родины далеких предков.В 4 года Нила отдали в музыкальную школу и на балет. А в последующие годы всего детства секции и кружки в расписании будущего актера только прибавлялись. В 10 лет выступал в качестве солиста хора в Гнесинке. Когда Нилу исполнилось 11 лет, семья переехала с Арбата в другой район, совершенно отличавшийся по контингенту и характеру. На интеллигентного мальчика с футлярчиком от саксофона в руках и походкой бального танцора обрушилось множество неприятностей : постоянные драки и стрелки у школы.И после одного сильного инцедента в драке, отец отдал Нила на бокс.(из интервью журналу «Во!»)«-Мой новый тренер, видимо, решил сделать из меня железного мужика.Не знаю , что шепнул ему отец, но в первую же тренировку я получил по башке за свою танцевальную стойку.А потом из меня начали делать настоящего бойца.Отжимания, груша, кидание тяжелых шаров на пресс, спарринги.После тренировок я сорок минут приходил в себя в раздевалке.Но зато я научился молниеносно бить и вырубать с одного удара. А чуть позже основным видом спорта стал кикбоксинг. Я смог использовать танцевальную растяжку для ударов ногами. За три месяца летних тренировок я должен был вернуться в школу совсем другим.Удар мой стал по-настоящему крепок.» В 12 лет Нил начинает заниматься в театральной студии у режиссера Игоря Яцко. Пробует себя в разных жанрах. Выходит первый спектакль – «Зойкина квартира» , где Нил удачно показывает себя в роли характерного персонажа. В том же году Нил проходит большой конкурс в театре «Ленком» и Марк Захаров берет его на спектакль «Город Миллионеров».С этого театра и начинается его карьера актера. « В Ленкоме с утра до ночи. Нравится все. Особенно работать на одной сцене с такими мэтрами , как Николай Караченцов, Инна Чурикова,Геннадий Хазанов и другими. Многому набираюсь от них, многое мне подсказывают. Марк Захаров приучил к железной дисциплине и особому чувству юмора.До сих пор сплю с тремя будильниками на всякий случай». Первая работа актера в кино состоялась на Первом канале в многосерийном фильме «Рельсы счастья» в возрасте 14 лет. В фильме он сыграл главную роль - сына Жанны Эпле и внука Светланы Немаляевой. Режиссер отметил природную органику игры начинающего актера и старался поддерживать ее на протяжении всех съемок.Почти сразу посыпались предложения.Одновременно выходят на экраны фильмы «Случайный попутчик» режиссера Вадима Соколовского и русско-французская картина «Брачный контракт», где Нил исполнил главную роль – французского подростка- мотоциклиста.Случайный попутчикХ/фСлучайный попутчикОднако первой крупной работой стал сериал «Мачеха», где Нил сыграл главную роль - столичного сердцееда Кирилла Поплавского.На многих сайтах интернета зрители отметили его необычную манеру игры.В каждой серии приходилось разгадывать персонаж и открывать его по-новому. Плакали и ругали, обзывали и любили , умоляли остаться с героиней.Когда спросили Нила , насколько близок ему его герой и как удалось столько времени удержать безумный интерес многочисленной аудитории, он ответил:« Каждый персонаж – это некая часть меня. Да , поступки героя прописывают сценаристы, но мотивировки придумываю я.Безусловно, лидер и действительно талантливый парень, пусть даже иногда дерзкий и независымый, привлекает меня по характеру. Может, поэтому я и был убедителен . И нам повезло ,конечно , с режиссером. Работа с Виталием Рожко была для м
Нил Кропалов
Нил Кропалов родился 5 марта 1991 года в Москве. Родители долго спорили по поводу имени мальчика и решили назвать его в честь родины далеких предков. В 4 года Нила отдали в...
Клуб ARTEMIX fight team группа здоровья. Тайский бокс для Вас! Муай Тай для здоровья!Если Вы парень , мужчина, девушка, если Вам от 15 до 40+ и вы хотите укрепить или поддержать своё здоровье , иметь подтянутое тело, повысить выносливость организма , скинуть вес, приобрести рельеф мышечной массы, привести свой организм и тело в тонус, снять стресс, а ко всему приобрести новые навыки которые развивают реакцию и умение постоять за себя. Но возможно Вы имеете сомнения или всегда хотели попробовать , а теперь считаете , что Вам уже поздно начинать заниматься Тайским боксом или боитесь травм которые могут случиться у профессиональных боксёров.Мы рады пригласить Вас в группу здоровья созданную на базе профессионального клуба тайского бокса «РОСИЧ» в КУПЧИНО.Эта группа для людей с различным уровнем подготовки - от 0+На тренировках в этой группе вы сможете познакомиться с Муай Тай и тем что даёт этот уникальный вид спорта с его историей и философией.А если Вы почувствуете уверенность в себе, мы всегда рады предложить вам присоединиться к профессионалам и испытать себя на соревнованиях. Занятия тайским боксом в группе здоровья это :1. Отличная кардиотренировка при которой: - сгоняется лишний вес, - тренируется сердечная мышца, снижая риск серьёзных заболеваний, - улучшается кровообращение , что лучшим образом сказывается на внешнем виде; 2. Тренировки которые повысят мышечный тонус ног, пресса, рук, спины, груди. Тело приобретёт красивый, подтянутый внешний вид и гибкость;3. Занятия которые помогают справиться со стрессом;4. Развитие реакции;5. Тренировки на которых вы научитесь постоять за себя;6. Навык как правильно наносить удары и уклоняться от них;7. Новое качество жизни в которой вы почувствуете внутреннюю силу , спокойствие и уверенность в себе.Присоединяйтесь к семье Муай Тай в нашем клубе.И будьте здоровы телом и духом!Наш адрес: Загребский бульвар 33 к.1, телефон для записи: 8-911-185-97-06
Клуб "ARTEMIX" fight team группа здоровья
Тайский бокс для Вас! Муай Тай для здоровья! Если Вы парень , мужчина, девушка, если Вам от 15 до 40+ и вы хотите укрепить или поддержать своё здоровье , иметь...
Voz Art aerial silk. Группа для тех, кто хочет научиться летать! Как можно совместить приятное с полезным, а еще и с красивым? Воздушные полотны - вид циркового искусства, сочетающий в себе красоту, грацию, силовую нагрузку. Во время тренировки работают все группы мышц: улучшается растяжка, качается пресса, укрепляются мышцы рук и ног. Тренировки подходят как для взрослых така и для детей.Для тех кому надоели типичные тренировки в душном зале, есть возможность окунуться в мир прекрасного на открытом воздухе!
Voz Art aerial silk
Группа для тех, кто хочет научиться летать! Как можно совместить приятное с полезным, а еще и с красивым? Воздушные полотны - вид циркового искусства, сочетающий в себе...
Студия Танца POLE DANCE. Занятия проходят на Карбышева 46б , в мини группе или индивидуально . Минигруппа (1,5часа) : 1 занятие - 500 руб; 8 занятий - 3300 руб (действует месяц);12 занятий - 4000 руб (месяц); Индивидуальное 1 час -1300 руб;30 минут - 700 рублей .Сплит-тренировка 1 час -1300 руб.( 2 человека, стоимость делите на двоих ) Также есть индивидуальные и групповые занятия по Booty dance. Тел : 8-914-699-69-30 В Минигруппах до 5 человек , поэтому уделить время смогу всем. Время и день девочки выбирают сами , у нас есть Группа в Вотсапе и там я пишу , кому нужна тренировка завтра? Девочки отвечают кому и мы выбираем время ) это если в группеГрупповое занятие длится 1,5 часа, больше времени уделяем трюкам на пилоне, круткам, прокачке мышц пресса, спины ,ягодиц, растяжке шпагатов, спины, рук и т д. Разминка, растяжка и прокачка длится час, а оставшиеся пол часа занимаемся на пилоне .Взять с собой шортики, носочки, футболку, лосины, Водичку, маленькое полотенце, наколенники (если есть). Потом уже можно приобрести Стрипы (специальная обувь)
Студия Танца POLE DANCE
Занятия проходят на Карбышева 46б , в мини группе или индивидуально . Минигруппа (1,5часа) : 1 занятие - 500 руб; 8 занятий - 3300 руб (действует месяц); 12 занятий - 4000...
Фитнес Тур Сочи 03.01 - 10.01.2010. Дорогие друзья! ФИТНЕС ТУР!Приведем новогодние каникулы вместе!Поехали с нами тренироваться и кататься на лыжах!СочиГорнолыжный курорт Красная ПолянаДаты с 03.01 по 09.01 (7 ночей 8 дней)Пансионат Кристалл http://www.kristall-sochi.ru/В тур включено –1. Перелет (самолет), переезд (поезд)2. Проживание корпус № 83. Фитнес меню - завтрак, обед, ужин.4. Трансферт аэропорт – пасионат – аэропорт5. Тренировки 2,3 раза в день (инструктор, Сергей Павлюк)За дополнительную плату –1. Прокат лыжного оборудования2. Подъемник3. Трансферт до Красной ПоляныПримерное Расписание ТураДата Время Название класса Инструктор03.01 Прилет. Размещение. Встреча в зоне рецепции в 17:0004.01 7:30 – 8:30 Утренняя тренировка + Растяжка Павлюк С9:00 – 10:00 Завтрак10:30 - 15:00 Красная Поляна (катание на лыжах)17:00 – 18:00 Aerobic/Step, Super Sculpt Павлюк С05.01 7:30 – 9:00 Утренняя тренировка + Пресс Павлюк С9:30 – 10:30 Завтрак11:00 -13:30 Свободное время13:30 – 14:30 Обед15:00 – 17:00 Свободное время/ сон17:00 – 18:00 Step, Super Sculpt /Super Training Павлюк С06.01 7:30 – 8:30 Утренняя тренировка + Шри - Шри Йога Павлюк С/ Александр Б9:00 – 10:00 Завтрак10:30 - 15:00 Красная Поляна (катание на лыжах)17:00 – 18:00 Aerobic/Step, Super Sculpt Павлюк С07.01 9:00 – 10:00 Завтрак10:30 - 17:00 Красная Поляна (катание на лыжах)08.01 7:30 – 8:30 Утренняя тренировка + Растяжка Павлюк С9:30 – 10:30 Завтрак11:00 -13:30 Свободное время13:30 – 14:30 Обед15:00 – 17:00 Свободное время/ сон17:00 – 18:00 Step, Super Sculpt /Super Training Павлюк С09.01 7:30 – 8:30 Утренняя тренировка + Шри - Шри Йога Павлюк С/ Александр Б9:00 – 10:00 Завтрак10:30 - 15:00 Красная Поляна (катание на лыжах)17:00 – 18:00 Aerobic/Step, Super Sculpt Павлюк С10.01 Мы летим ДОМОЙ УРА завтра на работу!!!По вопросам бронирования тура обращаться тел - 8 926 2263419email nkolesya@gmail.com
Фитнес Тур Сочи 03.01 - 10.01.2010
Дорогие друзья! ФИТНЕС ТУР! Приведем новогодние каникулы вместе! Поехали с нами тренироваться и кататься на лыжах! Сочи Горнолыжный курорт Красная Поляна Даты с 03.01 по 09.01...
BellyDancе, Бачата, i-ТАЛИЯ (коррекция фигуры). Есть короткий путь к СЧАСТЬЮ - ТАНЕЦ ! Счастливая женщина способна обнять целую вселенную!BellyDance - это танец власти, уверенности, великой созидательной силы. На занятии разучиваем и отрабатываем технику движений, танцуем. Тренировка построена так что уже на первом занятии вы легко осваиваете небольшую танцевальную связку! BellyDance ПОДХОДИТ для женщин всех возрастов и с любым типом фигуры. Практически единственный танец для нетанцующих с детства. Также.. Я знаю короткий путь к преобретению тонкой талии, фигуре песочные часы - i-ТАЛИЯ. i-ТАЛИЯ - моя авторская эффективная тренировка на зону талии. От занятий вы получаете:💥Быстрый видимый результат💥Лояльную физическую нагрузку💥Элементы растяжки💥Фигуру песочные часы💥Укрепление и растяжку мышц спины💥Тонкую талию💥Заряд бодрости и энергии❗БЕЗ силовой нагрузки❗БЕЗ прокачки прессаАдрес : г. Ульяновск
BellyDancе, Бачата, i-ТАЛИЯ (коррекция фигуры)
Есть короткий путь к СЧАСТЬЮ - ТАНЕЦ ! Счастливая женщина способна обнять целую вселенную! BellyDance - это танец власти, уверенности, великой созидательной силы. На...
SERGEY ,,42 ZINOVIEV. Сергей Зиновьев родился в г. Прокопьевске. Первый прокопьевский тренер — Василий Иванович Калюжный, первый новокузнецкий тренер — Олег Суздаленко.В первый год занятий в школе «Металлурга» он жил по весьма напряженному графику: школа и дом находились в Прокопьевске, а тренировки проходили в Новокузнецке. Общежитие предоставили только через год.В 1998 году дебютировал в профессиональном хоккее в составе новокузнецкого «Металлурга» при тренере Сергее Алексеевиче Николаеве.В 1999 году дебютировал в молодежной сборной, а затем и в основной сборной страны.В 2000 году награждён медалью «За заслуги перед Кузбассом» III степени за завоевание бронзовых медалей в составе новокузнецкого «Металлурга».В 2002 году окончил спортивный факультет Кузбасской государственной педагогической академии.Перед стартом ЧМ-2004 случился неприятный инцидент: в крови форварда были обнаружены следы марихуаны, и он был отчислен из сборной.После новокузнецкого «Металлурга» играл за «Салават Юлаев», «Локомотив», «Спартак», «Провиденс Брюинз» (АХЛ), «Бостон Брюинз» (НХЛ), «Ак Барс» и московское «Динамо».В составе «Ак Барса» Сергей Зиновьев выходил на лёд под номером 42, совпадающим с региональным кодом Кемеровской области.В сезоне 2008/2009 успел провести в составе «Ак Барса» 10 матчей, набрав 2 очка (1+1). Не желая играть в команде Билялетдинова, написал письмо руководству КХЛ. 6 декабря КХЛ, несмотря на имеющийся у Зиновьева контракт с «Ак Барсом», объявила Зиновьева свободным агентом. «Ак Барс», не получив никакой компенсации, опубликовал на своем официальном сайте два обращения к Лиге. Сразу после этого руководство «Ак Барса» созвало экстренное совещание руководителей клубов КХЛ, на котором среди прочих вопросов обсуждалось и дело Зиновьева. Зиновьев, до этого не очень активно общавшийся с прессой, через газету «Советский Спорт» 11 декабря 2008 года заявил, что опасается за здоровье своей семьи в связи с тем, что он ушёл из «Ак Барса».16 декабря 2008 года Зиновьев подписал контракт с московским «Динамо» до конца сезона.В июле 2009 года Сергей Зиновьев подписал пятилетний контракт с «Салаватом Юлаевым».
SERGEY ,,42" ZINOVIEV
Сергей Зиновьев родился в г. Прокопьевске. Первый прокопьевский тренер — Василий Иванович Калюжный, первый новокузнецкий тренер — Олег Суздаленко. В первый год занятий в школе...
•aerial silks Таганрог•Лёгкие леди °. Лёгкие леди - ТВОРЧЕСКОЕ ОБЪЕДИНЕНИЕ всех, кто любит воздушные полотна. Мы с вами в одном потоке!________________________________________Этот вид спорта тех, кто хочет получить одновременно хорошую физическую форму и новые яркие впечатления. Занятия состоят из:- активной разминки, что приводит тело в тонус, разогревает мышцы и готовит их к работе,- изучения элементов и трюков на полотнах, - подкачки и растяжки. _________________________________________Нагрузка при тренировке на полотнах распределяется таким образом, что прорабатываются все группы мышц. Лазы и висы в руках укрепляют мышцы спины, рук и плеч, при переворотах активно работает пресс, при исполнении художественных элементов и трюков на растяжку - ноги.Заниматься можно с любым уровнем физической подготовки. Чтобы приступить к занятиям новичку и почувствовать себя воздушным гимнастом не нужна растяжка, шпагаты или максимальная гибкость спины - все это вы обретете на занятиях в процессе тренировок. Добро пожаловать в мир полета, силы и красоты!
•aerial silks Таганрог•Лёгкие леди °
Лёгкие леди - ТВОРЧЕСКОЕ ОБЪЕДИНЕНИЕ всех, кто любит воздушные полотна. Мы с вами в одном потоке! ________________________________________ Этот вид спорта тех, кто хочет...
ФИТНЕС - ИНТЕНСИВ!!! Тарасовка. ФИТНЕС – ИНТЕСНИВ Приглашаю ВСЕХ-ВСЕХ-ВСЕХ на динамичные силовые и танцевальные занятия направленные на сжигание лишней жировой ткани, улучшение форм тела, ускорение обменных процессов, придание телу желаемых очертаний, получение хорошего настроения и желаемого результата :) УМЕНЬШЕНИЕ объемов Вашей ТАЛИИ и БЕДЕР на 3-5 см всего за 2 месяца!!! 100% гарантия!!! Тренировка включает: - разминку; -танцевальную часть (аэробная (cardio) • Salsa • Rock-n-roll • Hip-Hop • Reggaeton • Bellydance • Disco • Merenge • Тae-bo/Сapoera • Contemporary - силовая часть - коррекция фигуры, работа с основными группами мышц (пресс, ягодицы, бедра, плечевой пояс), как с собственным весом, так и с утяжелителями (гантели, грузики); работа с предметами (скакалка, гантели), элементы: • Bodyflex • Kallanetic • Pilates • BodyBallet - растяжка и расслабление (элементы йоги и straching) РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ Понедельник - 20:00 - 21:30 Среда - 20:00 - 21:30 Пятница - 20:00 - 21:30 ЗАНЯТИЯ ПРОХОДЯТ ПО АДРЕСУ: г. ТАРАСОВКА, УЛ. Т. ШЕВЧЕНКА, 16 - Дом культуры (вход с тыльной стороны, первая дверь, 300м от переезда, первая остановка маршрутки) Первое занятие БЕСПЛАТНО!!! На занятии необходимо иметь: сменную обувь, удобную для занятия одежду, каримат (если нет - любую подстилку) и хорошее настроение :) КОНТАКТНЫЕ ДАННЫЕ: Ирина, тренер, тел: Киевстар (097) 369-78-85, МТС (095) 835-64-31
ФИТНЕС - ИНТЕНСИВ!!! Тарасовка
ФИТНЕС – ИНТЕСНИВ Приглашаю ВСЕХ-ВСЕХ-ВСЕХ на динамичные силовые и танцевальные занятия направленные на сжигание лишней жировой ткани, улучшение форм тела, ускорение обменных...
Гироскутер. Для того чтобы купить гироскутер в Москве- достаточно позвонить по номеру указанному ниже.8-980-658-74-12Дорогие друзья, в ближайшее время начнет работать наш сайт - gyro-scooter.com . В наличии будет пока, 4 модели гироскутеров, остальные модели под заказ, купить можно будет как в Ярославле, так и в Москве, доставка по всей России, самолет 2-3 дня. Современный и необычный подарок, ЭКОНОМИТ ваше время, СТАТИЧЕСКАЯ ТРЕНИРОВКА мышц пресса и ног, отлично ПРИВЛЕКАЕТ ВНИМАНИЕ окружающих. С гироскутером Вы всегда будете на шаг впереди! Есть выбор цветов в наличии. Доставка/Гарантия/Бонусы на выбор. По всем вопросам(представительство, покупка, аренда в л.с.)#gyroscooter #Москва #гироскутер #минисигвей #Ярославль #гироскутермосква
Гироскутер
Для того чтобы купить гироскутер в Москве- достаточно позвонить по номеру указанному ниже. 8-980-658-74-12 Дорогие друзья, в ближайшее время начнет работать наш сайт -...
Фітнес-студія Розумне тіло Черкаси Разумное тело. *м. Черкаси, ТРЦ Хрещатик Сіті, вул. О. Дашковича, 19 - центр*м. Черкаси, вул. Хоменко, 14а (колегіум «Берегиня») - р-н залізничного вокзалу*м. Черкаси, вул. Сумгаїтська, 22 (молодша школа № 28, бувший садочок) - південно-західний р-нНаправления тренировок:- YOGA FLY (единственная йога в гамаках в Черкассах);- JUMPING (единственная в Черкассах аэробика на мини-батутах);- силовые направления Sculpt, ABT, Press+Stretch;- Step, Interval Step;- Fit Ball;- детский фитнес;- персональные тренировки;- рекомендации по питанию.Популярность фитнеса сегодна огромная. Заниматься усовершенствованием тела и укреплением здоровья – стильно и модно. Ваше тело – это Вы! Оно Ваше глубинное «я», Ваша визитная карточка и в этом качестве должно быть лучшим из лучших!Вас всегда ждут квалифицированные инструктора. До встречи! Тел.: 063-140-72-23, 099-533-82-36Все вопросы в личку,мы Вас ждем!!
Фітнес-студія Розумне тіло Черкаси Разумное тело
*м. Черкаси, ТРЦ "Хрещатик Сіті", вул. О. Дашковича, 19 - центр *м. Черкаси, вул. Хоменко, 14а (колегіум «Берегиня») - р-н залізничного вокзалу *м. Черкаси, вул. Сумгаїтська,...
Акинфеев. Самый жестокий вратарь сборной Россий,и еще играет в CSK!!!Игорь Акинфеев родился 8 апреля 1986 года в подмосковном городе Видное.[3] В четырёхлетнем возрасте отец отдал Игоря в футбольную школу ЦСКА.[3] Место в воротах Акинфеев занял на второй тренировке.[3] Первым тренером молодого футболиста стал Дезидерий Фёдорович Ковач.[3] В составе юношеской команды ЦСКА Игорь в 2002 году стал чемпионом России.[3] В этом же году Акинфеев окончил футбольную академию ЦСКА и заключил контракт с армейской командой. В июле он был дозаявлен за клуб[4] и провёл в сезоне 2002 десять матчей за дубль ЦСКА, в которых пропустил четырнадцать голов. По итогам чемпионата дублёров его команда заняла одиннадцатое место.[5] В 2002-м Игорь получил вызов в юношескую сборную России.[6] За юношескую сборную Акинфеев дебютировал в августе того же года, в матче против сборной Швеции. Вся борьба в групповом турнире Лиги чемпионов еще впереди, однако для армейцев своеобразной кульминации она достигла уже сейчас. В Москву приезжает Манчестер Юнайтед- суперколлектив, чьи титулы и заслуги перечислять попросту бессмысленно, ибо они известны каждому, кто хоть немного разбирается в футболе. Именно этой встречи в России ждут, кажется, все- и болельщики, и специалисты, и сами игроки. С нетерпением готовится к ней и капитан ПФК ЦСКА Игорь Акинфеев, признавшийся, что в предстоящем поединке армейцы настроены во что бы то ни стало добиться положительного результата.21.10.09 Чемпионат.ру Игорь АКИНФЕЕВ: Мы не должны смотреть на немцев снизу вверхО предстоящей 10 октября игре с Германией голкипер сборной России Игорь Акинфеев отозвался кратко и точно- матч года. И вряд ли в нашей стране найдутся те, кто сможет с этим поспорить. Пока болельщики всеми возможными способами стараются раздобыть билеты в Лужники, игроки национальной команды под руководством Гууса Хиддинка завершают подготовку к главному футбольному противостоянию сезона. На этом фоне настрой армейского голкипера, который вот уже долгое время прочно удерживает в сборной России пост- 1, действительно впечатляет.09.10.09 Futbol-1960.ru Игорь Акинфеев: Сверхнастроя на товарищеский матч быть не можетГолкипер сборной России Игорь Акинфеев в преддверии товарищеского матча с Аргентиной ответил на вопросы Спорт-Экспресса. - Имя соперника оказывает какое-то влияние на подготовку? - На мою- нет. Этого не должно быть: стоит задуматься, что соперник очень силен, и спокойное течение подготовки будет нарушено.Приз лучшему вратарю получит игрок ЦСКА Игорь Акинфеев , открытием сезона признан армеец Георгий Щенников , а лучшим арбитром стал Станислав СухинаГлавный тренер сборной России Дик Адвокат прокомментировал выступления Игоря Акинфеева, вратаря национальной команды на финише сезона.«Игорь очень нравится мне как вратарь. Но подобные ошибки, конечно, недопустимы. Он сам себе строгий судья. И понимает, что не прав. Поговорить об этом у нас не было возможности, я его после матча в Воронеже еще не видел.Видимо, им руководит желание во что бы то ни стало сохранить мяч у своей команды. Но в подобных ситуациях, ей-богу, лучше просто выбить мяч куда подальше!Стоит ли Акинфееву сменить чемпионат? У меня есть точка зрения по этому поводу. Он о ней знает. Но я не хочу озвучивать это через прессу», – приводит слова АдвокатаДата рождения: 08.04.1986Страна: РоссияКлуб: ЦСКА (Москва, Россия)Амплуа: вратарьРост: 185 смВес: 78 кгСемейное положение: холостПрозвище: АкинфаКумиры: Черчесов и КанисаресХобби: бильярд, путешествияБиографияИгорь Акинфеев родился в Подмосковье, в городе Видное. Еще с детства мальчик полюбил футбол. В четыре года мама и папа начали водить его на первые тренировки. В семь мальчишку отдали в ДЮСШ ЦСКА. Игорь сразу же определился со своим футбольным призванием и встал в ворота. В школе Акинфеев регулярно выс
Акинфеев
Самый жестокий вратарь сборной Россий, и еще играет в CSK!!!Игорь Акинфеев родился 8 апреля 1986 года в подмосковном городе Видное.[3] В четырёхлетнем возрасте отец отдал Игоря...
💥 DANCE HALL 💥 Студия танца и фитнеса⚡️г. Нежин. ВОПРОСЫ В КОМЕНТЫ ИЛИ ПО ТЕЛЕФОНУ 068-130-5000❤️НАБОР ВО ВЗРОСЛЫЕ ГРУППЫ😃✌️😻 TWERK ( Танцы, качаем попу и пресс, растяжка, постановка танцев, выступления старших девочек)😋💣ИДЕТ НАБОР В ЖЕНСКУЮ ФИТНЕС-ГРУППУ💣ШЕЙП АЭРОБИКА MAKE YOUR BODY👧👩👵Возраст от 15 лет и старше🙌Чем полезна данная программа? ✴ мы будем работать над вашими мышцами💪если вам скучно одной заниматься в тренажерном зале - не беда, под музыку вместе мы проработаем все нужное, для красивых пропорций💃✴ вас ждет постоянно меняющаяся функциональная тренировка⏰ Тренировка позволяет не только проработать все группы мышц, но и максимально эффективно сжигает ЛИШНИЙ жир. Бонусом вы становитесь более выносливой и подвижной😎 Так же мы больше времени уделим вашему прессу и растяжке☝Питание и другие вопросы:✴ Питание - это 80% успеха, с удовольствием вам помогу🍰🍎🍇✴ У вас что то болит... Или нагрузка велика/мала - мы все учтем индивидуально. Ну и напоследок хотелось сказать, что с удовольствием выслушаю замечания и пожелания, так как хочу организовать не просто финтес-тренировку, а группу девушек, которые успешно добиваются своих целей в построении фигуры, и совершенствуют себя работая в дружной команде👭👭👭STRETCHING INTENSIVE- разогрев ZUMBA & TABATA, супер эффективная растяжка на шпагаты, растяжка спины и всего тела)✌️✌✌⭐️ Звоните по всем вопросам в любое время❤️
💥 DANCE HALL 💥 Студия танца и фитнеса⚡️г. Нежин
ВОПРОСЫ В КОМЕНТЫ ИЛИ ПО ТЕЛЕФОНУ 068-130-5000❤️ НАБОР ВО ВЗРОСЛЫЕ ГРУППЫ 😃✌️ 😻 TWERK ( Танцы, качаем попу и пресс, растяжка, постановка танцев, выступления старших девочек) 😋...
Программы питания и тренировок | Сделай себя. УЗНАЕШЬ СЕБЯ?🔻На улице дождь и поэтому тренироваться я не буду.🔻Новую жизнь нужно начинать с понедельника, поэтому и на ПП+спорт с понедельника, но только у друга День Рождения в понедельник, ну ладно на следующей неделе. 🔻В холодильнике полно еды, жалко выкинуть. 🔻У меня депрессия, мне нужно мороженое.🔻ЯЖЕМАТЬМНЕМОЖНОЖРАТЬ🔻Ну, сейчас мне это не к чему, скоро зима, надену свою любимую кофту и так сойдёт.🔻Мой муж любит меня такой!🔻У меня нет времени на тренировку, я бизнес-леди. 🔻Я не буду, как дура брать еду с собой на работу.🔻Мне лень готовить, поэтому сегодня я поем в макдаке.🔻Я не могу жить без майонеза и соуса.🔻Я посижу на питьевой диете неделю и скину быстро ненужное. Зачем спорт? 🔻Я не знаю с чего начать, это очень сложно для меня.🔻Меня с детства дразнят толстухой, пускай так и будет. 🔻В торговых центрах нет джинс моего размера, ну ладно, похожу в старых..🔻Ой,любимые джинсы опять протерлись! 🔻Мама купила любимые пирожные после работы, почему бы не закинуть их? 🔻Кажется эти весы рассчитаны лишь на 100 кг..🔻Мне нужна мотивация! 🔻Я курю 10 лет, мне это нравится и бросать я не буду.🔻Алкоголь это же вода? Почему бы не попить пивка вечером за сериалом? 🔻Ну что, попьём чаек? У меня есть шоколадка «к чаю».Сколько можно! Я заставлю твою целлюлитную задницу встать с дивана! Я дам тебе «волшебный пинок» для ускоренного появления мотивации! Твоя задница будет гореть, пресс твердеть, а продавщица из магазина удивляться твоему новому набору продуктов. Все фастфуды разорятся! Кожа станет чистой, а депрессия уйдёт. Хочешь так? Тогда присоединяйся.
Программы питания и тренировок | "Сделай себя"
УЗНАЕШЬ СЕБЯ? 🔻На улице дождь и поэтому тренироваться я не буду. 🔻Новую жизнь нужно начинать с понедельника, поэтому и на ПП+спорт с понедельника, но только у друга День...
Чё борец, да? Красавчик. Борцовская любовь.___________________________Я мог бы быть простым поэтом, И посвящать стихи любви,Но как-то прошлым жарким летом,Пошел на секцию борьбы...Я душу подарил ковру,А сердце подарил борцовкам,О как же сильно я люблю,О моя муза - тренировка...Тебе одной пишу стихи,Пока меня соперник катит,Я уши поломал, увы...И много сил уже потратил...Но несмотря на беды все,Борьба - ты жизнь, ты моя муза,Я сердце подарил борьбе,И сделал пресс на месте пуза...
Чё борец, да? Красавчик
Борцовская любовь. ___________________________ Я мог бы быть простым поэтом, И посвящать стихи любви, Но как-то прошлым жарким летом, Пошел на секцию борьбы... Я душу подарил...
Dance Hall EXOTICA. Направление Dance пластика основано на принципах Strip-пластики, Go-GO, стиля Beyonce и Pussicat dols. Dance пластика - это танец чувств и раскрепощения, где раскрывается ваш истинный индивидуальный образ. Ваше тело должно быть подвластно фантазии, которой нет границ. Это выглядит откровенно, красиво и естественно. Спецификой Dance пластики является особая техника постановки движений, которая позволит скрыть недостатки своей фигуры и подчеркнуть ее достоинства, изменить отношение к собственному телу, повысить самооценку.Наши занятия помогут Вам не только овладеть своим телом, придать ему чувственность, гибкость и пластичность, а так же придать ему красивые формы. Ваше тело станет подтянутым и упругим за счет физической подготовки (активной прокачке всех групп мышц), которую мы даем на каждой тренировке. А уроки по актерскому мастерству помогут вам раскрепоститься, узнать другие стороны себя, дать волю своей внутренней Богине!Наши тренировки это и Stretching и Fitness и Dance.Тренировки построены по следующей схеме:· энергичная разминка, чтоб разогреть все тело и подготовить его к растяжке;· растяжка ног и спины;· прокачка всех основных групп мышц (пресс, попа, ноги, спина, руки);· танцевальная часть тренировки, где мы знакомим Вас с разными стилями танцев (Strip, Booty, Bachata, стиль Beyonce & Pussycat Dolls) , разучиваем связки и танцы в образах (кошки, роковой красотки и т.п.);· так же 1-2 раза в неделю уделяем время пилону (POLE DANCE): изучение круток, позировок у пилона, красивому дефиле вокруг пилона, овладение технике залезания на пилон и выполнение на нем акробатических элементов.Наши адреса:г. Владивосток, ул. Русская 76, СК Восход, зал 11тел.: +7 (902) 489-59-86 Тренер Евгения г. Владивосток, ул.Русская 65Б, 4 этажтел.: +7 (914) 074-99-06 Тренер Марина
Dance Hall "EXOTICA"
Направление Dance пластика основано на принципах Strip-пластики, Go-GO, стиля Beyonce и Pussicat dols. Dance пластика - это танец чувств и раскрепощения, где раскрывается ваш...
Фигура моей мечты. Конкурс Фигура моей мечты среди всех желающих. Суть в следующем - составляем программу тренировок (общую для всех) для тренировок дома, своего рода челлендж и ставим задачу - раз в неделю заполняем данные: вес, объемы и кол-во проведенных тренировок. Состязаетесь со мной и между собой. Приз - билет на любой мастер класс Zumba (или 2 занятия Zumba в студии Energy и 4 занятия в ДК г.Кашин), а тот, кто за неделю показал не самый лучший результат (1-3 человека, в зависимости от того, сколько вас будет участвовать) после тренировки в день замеров (в среду и субботу) выполняют комплекс челлендж (отжимаетесь, приседаете и качаете пресс). Если побеждаю я, то показавший не лучший результат в течении месяца после классов отжимается и приседает 2 круга по 20 раз (поверьте, после классов это ой как не просто). И еще. Те, кто к нам присоединился, но по каким-либо причинам не посещает наши классы, не расслабляемся. Если вы в числе проигравших за неделю, присылаете видео работы над собой - также по средам. Для победы важно не только скинуть кг, но и потерять в объемах.
Фигура моей мечты
Конкурс "Фигура моей мечты" среди всех желающих. Суть в следующем - составляем программу тренировок (общую для всех) для тренировок дома, своего рода челлендж и ставим задачу -...
СТУДИЯ ВОСТОЧНОГО ТАНЦА АЛИЯ. профессиональная студия восточного танца- г . Харьков для детей от 3-х лет и взрослых.мы ждём вас по адресу- ул .2-й пятилетки -38 каб № 30- многоуровневое обучениедетская и взрослая группыконкурсная деятельностьулучшение общего самочувствия и здоровья,улучшение осанки, тонуса мышц брюшного пресса и спины, подвижности суставов,тренировка сердечно- сосудистой системыобучение поэтапное-базовые движения, танцевальные комбинации, подготовка к выступлениям на конкурсах и вечеринках , семейных праздникахмы изучаем классический восточный танец ( уделяя особое внимание египетской манереи технике исполнения соло под барабаны.ВОСТОЧНЫЙ ТАНЕЦ НЕ ИМЕЕТ ВОЗРАСТНЫХ ОГРАНИЧЕНИЙ
СТУДИЯ ВОСТОЧНОГО ТАНЦА" АЛИЯ"
профессиональная студия восточного танца- г . Харьков для детей от 3-х лет и взрослых.мы ждём вас по адресу- ул .2-й пятилетки -38 каб № 30 - многоуровневое обучение детская...
Группа больных бальными танцами. Эта группа для тех, кто не представляет свою жизнь без бальных танцев...Приглашаются все: и профессионалы, и представители хобби-класса, и просто болельщики...Хотелось бы, чтобы эта группа не висела без дела в вашем длинном списке, а была частичкой пребывания в контакте. Участвуйте в обсуждениях, загружайте фотки, общайтесь, находите новых друзей... БУДЬТЕ АКТИВНЫМИ!!!ПРИЗНАКИ БОЛЬНЫХ БАЛЬНЫМИ ТАНЦАМИ1. Идя по городу, Вы выпрямляете коленки.2. Идя по эскалатору, Вы пытаетесь применить технику работы стопы-пресса, как в джайве, или становитесь на край ступеньки и качаете стопы.3. На работе, отдавая документы на подпись, передвигаетесь лок-степами. Это уже не удивляет ни коллег, ни начальство.4. Ваш муж (жена, подруга, друг) уже забыли, как Вы выглядите, зато знают, чем румба отличается от чачи.5. Встречая симпатичного/ую молодого человека/девушку, вначале оцениваете, какой (им) он (она) могли стань партнером, а потом уже смотрите на другие качества.6. Противоположный пол исключительно интересен в качестве партнера.7. Коллеги и друзья не удивляются, когда Вы рассказываете про несуществующие органы тела, такие как: задняя и передняя, а также внутренняя и внешняя ноги, верхние и нижние руки, полупальцы, а также некая ОСЬ (гвоздь, кол - в зависимости от клуба).8. При звуках любой музыки вы считаете и определяете, какой танец из 10 можно под нее танцевать.9. Все соревнования по бальным танцам вы смотрите, уткнувшись носом в экран, находя знакомые движения пытаетесь понять, на какой все-таки счет нужно разгибать коленки.10. Ночью во сне мужа (жену) называете именем партнера. И искренне удивляетесь, почему вас к нему ревнуют. Это же просто партнер.11. Словосочетание «и-раз-и-два» вызывает у вас непроизвольное сокращение мышц пресса.12. По ночам вам снятся новые элементы композиции.13. Выбирая между свиданием и тренировкой вы выбираете тренировку, потому что на тренировке вы получите гарантированное удовольствие.14. Поворачивая в сторону (в обычной жизни) вы сначала сокращаете бок, давите лопаткой на бедро и только потом двигаетесь.15. Все рабочие и домашние дела проводятся исключительно под музыку «десятки».16. Вы знаете все фильмы про бальные танцы, причем сюжетная линия вас не интересует.17. Даже самый красивый потенциальный ухажер (ша) перестает быть привлекательными после слов «Не втуляют меня эти твои танцульки».
Группа "больных" бальными танцами
Эта группа для тех, кто не представляет свою жизнь без бальных танцев... Приглашаются все: и профессионалы, и представители хобби-класса, и просто болельщики... Хотелось бы,...
Революция тела. Все о том, как сделать спортивную фигуру, добиться рельефного пресса. Советы по тренировкам, питанию и диетам.
Революция тела
Все о том, как сделать спортивную фигуру, добиться рельефного пресса. Советы по тренировкам, питанию и...
Шейпинг клуб Южный. Поситите шейпинг клуб в Юго-Западном районе г.Черкасс. У нас умеренные цены, профессиональные инструкторы, индивидуальный подход к каждому клиенту, уютная обстановка.Мы предоставляем такие услуги:- Шейпинг- Pilates- Pilates-ball- Восточные танцы- Strip-fitness- Fit-press- Детская гимнастика- Массаж- МаникюрВозраст не имеет значения. Никогда не поздно заняться собой, укрепить здоровье и улучшить внешность!Тренировки проводятся: Пн - Сб (в утренние и вечерние часы).Цены:Разовое занятие - 25 грн.Абонементы 8 занятий -140 грн.10 занятий - 180 грн.Безлимитный абонемент 220 грн.Действуют СКИДКИ!!!Наш адрес: ул. Сумгаитская, 45. Д/с №87 ДельфинТел.: 56-08-86, 8(094)9841886, 8(093)5825105
Шейпинг клуб "Южный"
Поситите шейпинг клуб в Юго-Западном районе г.Черкасс. У нас умеренные цены, профессиональные инструкторы, индивидуальный подход к каждому клиенту, уютная обстановка. Мы...
AB GYMNIC. Пояс Ab Gymnic — уникальный пояс для тренировки мышц пресса и спины.Ab Gymnic поможет избавиться от лишних сантиметров в области талии и бедер, устранить целлюлит. Ваш живот станет плоским и соблазнительным. Ягодицы — упругими, ноги — стройными, а кожа — гладкой и манящей.Закажи прямо сейчас! http://www.shopcpagetti2.com/rfw7
AB GYMNIC
Пояс Ab Gymnic — уникальный пояс для тренировки мышц пресса и спины. Ab Gymnic поможет избавиться от лишних сантиметров в области талии и бедер, устранить целлюлит. Ваш живот...
8 9 10 11 12 13 14 15
Тэги:
© 2020-2024, selviora.com