Тренировки на пресс, страница 15

Фитнес группа Здоровое тело Вологда. ⚡Программа ЗДОРОВОЕ ТЕЛО подходит КАЖДОМУ, независимо от возраста⚡ ☝️Цели и задачи программы:🏀1. Главным приоритетом программы является ОЗДОРОВЛЕНИЕ, развитие и укрепление всех внутренних систем организма:〰️Укрепление опорно-двигательного аппарата〰️Стабилизация мышц спины〰️Тренировка вестибулярного аппарата〰️Улучшение осанки, формирование «привычной» осанки (смотреть вперёд и вверх, а не вниз). Научно доказано, что человек с хорошей осанкой более уверен в себе и привлекателен〰️Тренировка сердечно -сосудистой и дыхательной систем (интенсивная работа сердца и лёгких)〰️Повышение уровня физической работоспособности, развитие физических качеств, таких как: сила, выносливость, быстрота, ловкость, гибкость〰️Содействие равномерному физическому развитию мышечной системы, развитие мелких мышц〰️Развитие координации движений🏀2. Параллельно ОЗДОРОВЛЕНИЮ вашего организма будет происходить развитие таких качеств, как ПАМЯТЬ, МЫШЛЕНИЕ, ВНИМАНИЕ, ВООБРАЖЕНИЕ... Также вы освоите технику безопасности движений во время работы, на занятиях и в повседневной жизни.🏀3. Укреплению мышц пресса уделено особое внимание!🔺️На кого рассчитана данная программа возраст и кому нельзя:🔻По программе «ЗДОРОВОЕ ТЕЛО» МОЖЕТ ЗАНИМАТЬСЯ КАЖДАЯ ДЕВУШКА, ЖЕНЩИНА, ЖЕНЩИНА В ВОЗРАСТЕ (но посещать разные группы, разделенные по возрасту) Внимание☝️☝️☝️При условии отсутствия заболеваний, при которых выполнение физической нагрузки должно происходить только под наблюдением тренера с медицинским образованием!)***🚩Программа представляет собой отличный сбалансированный микс из. КАРДИО НАГРУЗОК, СИЛОВЫХ. ЭЛЕМЕНТОВ, РАСТЯЖКИ🚩🤩Приятная информация:🤩 Первые 2 занятия БЕСПЛАТНО 💰💧💧💧С собой обязательно воду (не холодную), полотенце, одежда, не сковывающая движения.🏠 Адрес Северная 5, второй этаж. Занятия провожу я, дипломированный ИНСТРУКТОР ПО ФИТНЕСУ Евгения Ламова🤸‍♀️🗒✍Записаться в группу Здоровое тело можно по тел. +7 921 121 74 04 и в лс: https://vk.com/id94179090
⚡Программа "ЗДОРОВОЕ ТЕЛО" подходит КАЖДОМУ, независимо от возраста⚡ ☝️Цели и задачи программы: 🏀1. Главным приоритетом программы является ОЗДОРОВЛЕНИЕ, развитие и...
Контейнерная архитектура или Cargotecture. Что можно построить из морского контейнера:1. Портативный Модульный центр обработки данных;2. Ларек по продаже прессы;3. Помещение для содержания скота там где происходят стихийные бедствия;4. Концессионные Стенды;5. Учебные стенды для тренировке МЧС;6. Аварийные укрытия;7. Школьные здания;8. Компактные городские дома и многоквартирные компактные здания;9. Сельские дома;10. Апартаменты и офисные здания;11. Мастерские художников;12. Магазины и бутики;13. Выставочные пространства;14. Телекоммуникации концентраторы;15. Банковские хранилища;16. Медицинские клиники;17. Радарные станции;18. Торговые центры;19. Спальные комнаты;20. Студии звукозаписи;21. Залы абстрактного искусства; 22. Переносные заводы;23. Модульные центры обработки данных;24. Экспериментальные лаборатории;25. Комнаты временного содержания заключенных или беженцев;26. Ванные комнаты;27. Душевые комнаты персонала;28. Дома без фундамента на не устойчивых сейсмических зонах29. Лифт или лестничная клетка;30. Отели;31. Строительные прицепы;32. Разведывательный лагерь;33. Мобильные офисы интернет компаний или сайтов;34. VIP ложи для просмотра масштабных мероприятий (скачки...)35. Офисные здания;36. Жилье и другая архитектура.
Что можно построить из морского контейнера: 1. Портативный Модульный центр обработки данных; 2. Ларек по продаже прессы; 3. Помещение для содержания скота там где происходят...
BORUSSIA DORTMUND | ФК БОРУССИЯ ДОРТМУНД. ФК Боруссия Дортмунд (Ballspielverein Borussia 09 e. V. Dortmund). Прозвища: BVB, боруссцы, пруссцы, шмели, пчёлы, дортмундские тигры, ясельная группа.Год основания клуба: 1909Самое простое прозвище, имеющиеся у Боруссии, это сокращение от полного названия клуба – BVB. Другое обращение, свойственное команде, это боруссцы (Die Borussen), не трудно догадаться, что и оно напрямую связано с именем клуба. В России это прозвище особо не прижилось, в первую очередь из-за не самого простого произношения. Одно из самых редких прозвищ Боруссии Дортмунд связано с местоположением клуба и лингвистикой. Пруссцы – так иногда называют в немецкой прессе дортмундский клуб, ведь само слово Боруссия это преобразованное название Пруссии. Самое же распространённое прозвище Боруссии связано с цветами игровой формы футболистов, она содержит в себе чёрный и жёлтый цвет. Именно по этой причине клуб носит прозвище чёрно-жёлтые (Die Schwarzgelben). Эти цвета с командой с 1913 года. Дортмунд долгое время был крупнейшим производителем пива во всём мире, отсюда и жёлтый цвет, присутствующий на форме игроков, при этом, город Дортмунд являлся административным центром района, занимавшегося угольной промышленностью (Рурский бассейн), и от этого в расцветке формы появился чёрный цвет. С чёрно-жёлтой расцветкой связаны и другие прозвища Боруссии: шмели и пчёлы, а также менее распространённое дортмундские тигры. В России больше прижился вариант шмели. Во времена, когда в Боруссии правил Юрген Клопп, в клубе играло большое количество молодых футболистов, и был такой период, когда солидная часть игроков получила травмы. Тогда главный тренер в шутку назвал свою команду ясельной группой, так как не мог собрать достаточное количество футболистов на утреннюю тренировку, ведь часть из них была в лазарете, а часть училась в школе.
ФК "Боруссия Дортмунд" ("Ballspielverein Borussia 09 e. V. Dortmund"). Прозвища: "BVB", "боруссцы", "пруссцы", "шмели", "пчёлы", "дортмундские тигры", "ясельная группа". Год...
Реплики пластин БЖ. Страйкбол.. Изготовление пластин для заполнения реплик чехлов Дефендер-2, Альфа SRVV, Редут-М.Комплект тренировочных пластин для БЖ Дефендер-2 и Альфа Корпуса Выживания, Редут-М. Промышленная резка, сгиб, грунтовка и покраска. Размеры идентичные оригиналу, старались выдержать конусность пластин; кромки закругленные.Материал - сталь 6 мм. Вес комплекта примерно 8.6 кг, на 600 г тяжелее оригинала. Пластины рекомендую использовать в качестве отягощения на тренировках. Вы укрепите спину,ноги и пресс. На ОС и ЗС без пластин получите тактическое преимущество, будете летать на поле боя. Наполненный БЖ можно использовать в качестве корректора осанки. ВКУСИТЕ ВСЕ ПОЛНУЮ НОШУ СТРАЙКБОЛА! МИЛСИМ В МАССЫ!Цена С ДОСТАВКОЙ 2600. Командным заказам скидкиМестонахождение Барнаул. Пересыл есть в любой город РФ ТК Деловые Линии, Автотрейдинг, ЖелдорЭкспедиция, Почта России. и т.д.
Изготовление пластин для заполнения реплик чехлов "Дефендер-2", "Альфа SRVV", "Редут-М". Комплект тренировочных пластин для БЖ "Дефендер-2" и "Альфа" Корпуса Выживания,...
TORONTO RAPTORS FANS. Торонто Рэпторс (англ. Toronto Raptors) — профессиональный баскетбольный клуб, выступающий в Национальной баскетбольной ассоциации. Команда была основана в 1995 году вместе с «Ванкувер Гриззлис» после расширения НБА и включения в неё канадских клубов. Клуб базируется в городе Торонто, Онтарио, и в настоящее время является единственным канадским клубом в НБА. (После того, как «Гриззлис» переехали в Мемфис).Изначально команда проводила домашние матчи на стадионе SkyDome, а в 1999 году переехала на новый Air Canada Centre.Создание «Рэпторс»Клуб «Торонто Рэпторс» был создан 30 сентября 1993 года группой под руководством бизнесмена Джона Битоува и принят в НБА в рамках расширения лиги в Канаду. Свои первые матчи «Рэпторс», как и другой канадский клуб «Ванкувер Гриззлис», сыграл в 1995 году. «Рэпторс» и «Гриззлис» стали первыми канадскими клубами в НБА со времён «Торонто Хаскис», выступавшего в сезоне 1946/1947 Баскетбольной ассоциации Америки (БАА), одной из двух лиг, сформировавших НБА.Изначально планировалось, что новый клуб из Торонто будет выступать под названием «Хаскис», но руководство клуба решило, что в этом случае эмблема клуба будет похожа на эмблему клуба «Миннесота Тимбервулвз» (хаски — это порода ездовых собак, а на эмблеме «Тимбервулвз» изображён волк), и отказалось от старого названия. В результате был проведён национальный конкурс, участники которого прислали более 2000 вариантов названия и эмблемы клуба, после рассмотрения всех вариантов осталось десять: «Биверс» (бобры), «Бобкэтс» (рыжие рыси), «Дрэгонс» (драконы), «Гриззлис» (гризли), «Хогс» (кабаны), «Рэпторс» (сокращение от названия рода динозавров велоцирапторов), «Скорпионс» (скорпионы), «Ти-Рекс» (тираннозавры), «Тарантулас» (тарантулы) и «Террьерс» (терьеры). 15 мая 1994 года по канадскому телевидению было объявлено, что клуб обрёл имя «Торонто Рэпторс». Во многом этому выбору способствовала популярность фильма «Парк юрского периода». 24 мая 1994 года на пресс-конференции были представлены эмблема клуба и его первый генеральный менеджер, известный в прошлом игрок «Детройт Пистонс» Айзея Томас. Клубными цветами стали ярко-красный, фиолетовый, чёрный и серебряный. Изначально команда была включена в Центральный дивизион НБА. Перед началом своего первого сезона клуб занял седьмое место среди клубов НБА по количеству проданных товаров с атрибутикой «Рэпторс», что свидетельствовало об успешном возвращении профессионального баскетбола в Канаду.Айзея Томас назначил первым главным тренером «Торонто Рэпторс» Брендана Мэлоуна, бывшего ассистента тренера в «Детройт Пистонс». Состав команды был сформирован в результате драфта расширения, проведённого в 1995 году. По жребию Торонто выбирали первыми и взяли разыгрывающего «Чикаго Буллз» Би Джея Армстронга, трёхкратного чемпиона НБА и известного специалиста по трёхочковым броскам. Однако Армстронг отказался прибыть на тренировку, поэтому Томас обменял его в «Голден Стэйт Уорриорз» на двух тяжёлых форвардов, Карлоса Роджерса и Виктора Александера. Томас выбирал на драфте как перспективных молодых игроков (Донтонио Уингфилд, Би Джей Тайлер, Кейт Дженнингс, Оливер Миллер, Тони Массенбург), так и проверенных ветеранов (Джером Керси, Уилли Андерсон, Эд Пикни, Джон Сэлли, Жан Табак).После драфта расширения «Рэпторс» получили в результате лотереи право выбирать под седьмым номером на общем драфте 1995 года. Томас выбрал Дэймона Стадамайра, разыгрывающего защитника из Университета Аризоны, который призван был стать лидером команды на ближайшие годы. Однако этот выбор вызвал неодобрение болельщиков, которые хотели видеть в команде Эда О’Бэннона из UCLA, признанного в том году лучшим игроком финальной части студенческого чемпионата США.
Торонто Рэпторс (англ. Toronto Raptors) — профессиональный баскетбольный клуб, выступающий в Национальной баскетбольной ассоциации. Команда была основана в 1995 году вместе с...
cristiano ronaldo and slesar marian. Криштиану Роналду:Кто любит футбол, тот любит и меня КРИШТИАНУ РОНАЛДУ. Фото CASTROLКак уже рассказывал СЭ, самый дорогой футболист мира недавно принял участие в запуске Castrol Rankings - нового мирового рейтинга, основанного на технических показателях футболистов в пяти ведущих европейских чемпионатах.Сейчас на первом месте в этом рейтинге идет Тьерри Анри, за которым следует Лионель Месси. Что же касается россиян, то лучший из них - Андрей Аршавин. Он пока - 25-й, но, безусловно, вскоре окажется выше: дело в том, что новая система учитывает выступления игроков за последние 12 месяцев. А Аршавин и другие наши футболисты уехали за границу относительно недавно.После пресс-конференции, посвященной Castrol Rankings, полузащитник Реала (кстати, пока он в этом списке лишь третий), уделил время корреспонденту СЭ.ДАЙТЕ НАМ ПОЛГОДА- Сейчас много разговоров о том, что Реалу нужно менять тренера…- Любая полемика - только мнения отдельных людей. Не думаю, что стоит ввязываться в эту дискуссию. Игроки должны работать. И уж точно не наше дело это обсуждать.- Не скучаете по краю полузащиты?- Я действовал на этой позиции многие годы - теперь привыкаю к центру. Да, это непривычно и мне, и другим. Но уверен, в ближайшее время мы будем действовать лучше. Дайте нам полгода - получится отличная команда.- Говорят, Гути - лучше других может отдать вам пас в Реале...- Гути - хороший игрок. Мы знаем друг друга всего пару месяцев, провели вместе несколько матчей. Но я уже успел убедиться, что и все остальные ребята сильны - Хаби Алонсо, Диарра... Очень рад быть в этой команде.- В Англии вы как-то сказали, что знаете нескольких людей, всегда готовых ударить по ногам. Можете назвать пару имен?- Я такого не говорил, хотя, возможно, это и было написано в газетах. Но ответить могу: на самом деле эти люди каждый раз меняются. (Улыбается.)- Гэри Невилл на тренировке, например…- Ну, на тренировках мы не так часто действовали друг против друга.- С кем было сложнее всего бороться в Англии?- С Эшли Коулом. Очень жесткий, цепкий футболист. Да и другие не промах. В Англии в ходу постоянные контакты, стыки. Каждый пытается тебя пнуть. Но если ты в хорошей физической форме и достаточно быстр, то можешь это предотвратить.МАНЧЕСТЕР ОТ МАДРИДА ОТЛИЧАЕТСЯ КУХНЕЙ- После тихого Манчестера вы окунулись в кипящий Мадрид. Не слишком здесь шумно?- Для меня - нет. Я живу в спокойном районе, где ничего особенного не происходит.- Если не считать футбола...- А футбол здесь такой же. Как и внимание со стороны прессы и болельщиков. И мне это нравится.- А в физическом плане где играть труднее?- В Англии, конечно. Там больше травм, ударов, стыков, игроки более атлетичные. В общем, бороться намного сложнее. К тому же арбитры не так сильно защищают игроков, не всегда свистят фолы. Хотя английская лига мне все равно нравится. Она и испанский чемпионат - два лучших национальных первенства мира.- А в чем разница между мадридским Роналду и манчестерским?- В том, что они живут в разных местах. Манчестер и без меня - большая команда, всегда в лидерах. Вот и сейчас она досрочно вышла из группы в Лиге чемпионов. МЮ не зависит от имен футболистов, которые в нем играют.- Можете сравнить поддержку болельщиков в Мадриде и Манчестере?- Здесь она другая. В Реале психологическое давление на игроков намного серьезнее, чем в МЮ. И это хорошо. Во многих клубах футболисты плохо себе представляют, что может произойти, если ты играешь не на своем уровне. Большие команды давление со стороны болельщиков испытывают колоссальное. И Реал - один из первых в этом списке.- А чем отличается Мадрид от Манчестера?- Ну... кухней. (Смеется.) Еще погодой.- В Реале
Криштиану Роналду: "Кто любит футбол, тот любит и меня" КРИШТИАНУ РОНАЛДУ. Фото CASTROLКак уже рассказывал "СЭ", самый дорогой футболист мира недавно принял участие в запуске...
Проект Без пятнадцати шесть или 17llllllll45. • 3 месяца интенсивных!!! тренировок (с 2 декабря по 29 февраля 2016)• занятия длятся 1,5 часа6 направлений танцы и фитнес ( Go-Go dance/Show dance/Dance aerobic/Power Trainin/ Stretching/Booty Shake)-2 фитнес-тренера -коуч-тренер-диетолог-12 лекцийМы синтезировали проект, целью которого является:• Развить самые женские танцевальные показатели. Женственность, гибкость, пластику, танцевальный слух, актерское мастерство.• Освоить Ragga Jam и Dancehall. Это одни из самых сложных!!!, зрелищных, полезных и невероятно эффективных направлений для женщин. Вы учитесь танцевать ПОПОЙ и ГРУДНОЙ КЛЕТКОЙ, «Если вы освоите Ragga Jam/Dancehall, то со временем можете обнаружить, что умеете также танцевать Strip-plastic, Bally dance и Hip-hop»• Снижение массы тела. Тренировки супер интенсивные, за 3 месяца в комфортном экологичной режиме для организма реально потерять до 12 кг – танцуя.• Развитие мышечной силы и приведение мышц в тонус. Предлагаем подтянуться за лето.Тренируем зону Bikini. Нас интересуют: ноги (бицепс и квадрицепс бедра, внутренняя и внешняя поверхность бедра), любимая ягодичная мышца, пресс (прямая мышца живота, нижний пресс), косые мышцы живота, спина (разгибатель, и совсем чуть-чуть широчайшая)• индивидуальный подход к каждому, в зависимости от целей и задач• на протяжении всего проекта консультации по питанию, коуч-сессии и безмерная поддержка• по окончанию проекта - постановка шоу и выступления на нескольких площадках города• каждые 2 недели замеряем массу тела, корректируем питание, психологический фон• 2 профессиональные фотосессии До и После• Вечеринка по случаю закрытия проекта (подводим итоги, хвастаемся результатами, выступаем)
• 3 месяца интенсивных!!! тренировок (с 2 декабря по 29 февраля 2016) • занятия длятся 1,5 часа 6 направлений танцы и фитнес ( Go-Go dance/Show dance/Dance aerobic/Power...
Проект Без пятнадцати шесть или 17llllllll45. • 3 месяца интенсивных!!! тренировок (с 1 марта по 29 мая 2016)• занятия длятся 1,5 часа6 направлений танцы и фитнес (Танцы на степах, Go-Go dance/Show dance/Dance aerobic/Power Trainin/ Stretching/Booty Shake)-2 фитнес-тренера -коуч-тренер-диетолог-12 лекцийМы синтезировали проект, целью которого является:• Развить самые женские танцевальные показатели. Женственность, гибкость, пластику, танцевальный слух, актерское мастерство.• Освоить Ragga Jam и Dancehall. Это одни из самых сложных!!!, зрелищных, полезных и невероятно эффективных направлений для женщин. Вы учитесь танцевать ПОПОЙ и ГРУДНОЙ КЛЕТКОЙ, «Если вы освоите Ragga Jam/Dancehall, то со временем можете обнаружить, что умеете также танцевать Strip-plastic, Bally dance и Hip-hop»• Снижение массы тела. Тренировки супер интенсивные, за 3 месяца в комфортном экологичной режиме для организма реально потерять до 12 кг – танцуя.• Развитие мышечной силы и приведение мышц в тонус. Предлагаем подтянуться за лето.Тренируем зону Bikini. Нас интересуют: ноги (бицепс и квадрицепс бедра, внутренняя и внешняя поверхность бедра), любимая ягодичная мышца, пресс (прямая мышца живота, нижний пресс), косые мышцы живота, спина (разгибатель, и совсем чуть-чуть широчайшая)• индивидуальный подход к каждому, в зависимости от целей и задач• на протяжении всего проекта консультации по питанию, коуч-сессии и безмерная поддержка• по окончанию проекта - постановка шоу и выступление!• каждые 2 недели замеряем массу тела, корректируем питание, психологический фон• 2 профессиональные фотосессии До и После• Вечеринка по случаю закрытия проекта (подводим итоги, хвастаемся результатами, выступаем)
• 3 месяца интенсивных!!! тренировок (с 1 марта по 29 мая 2016) • занятия длятся 1,5 часа 6 направлений танцы и фитнес (Танцы на степах, Go-Go dance/Show dance/Dance...
Студия GOLD STAR. СТУДИЯ GOLD STAR предлагает Вам в новом сезоне с 01 сентября 2013г . :Танцевальные направления для взрослых:Zumba fitness , Solo Latina (ча-ча-ча,румба,джайв,бачата, реггетон,самба,кумбия,сальса). Постановка свадебного танца. Индивидуальные занятия. Различные групповые занятия : Йога,йога-терапия,пилатес,пилатес -ball,силовая тренировка (ягодица,бедра,пресс). Послеродовое восстановление . Также для детей и подростков работает СТУДИЯ ТЕАТРА и ТАНЦА ( актерское мастерство,сценическая речь,психология ,йога,Zumba fitness ,современная хореография). Студия GOLD STAR мы ждем Вас по адресу : г.Краснодар, ул. Зиповская 5/2 . По всем вопросам обращаться по контактному телефону : 8-918-18-44-878 .
СТУДИЯ "GOLD STAR" предлагает Вам в новом сезоне с 01 сентября 2013г . :Танцевальные направления для взрослых:Zumba fitness , Solo Latina (ча-ча-ча,румба,джайв,бачата,...
Массажная комната «Невская волна». Меня зовут Павел, я практикующий массажист, получил сертификат Санкт-Петербургской школы массажа по специальности классический и антицеллюлитный массажРаботаю с выездом на дом к клиенту. Массажный стол имеется.Делаю классический массаж руками, спортивный, антицеллюлитный и массаж перкуссионным массажером.Прайс на мои услуги:Массаж спины и шеи ( от крестца до затылка) - 1100 рубМассаж ног и ягодиц(включая переднюю поверхность бедра, голень и стопы) - 900 рубМассаж пояса верхних конечностей( руки полностью, захватывая лопатку ключицу и шею) - 900 рубМассаж мышц груди и пресса - 700 рубПо отдельным участкам прайс договорнойАнтицеллюлитный массаж:Линия талии + ягодицы + бедра - 3000 рубРуки - 1000 рубТакже я являюсь дипломированным практикующим специалистом в области фитнеса с 2011 года. Веду людей онлайн и провожу персональные тренировки. Дам рекомендации по питанию и физ нагрузке в качестве комплексного метода к оздоровлению организма.
Меня зовут Павел, я практикующий массажист, получил сертификат Санкт-Петербургской школы массажа по специальности "классический и антицеллюлитный массаж" Работаю с выездом на...
DJ CAFE/CLUB ATMOSPHERE Dance Тренинги. Дорогие дамы начинаем готовиться к лету и прокачивать свои фигурки!!!DJ CAFE/CLUB ATMOSPHERE предлагает вам возможность заниматься танцами в вечернее или же дневное время под моим чутким контролем и руководством!Разминки,растяжка,кач пресса и разучивание танцевальных связок вам гарантированно!!!Лучшие девочки в дальнейшем пройдут кастинг и смогут поучавствовать в жизни клуба как его неотъемлемая часть,т.е. в роли AtmoSexy-Go!!!=)Спешите записаться в группу красотки...!Все вопросы о наборе в группу,ценах и тренировках по дням недели можно уточнить у меня,для этого просто напишите сообщение в личку или позвонив по номеру 89159630585 (Алена)
Дорогие дамы начинаем готовиться к лету и прокачивать свои фигурки!!! DJ CAFE/CLUB ATMOSPHERE предлагает вам возможность заниматься танцами в вечернее или же дневное время под...
Спортивные корсеты для похудения #Waisttrainer. Спортивный корсет для тех, кто мечтает о тонкой талии. Втягивает живот, поддерживает грудь, улучшает осанку. На корсете три ряда застежек, позволяющие регулировать его размер. Корсет идеально подходит для занятий в спортзале, т.к. поддерживает спину при работе с весом, что позволяет не нагружать поясницу, а также не задействовать косые мышцы пресса от которых расширяется талия. Прекрасный способ быстро исправить осанку и постройнеть. Подходит для пробежек и для повседневной носки под одеждой.Таблицу размеров см.в разделе фото, а лучше пишите или звоните :-)😊Заказ по тел:.+38 050 25 64127или в ЛС Обычная стоимость 1200 грн Предпраздничная цена- 1000 грн.Киев, и доставка по всей Украине#sport #waisttrainer #diet #корсет #похудение #sportcorset #тонкаяталия #красота #тренировка
Спортивный корсет для тех, кто мечтает о тонкой талии. Втягивает живот, поддерживает грудь, улучшает осанку. На корсете три ряда застежек, позволяющие регулировать его размер....
Первый шаг!. Группа для людей, кому надоело существовать, группа для людей, кто хочет жить!Организуем флешмобы и активный отдыхГлавная новость нашей группы на данный момент чуть ниже!Доброго времени суток, друзья!Сегодня я обращаюсь к вам с безумной идеей - создать бесплатную спортивную площадку с необходимым инвентарём для людей любого возраста! Сама площадка есть - рядом с волейбольным полем на пляже Медуза, осталось приобрести инвентарь: футбольные, волейбольные и баскетбольные мячи, два баскетбольных щитка, дополнительные препятствия и трамплины для экстремалов разного вида, установка перекладины, брусьев, скамья для тренировки пресса, гантели, монтаж крыши над частью площадки, щитки, шлемы и многое другое... Каждый желающий сможет приходить в любое время и заниматься любимым спортом, будь то паркур или обычные подтягивания. Тут же мы будем давать друг другу советы и просто знакомиться!) И всё что для этого нужно - 10 рублей. Да-да-да, всего 10 рублей с тех, кому не всё равно, и в первые тёплые деньки мы сможем вместе заниматься на нашей спортивной площадке. Согласитесь, дешевле, чем платить пол года за удушливый спортзал. Вы опробуете себя в разных видах спорта без затрат. Чем больше будет желающих, тем больше станет наша площадка. А там хоть шар для зорбинга бери или резиновую тарзанку!)Давайте создадим свой мир!Средства можете переводить на Qiwi Wallet по номеру телефона +7-929-802-12-19 (он же контактный), Лейбург Фёдор АлександровичPS: пожалуйста, сообщите друзьям, волшебная кнопка ниже - репост!) Думаю, многие заметили появление статей совсем неподходящих к тематике группы. Для начала перечислим основные категории, новости которых вы будете встречать всё чаще:1. Информация по предстоящим мероприятиям нашей группы2. Горячие новости со съёмок (будущих) наших проектов. А их как минимум два!3. Самые свежие статьи о кино и их звёздах4. Новости из мира технологий, науки и интернета5. Представление творческих работ участников нашей группыВозникает вопрос: Зачем это? Администратор берёт на себя ответственность доносить важные для людей новости, но не возымевшие интереса в других информационных группах.При этом мы остаёмся вне политики, моды, расизма, религиозных дискуссиях и т.п.
Группа для людей, кому надоело существовать, группа для людей, кто хочет жить! Организуем флешмобы и активный отдых Главная новость нашей группы на данный момент чуть ниже!...
Aron Ralston. Известный американский альпинист, в свое время прославившийся на весь мир, как необыкновенно мужественный, решительный, способный принимать самые непростые решения в предельно сложных ситуациях. Его сйлучай – практически уникальный. В мае 2003-его года, во время штурма одного из склонов в штате Юта, Аарон был вынужден собственноручно ампутировать нижнюю часть своей правой руки (всю процедуру американец выполнял тупым ножом!). Рука оказалась зажатой под валуном, и для того, чтобы освободиться, Ралстону пришлось прибегнуть к умопомрачительным действиям.Аарон Ралстон родился 27-ого октября 1975-ого года в Соединенных Штатах Америки. В течение некоторого времени американец учился в университете, по специальности инженер-механик. Его будущее не обещал быть экстремальным. Однако в скором времени он сильно увлекся экстремальными видами спорта, в особенности альпинизмом и скалолазанием.Вскоре покорение вершин стало для Аарона почти профессией - он часто совершал сложные восхождения, преодолевая труднодоступные вершины Северной Америки. Ралстон оказался талантливым альпинистом – способным на большие достижения.Естественно, для того чтобы достигнуть в скалолазании высокого профессионального уровня, Аарону пришлось запастись немалым терпением. Благодаря изнуряющим занятиям и тяжелым непрерывным тренировкам, талантливый скалолаз все же добился собственный цели. Первостепенное значение в этом сыграли хладнокровие и решительность Аарона Ралстона (Aron Ralston).Сильная натура альпиниста и ее цельность однажды помогли Ралстоны выжить – в прямом смысле слова. Однажды Аарон оказался в чрезвычайно сложной ситуации. В одном из каньонов Юты альпинист провел пять дней с зажатой под валуном рукой. Некоторый запас провизии помог Аарону прожить в ловушке несколько дней, однако, когда еда и вода закончились, перед Ралстоном встал вопрос – жить или умереть.Чтобы выжить, Аарону Ралстону (Aron Ralston) необходимо было освободиться – и как можно скорее. Мужественный альпинист нашел выход – он отрезал собственную руку и, кое-как справившись с болевым шоком и риском сильной кровопотери, сумел пройти много миль под палящим солнцем, в конце концов, добравшись до ближайшего пункта медицинской помощи.Мгновенно весть об альпинисте-герое облетела весь мир. Тогда же Аарон Ралстон стал чрезвычайно частым гостем страниц прессы и телевидения. Он неоднократно появлялся в различных телешоу и на обложках самых популярных глянцевых журналов.В настоящее время, бесспорно, Аарон Ралстон (Aron Ralston) является настоящим примером мужества, символом героизма в горах.
Известный американский альпинист, в свое время прославившийся на весь мир, как необыкновенно мужественный, решительный, способный принимать самые непростые решения в предельно...
Бальники Львівської області. Для тих,хто любить танцювати/////==----СИМПТОМЫ БАЛЬНИКА----==\\\\\Идя по городу Вы выпрямляете коленки.Идя по эскалатору, вы пытаетесь применить технику работы стопы-пресса, как в джайве, или становитесь на край ступеньки и качаете стопы.На работе отдавая документы на подпись передвигаетесь лок-степами. Это уже не удивляет ни коллег, ни начальство.Ваш муж (жена, подруга, друг) уже забыли, как вы выглядите, зато знают, чем румба отличается от чачи.Встречая симпатичного/ую молодого человека/девушку вначале оцениваете какой (им) он (она) могли стань партнером а потом уже смотрите на другие качества.Противоположный пол исключительно интересен в качестве партнера.Коллеги и друзья не удивляются, когда вы рассказываете про несуществующие органы тела, такие как: задняя и передняя, а также внутренняя и внешняя ноги, верхние и нижние руки, полупальцы, а также некая ОСЬ (гвоздь, кол - в зависимости от клуба).При звуках любой музыки вы считаете и определяете какой танец из 10 можно под нее танцевать.Все соревнования по бальным танцам вы смотрите, уткнувшись носом в экран, находя знакомые движения пытаетесь понять, на какой все-таки счет нужно разгибать коленки.Ночью во сне мужа (жену) называете именем партнера. И искренне удивляетесь, почему вас к нему ревнуют. Это же просто партнер.Словосочетание «и-раз-и-два» вызывает у вас непроизвольное сокращение мышц пресса.По ночам вам снятся новые элементы композиции.Выбирая между свиданием и тренировкой вы выбираете тренировку, потому что на тренировке вы получите гарантированное удовольствие.Поворачивая в сторону ( в обычной жизни) вы сначала сокращаете бок, давите лопаткой на бедро и только потом двигаетесь.Все рабочие и домашние дела проводятся исключительно под музыку «десятки».Вы знаете все фильмы про бальные танцы, причем сюжетная линия вас не интересует.Даже самый красивый потенциальный ухажер (ша) перестает быть привлекательными после слов «Не втуляют меня эти твои танцульки»......
Для тих,хто любить танцювати /////==----СИМПТОМЫ БАЛЬНИКА----==\\\\\ Идя по городу Вы выпрямляете коленки. Идя по эскалатору, вы пытаетесь применить технику работы...
Хирокадзу Канадзава. Хирокадзу Канадзава ( (яп. 金澤 弘和?), род. 3 мая 1931) — глава крупной международной организации «Международная Федерация Каратэ Сётокан» (SKIF), 10 Дан. Одна из самых известных фигур в мире карате. В прессе о нем часто говорят как о «величайшем действующем мастере каратэ» и «величайшем бойце всех времен».[править] БиографияКанадзава Хирокадзу родился в префектуре Ивата на о. Хонсю в селении Мияко. Отец Канадзавы руководил артелью рыбаков, в которой было более 300 человек. Канадзава был старшим из пятерых сыновей. С самого детства все они занимались боевыми искусствами.Толчком к активным тренировкам для Хирокадзу послужил случай, произошедший с ним в 11 лет. После драки с одноклассниками отец одного из них дал Канадзаве подзатыльник такой силы, что маленький Хирокадзу упал без сознания. С этого дня и до поступления в университет он всегда слышал шум в ушах.Канадзава решил вернуть полученный удар, и стал отдавать тренировкам все своё свободное время. Он тренировался без устали в течение 5 лет. После школы он поступил в училище, где начал играть в регби, чтобы набрать необходимый вес и силу. По вечерам он дополнительно тренировался в клубе дзюдо полиции города. Через несколько лет Канадзава был готов к мести, но обидчик узнал о готовящемся возмездии и всякий раз уходил от встречи.В 19 лет Канадзава приехал в Токио, чтобы поступить в университет Нихон, где был сильный клуб каратэ. Но самый лучший клуб он нашел в университете Такусёку, где и начал тренироваться в 1951 году. Тренировки здесь проводил сам Фунакоси, а его помощником был Масатоси Накаяма. Этот клуб славился жестокостью своих тренировок и суровыми законами. Канадзава стал одним из самых талантливых учеников клуба: всего через полтора года он получил первый дан.В 1954 году Канадзава начал тренироваться в хомбу додзё JKA. В 1956 году он закончил университет Такусёку, а ещё через год вступил в JKA (Японскую Ассоциацию Карате).В 1957 году Канадзава победил в соревнованиях по кумитэ на Первом чемпионате Японии по каратэ, организованном JKA. Известно, что перед чемпионатом Канадзава сломал правую руку, но не отказался от выступления, чтобы не огорчать маму, которая приехала, чтобы поболеть за него. В 1959 году, на Втором чемпионате, Канадзава вновь стал чемпионом, на этот раз не только в кумитэ, но и в ката.В 1960 году началась его блестящая карьера международного инструктора Сётокан каратэ-до. Он стал шеф-инструктором Гавайев и США, затем в 1962 возглавил Гавайскую Лигу Каратэ. В 1963 ему был присвоен 5 дан, и он отправился с семинарами в Европу, где в 1964 стал главным инструктором Англии и ФРГ. В 1966 году Хироказу получил 6 дан. В 1971 году Канадзаве присвоили 7 дан и назначили главным инструктором международного отдела JKA. В 1972 году ему была поручена подготовка команды Японии к выступлению на втором чемпионате мира WUKO в Париже. Внезапно его блестящая карьера оборвалась.В декабре 1977 Канадзава вышел из JKA и основал направление SKIF (Shotokan Karate-do International Federation) — Международная Федерация Сётокан Каратэ-до. Его разрыв с JKA и создание собственной независимой организации вызвали множество споров. И сам Канадзава и JKA говорили, что причиной этого разрыва были разногласия в спортивной политике, но дело было не только в этом. Канадзава всегда стремился к сохранению традиций и возрождению духа будо в каратэ, но при этом он был готов к экспериментам и не уважал запретов.Авторитет Канадзавы был столь высок, а его политика столь привлекательна, что его организация стремительно росла, и в настоящее время в ней состоят 1,7 миллиона человек в 72 странах мира. И это при том, что самому Канадзаве тоже не удалось избежать проблемы раскола — 1 июня 1990 года от него ушел старший инструктор Касуя Хитоси, который с группой других инструкторов создал собственную организацию — Мировую Федерацию Сётокан Каратэ-до (WSKF).В 2000 году Канадзаве присвоен высший, 10
Хирокадзу Канадзава ( (яп. 金澤 弘和?), род. 3 мая 1931) — глава крупной международной организации «Международная Федерация Каратэ Сётокан» (SKIF), 10 Дан. Одна из самых известных...
Кабинет коррекции фигуры. тел. 760070. Красивая фигура – это просто! Вы отдыхаете, а Ваши мышцы работают за Вас! Видимый результат после первого посещения. Всего 17-ти минутный сеанс миостимуляции заменяет 3- х часовую тренировку в тренажерном зале и сжигает до 2000ккал. Можно проработать различные зоны тела: берда, ягодицы, пресс, руки, спину и т.д. Те, кто уже успел воспользоваться данной процедурой, оценили ее преимущество и эффективность перед другими. Попробуйте и ВЫ, а взамен получите красивую фигуру и сексуальную привлекательность для противоположного пола! Работаем с понедельника по воскресенье с 8:00 до 20:00 по предварительной записи. Звоните и записывайтесь прямо сейчас тел. 760070.
Красивая фигура – это просто! Вы отдыхаете, а Ваши мышцы работают за Вас! Видимый результат после первого посещения. Всего 17-ти минутный сеанс миостимуляции заменяет...
Проект Без пятнадцати шесть или 17lllllll45. • 3 месяца интенсивных!!! тренировок (с 1 апреля по 30 июня 2014)• занятия длятся 1,5 часа6 направлений танцы и фитнес ( Ragga Jam/Dancehall/Dance aerobic/Power Trainin/ Stretching/Booty Shake)2 тренера: SidAнанас, Marina Maggi4 лекцииМы синтезировали проект, целью которого является:• Развить самые женские танцевальные показатели. Женственность, гибкость, пластику, танцевальный слух, актерское мастерство.• Освоить Ragga Jam и Dancehall. Это одни из самых сложных!!!, зрелищных, полезных и невероятно эффективных направлений для женщин. Вы учитесь танцевать ПОПОЙ и ГРУДНОЙ КЛЕТКОЙ, «Если вы освоите Ragga Jam/Dancehall, то со временем можете обнаружить, что умеете также танцевать Strip-plastic, Bally dance и Hip-hop»• Снижение массы тела. Тренировки супер интенсивные, за 3 месяца в комфортном экологичной режиме для организма реально потерять до 12 кг – танцуя.• Развитие мышечной силы и приведение мышц в тонус. Предлагаем подтянуться за лето.Тренируем зону Bikini. Нас интересуют: ноги (бицепс и квадрицепс бедра, внутренняя и внешняя поверхность бедра), любимая ягодичная мышца, пресс (прямая мышца живота, нижний пресс), косые мышцы живота, спина (разгибатель, и совсем чуть-чуть широчайшая)• индивидуальный подход к каждому, в зависимости от целей и задач• на протяжении всего проекта консультации по питанию, коуч-сессии и безмерная поддержка• по окончанию проекта - постановка шоу и выступления на нескольких площадках города• каждые 2 недели замеряем массу тела, корректируем питание, психологический фон• 2 профессиональные фотосессии До и После• Вечеринка по случаю закрытия проекта (подводим итоги, хвастаемся результатами, выступаем)
• 3 месяца интенсивных!!! тренировок (с 1 апреля по 30 июня 2014) • занятия длятся 1,5 часа 6 направлений танцы и фитнес ( Ragga Jam/Dancehall/Dance aerobic/Power Trainin/...
Проект Без пятнадцати шесть или 17llllllll45. • 3 месяца интенсивных!!! тренировок (с 1 июня по 31 августа 2015)• занятия длятся 1,5 часа6 направлений танцы и фитнес ( Go-Go dance/Show dance/Dance aerobic/Power Trainin/ Stretching/Booty Shake)2 тренера: 4 лекцииМы синтезировали проект, целью которого является:• Развить самые женские танцевальные показатели. Женственность, гибкость, пластику, танцевальный слух, актерское мастерство.• Освоить Ragga Jam и Dancehall. Это одни из самых сложных!!!, зрелищных, полезных и невероятно эффективных направлений для женщин. Вы учитесь танцевать ПОПОЙ и ГРУДНОЙ КЛЕТКОЙ, «Если вы освоите Ragga Jam/Dancehall, то со временем можете обнаружить, что умеете также танцевать Strip-plastic, Bally dance и Hip-hop»• Снижение массы тела. Тренировки супер интенсивные, за 3 месяца в комфортном экологичной режиме для организма реально потерять до 12 кг – танцуя.• Развитие мышечной силы и приведение мышц в тонус. Предлагаем подтянуться за лето.Тренируем зону Bikini. Нас интересуют: ноги (бицепс и квадрицепс бедра, внутренняя и внешняя поверхность бедра), любимая ягодичная мышца, пресс (прямая мышца живота, нижний пресс), косые мышцы живота, спина (разгибатель, и совсем чуть-чуть широчайшая)• индивидуальный подход к каждому, в зависимости от целей и задач• на протяжении всего проекта консультации по питанию, коуч-сессии и безмерная поддержка• по окончанию проекта - постановка шоу и выступления на нескольких площадках города• каждые 2 недели замеряем массу тела, корректируем питание, психологический фон• 2 профессиональные фотосессии До и После• Вечеринка по случаю закрытия проекта (подводим итоги, хвастаемся результатами, выступаем)
• 3 месяца интенсивных!!! тренировок (с 1 июня по 31 августа 2015) • занятия длятся 1,5 часа 6 направлений танцы и фитнес ( Go-Go dance/Show dance/Dance aerobic/Power Trainin/...
Проект Без пятнадцати шесть или 17llllllll45. • 3 месяца интенсивных!!! тренировок (с 1 марта по 31 мая 2015)• занятия длятся 1,5 часа6 направлений танцы и фитнес ( Go-Go dance/Show dance/Dance aerobic/Power Trainin/ Stretching/Booty Shake)2 тренера: SidAнанас, Marina Maggi4 лекцииМы синтезировали проект, целью которого является:• Развить самые женские танцевальные показатели. Женственность, гибкость, пластику, танцевальный слух, актерское мастерство.• Освоить Ragga Jam и Dancehall. Это одни из самых сложных!!!, зрелищных, полезных и невероятно эффективных направлений для женщин. Вы учитесь танцевать ПОПОЙ и ГРУДНОЙ КЛЕТКОЙ, «Если вы освоите Ragga Jam/Dancehall, то со временем можете обнаружить, что умеете также танцевать Strip-plastic, Bally dance и Hip-hop»• Снижение массы тела. Тренировки супер интенсивные, за 3 месяца в комфортном экологичной режиме для организма реально потерять до 12 кг – танцуя.• Развитие мышечной силы и приведение мышц в тонус. Предлагаем подтянуться за лето.Тренируем зону Bikini. Нас интересуют: ноги (бицепс и квадрицепс бедра, внутренняя и внешняя поверхность бедра), любимая ягодичная мышца, пресс (прямая мышца живота, нижний пресс), косые мышцы живота, спина (разгибатель, и совсем чуть-чуть широчайшая)• индивидуальный подход к каждому, в зависимости от целей и задач• на протяжении всего проекта консультации по питанию, коуч-сессии и безмерная поддержка• по окончанию проекта - постановка шоу и выступления на нескольких площадках города• каждые 2 недели замеряем массу тела, корректируем питание, психологический фон• 2 профессиональные фотосессии До и После• Вечеринка по случаю закрытия проекта (подводим итоги, хвастаемся результатами, выступаем)
• 3 месяца интенсивных!!! тренировок (с 1 марта по 31 мая 2015) • занятия длятся 1,5 часа 6 направлений танцы и фитнес ( Go-Go dance/Show dance/Dance aerobic/Power Trainin/...
⋆★☆★☆★☆★☆★Студия Танца VEGA★☆★☆★☆★☆★⋆. Хотите иметь идеальную фигуру и уметь танцевать? ...тогда Добро Пожаловать в VEGA! =)Научиться танцевать стриптиз – это значит, познать себя, раскрыть возможности, дарованные Богом при рождении КАЖДОЙ. Стрип – это и забота о своей фигуре, и эстетическое наслаждение собой. Никакой другой танец не позволяет женщине раскрыться изнутри так, как стриптиз и нигде больше вы не найдете таких эмоциональных движений. Это состояние гармонии тела и творческой энергии, которое и проявляется в танце как красота движений, слияние с музыкой. Именно это состояние рождает образы, игру танцовщицы. Именно этого ожидает увидеть зритель. И именно все это стремится испытать женщина… На тренировках также задействованы все группы мышц. Укрепляются мышцы пресса, ягодиц, бедер, талия становится тоньше, прорабатываются также руки и ноги, а ещё развивается гибкость и пластичность. Кроме того, эффективность повышается, если Вы танцуете на каблуках.Наш адрес:ул. Еремина, 10ДИВС УралочкаТелефон:+7 965 543 18 15 :))Каждый четвергс 20.00 до 21.00 Strip DanceСтоимость:Разовое занятие = 400 руб.Абонемент на 4 занятия = 1200 руб.Рады видеть желающих;))))
Хотите иметь идеальную фигуру и уметь танцевать? ...тогда Добро Пожаловать в VEGA! =) Научиться танцевать стриптиз – это значит, познать себя, раскрыть возможности, дарованные...
клан WarFace _-АЛЬФА-_-СБУ-_. Клан _-АЛЬФА-_-СБУ был создан в честь элитного подразделения Службы Безопасности Украины по борьбе с террористическими направлениями. На счету ЦСО «А» СБУ большое количество проведенных оперативно-боевых мероприятий, изъятие сотен единиц огнестрельного оружия, гранат и взрывчатки, значительных сумм в национальной и иностранной валюте. Во многих областных городах Украины силами подразделения ликвидированы многочисленные бандитские группировки. О практических делах украинской «Альфы» широкой общественности известно немного. Даже если в прессе сообщается о задержании сотрудниками СБУ членов организованных преступных группировок, не всегда говорится, что это работа «Альфы». От этого авторитет спецподразделения нисколько не страдает. Сегодня отработанные до мелочей действия позволяют удачно проводить наиболее сложные специальные мероприятия. Достигается это каждодневными тренировками. Бойцы спецназа СБУ обладают высокой степенью мобильности. За считанные часы группа на своих транспортных средствах может добраться до любой точки Украины. При необходимости в распоряжение подразделения выделяется авиация.
Клан "_-АЛЬФА-_-СБУ" был создан в честь элитного подразделения Службы Безопасности Украины по борьбе с террористическими направлениями. На счету ЦСО «А» СБУ большое...
Пером и шпагой. Пресс-центр МАОУ СОШ №109Информационное сопровождение школьных мероприятий, актуальные и интересные стати.НАШИ РУБРИКИ#Школа_новости_109Данная рубрика расскажет вам о всех мероприятиях, которые проходили и будут проходить в нашей школе. Мы будем оповещать вас о том, когда, где и во сколько состоятся все события этого учебного года. А также вы узнаете о том, как проходили данные мероприятия и каково мнение учащихся о прошедших праздниках.#Директор_вещаетКакие изменения и новшества запланированы у школы? Какие планы на скорое время? Как относятся учителя, директор, завучи к недавним мероприятиям? Я думаю, каждым интересно знать! Директор нашей школы поделится своими мыслями, желаниями, планами со всеми учищимися. Ежемесячная рубрика о жизни стодевятки глазами Марии Афанасьевны.#Куда_сходить_шк109Эта рубрика поможет вам узнать об интересных событиях, которые происходят и будут происходить у нас в городе. Вы можете посетить множество как бесплатных, так и платных мероприятий, узнать что-то новое для себя. Каждый сможет найдет себе мероприятие по душе, возможно, то которое он давно хотел посетить. Театры, концерты, митинги, фестивали, тренировки и многое другое - это наша рубрика.#Записки_Сумасшедшего_109Знаете ли вы, что круглые отличники - потенциальные маньяки? А что помещение столовки идеально подходит для морга? Нет? Тогда бегом читайте мою рубрику - Записки сумасшедшего. Здесь вы найдете все самые таинственные, скандальные и откровенные мысли и факты!Стоит только на минуточку задуматься: а вдруг всё, что здесь написано - происходит на самом деле?#Человек_месяца_109Данная рубрика расскажет вам о ребятах, которым есть чем гордиться. И, конечно же, эти ребята учатся в нашей школе! Они могут рассказать нам о самых значимых свершениях в их жизни. Это может быть что угодно: весомые успехи в спорте, поступки с большой буквы, необычные увлечения и т.д.Каждый месяц вы будете узнавать о ребятах то, о чем многие, вероятно, даже не догадывались(Человеком месяца может стать каждый)#Любопытно_знать_в_109Дорогие читатели, в этой рубрике вы познакомитесь с часто обсуждаемыми темами, являющимися пищей для размышления. От интересных изобретений до философских размышлений о бытие, от фактов о спорте до творческого анализа хорошей книги - это далеко не полный список увлекательных приключений по миру познания. Если вы чем-то интересуетесь и очень хотите познакомить всех с хорошо знакомой вам темой, пишите нам, и вы рискнете оказаться автором следующей статьи.
Пресс-центр МАОУ СОШ №109 Информационное сопровождение школьных мероприятий, актуальные и интересные стати. НАШИ РУБРИКИ #Школа_новости_109 Данная рубрика расскажет вам о всех...
Сообщество современной хореографии. У нас проходит обучение не только эротическому танцу, но и усовершенствования всего тела в общем. Занятия проходят три раза в неделю и они совсем не однообразны. В наши тренировки входит фитнес программа ( подтяжка мышц пресса, ягодиц, рук, ног, спины, груди и т. д.), работа у станка, партер ( комплексная растяжка всего тела ) , проводятся мастер классы для начинающих в стиле контепорари и уроки контактной импровизации и наконец, если у вас есть лишний вес , вы от него избавитесь. Через три месяца после начала занятий, вы почувствуете себя намного уверенней и избавитесь от застоявшихся комплексов. За дополнительной информацией обращайтесь по номеру : 066 322 00 64 Екатерина . Студия танца Queen OF Dance ждёт всех желающих усовершенствовать своё тело и здоровье.
У нас проходит обучение не только эротическому танцу, но и усовершенствования всего тела в общем. Занятия проходят три раза в неделю и они совсем не однообразны. В наши...
Тэги: