Тренировки на пресс, страница 3

Трайбл / Фитнес / Растяжка. Набор открыт! Приглашаем на тренировки по направлениям:Танцевальная йога - на одной тренировке танцевальный блок (изучение и отработка самых базовых движений из востока, индийского танца и трайбл) и блок йоги с упором на силовую часть.Фитнес&Растяжка - блок силового тренинга с акцентом на ягодичные мышцы, заднюю поверхность бедра и пресс и погружение в растяжку, работа не только над шпагатом, но и над общей гибкостью тела.Занятия в большом зале, в шаге от парковки и остановки общественного транспорта, ул. Рабоче-Крестьянская 55.Занятия проводит Татьяна Дементьева - профессиональная танцовщица, бронзовый призер чемпионата мира по восточному танцу и многократный победитель региональных и всероссийских соревнований, сертифицированный тренер по силовым тренировкам, функциональному тренингу, стрейчингу и йоге.
Набор открыт! Приглашаем на тренировки по направлениям: Танцевальная йога - на одной тренировке танцевальный блок (изучение и отработка самых базовых движений из востока,...
ЛИЛИЯ | НУТРИЦИОЛОГ | КОНСУЛЬТАНТ ПО ПИТАНИЮ. Привет, меня зовут Лилия, я сертифицированный нутрициолог.Я постоянно учусь и перенимаю опыт у врачей, практикующих по направлениям Эндокринология , Гастроэнтерология, Диетология и др. В моей копилке уже много пройденных курсов, вебинаров, практикумов по темам женское здоровье после 45, проблемы с ЖКТ, здоровое похудение, питание как основа здоровья и я постоянно учусь, продолжая пополнять свои знания, ведь их всегда кажется недостаточно .В своей деятельности я специализируюсь на похудении без диет, учу своих клиентов питаться вкусно, полезно и безопасно для их фигуры.Всего за одну консультацию вы научитесь анализировать свое питание и образ жизни в целом и сможете применить новые знания на практике А если вы хотите кардинально поменять свои отношения с едой, сбросить несколько лишних килограммов, наладить сон и гормональный фон, избавиться от проблем с ЖКТ , то приходите ко мне на личное сопровождение ❤️
Привет, меня зовут Лилия, я сертифицированный нутрициолог. Я постоянно учусь и перенимаю опыт у врачей, практикующих по направлениям "Эндокринология" , "Гастроэнтерология",...
FLAME POLE DANCE STUDIO. Мы приглашаем Вас к нам на занятия Pole Dance и stretching.Танец на пилоне (шестовая акробатика, танец, pole dance, pole fitness, pole sport) — вид фитнеса. В нашей студии существует 2 вида тренировок: силовая и танцевальная. На силовых тренировках большее внимание уделяется прокачке всего тела. Основной уклон на ягодицы и пресс. На танцевальной тренировке развивается пластичность и грациозность, мышцы приходят в тонус, а тело становиться более рельефным. Stretching -для тех, кто хочет шпагаты и новые возможности своего тела. На своих занятиях мы стараемся соединять нагрузку верхнего плечевого пояса с нижней частью тела, чтобы тело было отдельно красивым со всех сторон. В нашей студии занятия проходят 90 минут
Мы приглашаем Вас к нам на занятия Pole Dance и stretching. Танец на пилоне (шестовая акробатика, танец, pole dance, pole fitness, pole sport) — вид фитнеса. В нашей студии...
Программа на неделю от Make Body. Мы, нутрициолог Ирина Писарева и фитнес-тренер Анастасия Дикова, помогаем девушкам и женщинам любого возраста похудеть, восстановить здоровье и начать активно ощущать жизнь!💪🏼Перед каждой тренировкой в обязательном порядке выполняем разминку, а в конце заминку для лучшего результата!Расписание тренировок:1 день - зарядка2 день - функциональная тренировка3 день - тренировка на ягодицы, ноги и пресс4 день - функциональная тренировка5 день - тренировка на ягодицы, ноги и пресс6 день - функциональная тренировка7 день - зарядкаДоступ ко всем материалам ОГРАНИЧЕН. Они будут доступны ровно 1 неделю!
Мы, нутрициолог Ирина Писарева и фитнес-тренер Анастасия Дикова, помогаем девушкам и женщинам любого возраста похудеть, восстановить здоровье и начать активно ощущать жизнь!...
Girl House | Pole dance | Танцы | Краснодар. Girl House – студия танцев, где ты избавишься от комплексов и лишнего веса, полюбишь себя и своё тело, раскроешь в себе женственность и сексуальность, поверишь в свою привлекательность и красотуОбучаем девушек с нуля Exotic pole dance, Pole sport, Strip, High Heels, Lady Style, Female Choreo, Dancehall Female, Stretching, Женская Пластика Тела.Спецкурсы специально для девушек, которые никогда раньше не танцевали:✅ Exotic с 0✅ Основы женской пластики✅ Exotic Base✅ Pole Sport Base Танец на пилоне – это соединение акробатики, гимнастики и хореографии. Во время тренировки работает всё тело. За короткий срок, можно не только научиться танцевать, но и похудеть, подкачать ягодицы, пресс и укрепить спину, развить растяжку и пластику тела. Мы преподаем следующие направления:1⃣ Pole Sport - вид пилонного искусства, который сочетает в себе элементы танца и акробатики на пилоне. Это направление развивает силу, гибкость и выносливость. 2⃣ Exotic pole dance – жанр танцевального искусства, где подчеркиваются женственность и раскрепощенность. Это направление развивает пластику, выносливость и гибкость. А научившись грациозно двигаться и ходить на каблуках ты будешь вызывать интерес мужчин и притягивать их взгляды3⃣ Stretching - это особый вид растяжки направленный главным образом на развитие гибкости тела, эластичности мышц, подвижности суставов и укрепление опорно-двигательного аппарата.📌 Существует стереотип, что заниматься танцами можно только в хорошей физической форме. Это не так. Программы всех наших направлений адаптированы для девушек с нулевой подготовкой. Ждем вас на занятиях!Информация и запись по телефону:+7 (964) 909 35 40
Girl House – студия танцев, где ты избавишься от комплексов и лишнего веса, полюбишь себя и своё тело, раскроешь в себе женственность и сексуальность, поверишь в свою...
Фитнес-Тренер МК Челябинск Каменщикова Светлана. Проекты : Сушим тело -Тренера Александр, Светлана Курс Измени Свою Фигуру _ тренер СветланаФитнес тренировки☀ФИТНЕС- BodySculpt (фитнес тренировки для продолжающих)-тренер СветланаФитнес Для любого уровня подготовки (пресс+попа)-Кибизова ЯнаСоставление Программы питания (по вашим целям)Составления плана тренировокЯ помогаю людям Изменить Не только своё тело, но и своё отношение к жизни, к питанию, к своей внешности! Самое главное - если человек действительно настроен на изменение,на серьёзные изменения - я доведу его до цели!) Вместе Мы сила - Ваше упорство и послушание и мои знания и методики! Отзывы вы можете прочитать в темах группы))Обращайтесь с вопросами в личкуhttp://vk.com/id20435530
Проекты : "Сушим тело" -Тренера Александр, Светлана " Курс Измени Свою Фигуру" _ тренер Светлана Фитнес тренировки ☀ФИТНЕС- BodySculpt (фитнес тренировки для...
НАКАЧАЙ ПРЕСС РАЗ И НАВСЕГДА!!!!!. Пояс Ab Belt - уникальный пояс для тренировки мышц пресса и спины, снятия боли в поясничной области. В комплекте к поясу прилагается 3 пары электродных накладок, что позволяет одновременно тренировать все группы мышц брюшного пресса, талии и спины. Удобно, легко, эффективно!
Пояс Ab Belt - уникальный пояс для тренировки мышц пресса и спины, снятия боли в поясничной области. В комплекте к поясу прилагается 3 пары электродных накладок, что позволяет...
KA FIT JUMPING | Новозыбков | JUMPING SCHOOL. Добро пожаловать в первый сетевой спортивный клуб джампинг фитнеса ! Для того чтобы подчеркнуть вашу красоту, улучшить здоровье и прокачать уверенность в себе мы проводим следующие тренировки:- джампинг фитнес на мини батутах (TOP №1 в Новозыбков , Климово, Клинцы)- аэройога - функциональные силовые - релизные программы - персональные тренировкиДелаем лучшую версию тебя с удовольствием от процесса! 🔥 400-900 ккал за 1 час тренировки💦 - 800 гр за 1 тренировку 🔥 работа на все группы мышц🔥 стройная и рельефная фигура📍 Мы находимся :г. Новозыбков . Первомайской 19, 1 этаж , офис 2. г. Климово . Площадь Ленина 4, ТЦ ПОЗИТИВ , 2 этаж , офис 2. г. Клинцы 📆Работаем для вас каждый день 9:00-22:00Джампинг - эффективная фитнес программа XXI века! Интересно и зажигательно качаем упругие ягодицы, пресс и руки, сбрасывая стресс и заряжаясь позитивом!ДЖАМПИНГ УНИКАЛЕН:- без вреда для суставов и позвоночника- нет ограничений по возрасту- интересная программа для взрослых и детских групп- эмоциональная разрядка на 2 дня вперёд- идеально ПОСЛЕ РОДОВ- профессиональное оборудование высшего качестваОпыт работы исчисляется огромным количеством пройденных обучений тренерского состава и довольных клиентов.У нас очень приятные цены и для вас мы постоянно проводим акции, для того, чтобы еще больше наших подопечных могли позволить себе стать еще красивее и здоровее.Основатель, Шибаева Карина Владимировна, jumping инструктор первой школы джампинга в России JUMPMAN. Jumping тренер спортивных команд JF RU 32. Судья по джампинг фитнесу. Международный инструктор программ BASIC. Основатель обучающий школы KA FIT JUMPING SCHOOL. Освоено более 15 направлений фитнеса (персональный тренинг тренажерного зала, jumping basic, jumping progressive, jumping functional, jumping kids, jumping dance, stretching, fit rock , aerosrtetching, хастелл, и множество прочих обучений.Присоединяйся в наше энергичное команде джамп-зависимых 🤩. Мы за качество, профессионализм и удовольствие от процесса! Запишись на пробную тренировку и убедись, что джампинг - это потрясающий фитнес именно для тебя!
Добро пожаловать в первый сетевой спортивный клуб джампинг фитнеса ! Для того чтобы подчеркнуть вашу красоту, улучшить здоровье и прокачать уверенность в себе мы проводим...
BodyLab | Студия фитнеса в Набережных Челнах. Хватит мечтать о красивом теле - пора действовать! Давно хочешь сесть на шпагат или встать на мостик? А может хочешь прокачать ягодицы или пресс? Или научится быть в центре внимания и уметь показать себя в танце? А может мечтаешь найти спокойствие и гармонию с собой? Мы подберем группу на любой вкус и цвет.Наш абонемент работает по принципу «Вездеход»- Ты сама выбираешь, когда и какие тренировки тебе посещать * Леди МИКС* Фитнес. * Растяжка. * Кундалини Йога. * Бодифлекс.* Сила Берегини Женская гимнастикаВ нашей школе ты будешь чувствовать себя комфортно, потому что у нас ТОЛЬКО девочки! Наши тренера поделятся с тобой секретами стройности и красоты! А доступные цены тебя приятно удивят!Не сиди, попробуй с нами!
Хватит мечтать о красивом теле - пора действовать! Давно хочешь сесть на шпагат или встать на мостик? А может хочешь прокачать ягодицы или пресс? Или научится быть в центре...
Северный пресс 2005 (дети). Это открытая группа для общения детей - игроков 2005 г.р.Закрытая группа для родителей (стучитесь):ФК Северный Пресс 2005 г.р.:http://vk.com/club49251436или открытая группа: ФК Северный Пресс:https://vk.com/fcsp1960Расписание тренировок:Понедельник: 17.20 стадион ПУ-29 Вторник: 17.30 стадион МЧССреда: 19.00 стадион ПУ-29Четверг: 16.00 стадион МЧСПятница: 16.00 стадион МЧС Суббота: игра на Первенстве СПб, В.О. Малый пр. д.66Воскресенье: тренировка вратарей зал или стадион МЧС
Это открытая группа для общения детей - игроков 2005 г.р. Закрытая группа для родителей (стучитесь): ФК "Северный Пресс" 2005 г.р.: http://vk.com/club49251436 или открытая...
ФИТНЕС. Степ-аэробика, силовые (круговая,интервальная тренировки)направления, здоровая спина, гибкая сила, , табата, пресс-микс и т.д.Продолжается набор в группы на летнее время по летним низким ценам!!!Мы находимся по адресу пр.Вахитова 2А (школа №16) https://vk.com/club145399763
Степ-аэробика, силовые (круговая,интервальная тренировки)направления, здоровая спина, гибкая сила, , табата, пресс-микс и т.д. Продолжается набор в группы на летнее время по...
Марафон «Плоский животик». Тренировка на всё тело: спина, диастаз, пресс, инт.гимнастика
Тренировка на всё тело: спина, диастаз, пресс, инт.гимнастика
Скакалка онлайн обучение. Роуп скиппинг – новый вид спорта в России, который приобрел огромную популярность в мире среди молодежи. Представляет собой прыжки через скакалку с исполнением различных трюков. Количество участников может варьировать. Сольное исполнение включает в себя набор трюков, в том числе и акробатических, выполняемых через одну скакалку. Наиболее зрелищным является так называемый Double Dutch, когда двое крутят веревки, а один или более прыгают. Очень часто прыжки через скакалку исполняются в сочетании с такими стилями танцев как Break Dance, C-walk, рок-н-ролл. Практически во всех выступлениях скипперов присутствуют элементы акробатики, выполняемые через скакалку: стойки на руках, прыжки на ягодицах и спине, колеса, перевороты, фляки, сальто и т.д.Хотите научиться красиво прыгать на скакалке? Развить выносливость? Быстро похудеть? Подтянуть тело, накачать пресс, ягодицы, икры ног и уменьшить дряблость в мышцах рук? Тогда приходите к нам! За час занятий сжигается до 1000 ккал., что эффективней даже бега. Вы добьётесь значительных результатов уже через месяц регулярных тренировок.Основные этапы тренировок:Базовая аэробика со скакалкой.Разучивание различных трюков и комбинаций.Общая физическая подготовкаЗанятия построены таким образом, что даже с минимальным уровнем подготовки, каждый мог выполнить до 80% программы тренировки с максимальным эффектом.Занятия со скакалкой тренируют целые группы мышц: работают плечи, руки, икры, пресс – всё, что важно при моделировании тела. Более того скиппинг отлично РАЗВИВАЕТ ГИБКОСТЬ и ФОРМИРУЕТ ПРАВИЛЬНУЮ ОСАНКУ – основу хорошей привлекательной фигуры. Прыжки очень хорошо УКРЕПЛЯЮТ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТУЮ СИСТЕМУ и ДЫХАТЕЛЬНЫЙ АППАРАТ. Уже через несколько тренировок вы почувствуете себя гораздо более выносливым, чем раньше.
Роуп скиппинг – новый вид спорта в России, который приобрел огромную популярность в мире среди молодежи. Представляет собой прыжки через скакалку с исполнением различных трюков....
Move with me 15 -ти мин тренировки на всё тело. Понедельник: 10 мин ЯгодицыВторник: 10 мин Спина/ позвоночник Среда: 10 мин ПрессЧетверг: 10 мин ЯгодицыПятница: 10 мин Спина/ позвоночник Суббота: 10 мин Пресс
Понедельник: 10 мин Ягодицы Вторник: 10 мин Спина/ позвоночник Среда: 10 мин Пресс Четверг: 10 мин Ягодицы Пятница: 10 мин Спина/ позвоночник Суббота: 10 мин...
Алина Баталова. Фитнес для здоровья.. Фитнес с умом. Про здоровое тело.Бесплатные короткие тренировки для улучшения подвижности в теле: ВТОРНИК, ЧЕТВЕРГ(онлайн) 30 мин Длительные онлайн тренировки на все группы мышц:ПОН: «Ягодицы и ноги »СРЕДА: «КОР (глубокие мышцы пресса), мышцы живота, дыхание, тазовое дно»ПЯТ: «Осанка, мышцы спины, руки и плечи»Интервальный тренингТренировки в зале , г. Набережные Челны Пон , среда, пятница . 9.00 , 18.00 , 19.00
Фитнес с умом. Про здоровое тело. Бесплатные короткие тренировки для улучшения подвижности в теле: ВТОРНИК, ЧЕТВЕРГ(онлайн) 30 мин Длительные онлайн тренировки на все группы...
Фитнес проект «Фитнес бикини». Упругие Ягодицы🌰, и красивый пресс💪Вот о чем мечтает каждая девочка👯‍♀️😉Я приглашаю вас в свой мир красивых женских форм!👠🍑«Фитнес Бикини👙»- это авторская тренировка функционально силового характера с акцентом на ягодицы и пресс!
Упругие Ягодицы🌰, и красивый пресс💪 Вот о чем мечтает каждая девочка👯‍♀️ 😉Я приглашаю вас в свой мир красивых женских форм!👠🍑 «Фитнес Бикини👙»- это авторская тренировка...
Фитнес-клуб Новокузнецк / Энтузиастов, 16а. Фитнес-студия для женщин.💃 групповые программы: йога, пилатес, фитбол, степ, пресс; 👭 индивидуальные тренировки с тренером;💪 R8 - уникальная круговая экспресс-тренировка на тренажерах;🔥Сауна;🍓 Фитнес-бар.
Фитнес-студия для женщин. 💃 групповые программы: йога, пилатес, фитбол, степ, пресс; 👭 индивидуальные тренировки с тренером; 💪 R8 - уникальная круговая экспресс-тренировка на...
Bench Press ClubOlimpp.Misheronskiy. Отделение тренажерного зала в поселке Мишеронском (пауэрлифтинг,фитнес ,жим лежа)Приглашаем всех на тренировки с 13 до 21.Среди занимающихся спортсменов есть кандидаты в мастера спорта,чемпионы международных турниров,чемпионатов россии, европы и мираТакже Новости, о ближайших, крупных соревнованиях в Москве ,в различных федерацияхМы готовим спортсменов для участия в этих соревнованияхПроведение районных турнировпо жиму штанги лежа
Отделение тренажерного зала в поселке Мишеронском (пауэрлифтинг,фитнес ,жим лежа)Приглашаем всех на тренировки с 13 до 21.Среди занимающихся спортсменов есть кандидаты в мастера...
Худеем Вместе | Я идеальна Я. Помогаю людям правильно приводить себя в форму. Не важно, что послужило причиной Вашего лишнего веса - мы разберемся и начнем приобретать здоровые и красивые формы!Никогда не буду советовать ягоды Годжи, содовые ванны, а также просто какие-нибудь там таблетки для похудения. Я объясню, что для достижения своей цели надо работать над собой и не голодать, ко всему нужно подходить с умом. И с ЖЕЛАНИЕМ! Без него результатов не будет!Часто задаваемые вопросы:1) Как я похудела? Отвечаю - правильное питание и тренировки в домашних условиях! Нет никакого чудо-средства, способного превратить Вас в скульптуру! Только труд! Ежедневный труд над собой! Никакой панацеи нет, все предельно просто, кто работает над собой - тот получает результат!2) На какой диете я сидела? - не сидела я)) Правильное питание - это образ жизни. Ничто Вас не избавит от жировой прослойки и целлюлита, если Вы будете кушать булочки, заедая жареным окороком.3) Как похудеть в животе/бедрах - похудеть в одной области не получится, жировая прослойка уходит со всего тела! Да-да, и даже с груди, тем более с груди.)) Будьте к этому готовы.))3) Как сделать кубики - сделать кубики из шарика получится только при соблюдении принципов правильного питания + работа, работа, работа над прессом!Всем рада помочь,приобрести Идеальную фигурку...
Помогаю людям правильно приводить себя в форму. Не важно, что послужило причиной Вашего лишнего веса - мы разберемся и начнем приобретать здоровые и красивые формы!Никогда не...
Твой коуч по здоровью | Александр Ануфриев. “Мои клиенты — это люди, которые хотят себя хорошо чувствовать и отлично выглядеть”Создатель сообщества - профессиональный тренер и специалист по движению, который может не только «накачать мышцы», «сделать кубики пресса» или «похудеть», но и поможет избавиться от болей в спине, улучшить затрудненное движение, скорректировать осанку и сбалансированность мышц , поможет восстановиться после травмы.
“Мои клиенты — это люди, которые хотят себя хорошо чувствовать и отлично выглядеть” Создатель сообщества - профессиональный тренер и специалист по движению, который может не...
Холистика | Тренировки в Красноярске. Студия мягких практик в Красноярске: йога, фитнес, танцы, пилатес, растяжка. Холистика - философия целостного и мягкого подхода для тех, кто готов к осознанным тренировкам. Здоровое и красивое тело- это нечто большее, чем просто рельефный пресс и ягодицы, согласны?
Студия мягких практик в Красноярске: йога, фитнес, танцы, пилатес, растяжка. Холистика - философия целостного и мягкого подхода для тех, кто готов к осознанным тренировкам....
No Chicken Academy. Группа для тех , кто занимается нормальными тренировками и знает зачем это нужно. Если ты передвигаешься со скоростью меньше 2,5 км по городу и при этом абсолютно здоровый человек , если для тебя на беговой дорожке ходить эффективней чем бегать , если ты стоишь в планке и качаешь куриный пресс, занимаешься куриной йогой или того хуже куриный тренер . Поднимаешь на бицепс и на грудь не больше 2-х кг, потому что думаешь , что у тебя от этого будут большие руки и т.д - то в эту группу тебе никак нельзя !!!!Но если у тебя есть большое желание исправить ( свою куриность), то можно вступать в эту группу - тебе помогут!занятия проводятся:Топ Денс М .Новослободская , Весковский пер д 3,Фаер Балет. Номер телефона клуба 84996537756 сб .в 8:35-10:50 йога от среднего уровня и выше , в 10:50 сила , в 12:05 табс плюс стретч , стоимость -650 р ,350 один час М.Пионерская ,Филевский парк Вт с 6:30утра, пт с 6:30, вс с 6:30аэробно силовые тренировки (длительность 1,5 -3 часа) тарифы тренировок в парке , Для тех кто занимается более 3-х раз в неделю 350р , для тех кто занимается 5 раз в неделю и более 300 р, те кто занимаются не постоянно 400. Хотя и все прекрасно понимают что ценны не большие и самые дешёвые ,но Для кого то это большая сумма или фин проблемы ,заранее подойдите и скажите об этом тренеру. фитнес клубыМ.Конькова , Скиллфит В вс 11:00 Йога 1 ,12 здоровая спина , 13 йогаМ.МитиноФит клуб Ананас Вт в 12зд спина в13 стретч Сб 14:30super strong и в 15:30стретч М.митино фитнес клуб все свои Пн 19 зд спина ,20:00 силовая , 21 Растяжка Гостевое посещение 800рМ.Шаболовская Биосфера , в вс в 15 силовая,16:00 растяжка Пн-7:00 силовая , 8 Растяжка Со-17:30 капоэйра ( дети ) , 18:30 зд спина , 19:30 bums +tabs( ягодицы плюс растяжка) , Один Урок в этом клубе если заранее предупредить тренера 800рМ.Шелковская- Ддикс - четверг - 10:00 йога , 11:45 силовая , 13:00 пилатес М. Щукинская -ддикс - понедельник в 10 йога , 10:40 пилатес М.славянский бульвар -we gym - ср в 10:00 силовая , в 11 растяжка Он-лайны - на платформе зум Вт* 10 ап боди , 19:30 ловер боди , 20:30 растяжка *Пт в 10 ловер боди , , 19:30 ап боди , 20:30 Растяжка ,*Сб* 16:45 - супер Стронг *Вс* 17:15 ягодицы плюс Растяжка_Детские_ : чт в 18:00_Цены_ :1 тренировка -3002-2503-200Если посещайте 3 тренировки в один день ,то цена 600 за 3 Тренировки;Если 2 Тренировки - 500И если одну, то 300.Если, например, посещайте по одной тренировке 3 р в неделю , то цена как за одну тренировку - 300. возможно будут еще клубы , следите за новостями
Группа для тех , кто занимается нормальными тренировками и знает зачем это нужно. Если ты передвигаешься со скоростью меньше 2,5 км по городу и при этом абсолютно здоровый...
Тэги: