Тренировки на пресс, страница 7

Фитнес - клуб Херсон. Фитнес клуб LEO поможет Вам усовершенствовать себя с каждой тренировкой! Сбросить лишние килограммы и сделать фигуру подтянутой - не проблема!Понедельник, Среда, Пятница - 18:00; 19:00Понедельник - Упругая попа + аэробика Среда- Пресс, попа, ногиПятница - Плоский живот + аэробика.Студентам скидка на абонемент 20%ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ БЕСПЛАТНОПодробности по поводу тренировок на стене группы.
Фитнес клуб "LEO" поможет Вам усовершенствовать себя с каждой тренировкой! Сбросить лишние килограммы и сделать фигуру подтянутой - не проблема! Понедельник, Среда, Пятница -...
Фитнес /STAR'S ENERGY /с NOSIK YANA/DNEPROPETROV. Группа для тех, кто любит спорт и кому не безразлично свое тело! Вы хотите создать совершенное тело, выглядеть сногсшибательно и ловить на себе восхищенные взгляды!?..Тогда обращайтесь к профессионалам! Я, фитнес-тренер Яна Носик, расскажу и покажу вам как достичь желаемого результата. Все ЛЕГКО и ПРОСТО!!! 1. Для начала ,встаньте перед зеркалом, посмотрите на себя внимательно, и скажите сами себе : " Я принимаю ВАЖНОЕ для себя решение , я хочу ИЗМЕНИТЬСЯ, я хочу красивый животик, подтянутые ягодицы, стройные ножки и хорошее настроение !!! 2. После того, как вы приняли решения, берите форму и приходите ко мне на тренировки :) На моих тренировках прорабатываем все группы мышц. Работаем на супер-пресс, подтянутую попку, осиную талию и на мышцы верхней части корпуса. К каждому индивидуальный подход. Всех жду у себя на тренировках. Возникли вопросы, пишите в личку:) я с удовольствием отвечу :)
Группа для тех, кто любит спорт и кому не безразлично свое тело! Вы хотите создать совершенное тело, выглядеть сногсшибательно и ловить на себе восхищенные взгляды!?..Тогда...
Спортивный клуб ArtFit Днепропетровск. Тренажерный зал:кардиозона, силовая и зона свободных весов.Аэробный зал:силовая тренировкастретчинг+ прессStepйогапилатесХАДУSuper BodyСпортивная гимнастикаМассажный кабинетМаникюрный кабинет
Тренажерный зал: кардиозона, силовая и зона свободных весов. Аэробный зал: силовая тренировка стретчинг+ пресс Step йога пилатес ХАДУ Super Body Спортивная гимнастика...
Волейболистки Прибой :*. В этой группе будут выложены самые последние новости нашей команды..Тут вы можете узнать,когда будут тренировки,а также задания на каникулы(качать пресс,спину,отжимание..).Фотографии девчонок))Всех очень люблю и скучаю:* ваша Луиза:***
В этой группе будут выложены самые последние новости нашей команды..Тут вы можете узнать,когда будут тренировки,а также задания на каникулы(качать...
фитнес-центр форма. ПРЕДЛАГАЕМ ВАМ НОВОЕ НАПРАВЛЕНИЕ В НАШЕМ ГОРОДЕ Cardio-strike,в основе которого лежит тай-бо.ЭТО ЭАРОБИКА, НАПРАВЛЕННАЯ НА ПОХУДЕНИЕ!Невероятно, но с ТАЙ-БО возможно сбросить 800 калорий за час!Занятия ТАЙ-БО укрепляют мышечный рельеф. Ведь вы активно трудитесь кистями и ногами, а приемы все силовые. При этом на тренировке непременно целенаправленно прорабатываются мышцы пресса и ног. На занятиях ТАЙ-БО активно трудятся ноги и кисти (много резких движений настаивают внушительных энергетических затрат), так что сброс веса Вам обеспечен. Кроме того, улучшает сердечно-сосудистую конструкцию, совершенствует выносливость. Мышцы ног и всего корпуса подтягиваются и получают спортивный вид.TАК ЖЕ НАБИРАЕТСЯ ГРУППА POWER-SLIMВ 16.00 ПО ВТОРНИКАМ И ПЯТНИЦАМ.СДЕСЬ ВЫ ПОРОБУЕТЕ ТРЕНИРОВКИ С ОБОРУДОВАНИЕМ, КОТОРОЕ ЕСТЬ ТОЛЬКО В НАШЕМ КЛУБЕ!СТЕПЫ, КОРЫ, МИНИ-ШТАНГИ. ДАЖЕ ТРЕНИРОВКИ СО СКАКАЛКОЙ)ЖДЕМ ВАС)Низкие цены!!!Скидки. бонусы. клубные карты!Приходите к нам по адресу:4 мкрн, здание Дома быта, 3 этажили звоните по телефону 89233745410.Будем вам очень рады! http://фитнес-форма.рф/ПРИ ВАШЕМ ЖЕЛАНИИ ВОЗМОЭНА ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА В ТОЙ ОБЛАСТИ ФИТНЕСА,КОТОРАЯ НЕОБХОДИМА ИМЕННО ВАМ в любой удобное для ВАС время
ПРЕДЛАГАЕМ ВАМ НОВОЕ НАПРАВЛЕНИЕ В НАШЕМ ГОРОДЕ Cardio-strike,в основе которого лежит тай-бо.ЭТО ЭАРОБИКА, НАПРАВЛЕННАЯ НА ПОХУДЕНИЕ!Невероятно, но с ТАЙ-БО возможно сбросить...
Набор в состав AlterEgo dance show в СПБ!!!. Набираем девушек (с танц.подготовкой и без) от 16-30лет для занятий танцами GO-GO, hip-hop, Dance MIX. Занятия будут проходить 2 раза в неделю!!!Первое занятие бесплатное!!! В тренировки входят: разминка,танцы и что не маловажно в этой группе будет силовая подготовка!!! Это работа над Вашим телом,силой мышц,выносливостью и дыхалкой,которая Вам пригодится,для работы на танц площадках!!!Ообязательно пресс и растяжка!!!. Стоимость 2000 за 8 занятий по часу.Милые девушки! Мы ждём Вас,независимо от того,есть у Вас желание выступать или нет! Мы приглашаем вас на качественные,интенсивные,интересные,увлекательные тренировки в дружественной атмосфере! У нашего тренера опыт работы 15 лет и она знает как правильно преподать,донести до Вас и добиться положительного результата!!!)))АДРЕС: Казанская 7, 5 этаж,513 каб. расписание: понедельник,среда с 20.00-22.00!!!Все вопросыЧто,где,когда? Вы можете задать преподавателю или администратору. Так же указан телефон ,звоните! Всем спасибо,мы Вас ждём!!!)))Запись по тел.8 903 097 70 86
Набираем девушек (с танц.подготовкой и без) от 16-30лет для занятий танцами GO-GO, hip-hop, Dance MIX. Занятия будут проходить 2 раза в неделю!!! Первое занятие бесплатное!!!...
БассейнВолна. Бассейн “Волна”г. Гомель ул. Ирининская, 16,Телефон: 71-77-80, velcom 8-044-533-03-49 администраторГрафик работы: будние дни 9.00-22.00; выходные дни 9.00-21.00Низкие, доступные цены. Действует гибкая система скидок. Бассейн «Волна» оказывает широкий спектр услуг:- бассейн с сауной;- спортивный зал с тренажерами;- обучение плаванию детей и взрослых;- различные фитнес программы:* Шейпинг* Upper body (мышцы груди, плечевого пояса и рук, мышцы пресса и спины)* Степ-аэробика* Аэробика* Боди-скалпт* Степ-скальпт* Стретчинг* Пилатес Низкие, доступные цены. Действует гибкая система скидок.Расположение здания в центре Гомеля, является идеальным с точки зрения удобства подъездных путей, как на собственном автомобиле, так и на общественном транспорте. Удобная бесплатная парковка, фитнес зал, бассейн и сауна. Химическая очистка воды заменена на очистку производимую путем электролиза на основе поваренной соли, что значительно улучшает качество воды. Температура воды составляет 28-29 градусов по Цельсию, а воздуха - 30 градусов выше ноля. 4 дорожки, глубина 1.2-2.2 м, длина - 25 м. Кроме этого комфортное условие создает пол с подогревом. Сеанс длится 60 минут. В нашем фитнес зале к Вашим услугам тренажёрная зона, групповые занятия различных направлений. Для клиентов предусмотрены две раздевалки. Высококвалифицированные консультанты подберут оптимальную для Вас нагрузку, предложив Вам групповые занятия фитнесом или услуги тренажёрного зала. Профессиональные тренеры по фитнесу и современные многоцелевые программы, отвечающее высоким мировым стандартам, помогут Вам приобрести необходимую форму и укрепить свое здоровье. Мы делаем все, чтобы посещение нашего фитнес зала было максимально комфортным! Наш персонал – это не только профессионалы высокого класса, но и внимательные, отзывчивые люди. Любая ваша просьба или пожелание не останутся без внимания, ведь основное условие нашей работы - ваш комфорт и желание возвращаться к нам снова и снова. Время тренировок пролетит незаметно, но покидая фитнес зал задержитесь ненадолго у зеркала. Кажется, будто ничего не изменилось в вашем отражении, и все же… что-то неуловимо новое. Это ваша улыбка и прекрасное настроение. И вы готовы встретитьновый день в большом городе. А через пару дней снова прийти на тренировку. Ведь здесь вас ждут друзья!
Бассейн “Волна” г. Гомель ул. Ирининская, 16, Телефон: 71-77-80, velcom 8-044-533-03-49 администратор График работы: будние дни 9.00-22.00; выходные дни 9.00-21.00 Низкие,...
Фитнес-клуб *Здравница* Люблино.. Открывая этот фитнес - клуб, мы ставили цель создать все условия, позволяющие нашим клиентам совершенствовать свое тело, получая при этом заряд бодрости и хорошего настроения в комфортной и уютной обстановке.Зал оборудован тренажерами ведущих производителей.Ценные вещи и документы Вы можете оставить в сейфе на рецепции. Раздевалки оборудованы удобными современными шкафчиками, душевыми кабинами, фенами. Силовая зона представлена широким гантельным рядом, тренажерами, направленными на проработку мышц бедер, брюшного пресса, рук, груди, спиныКардио-зона представлена тремя беговыми дорожками, велотренажером и эллипсом, что, безусловно, поможет Вам улучшить работу сердца и сбросить лишний вес, а удобные мониторы управления дадут возможность выбрать наилучшую программу и контролировать процесс тренировки. В любое удобное для Вас время будет проведена персональная тренировка и разработана программа тренировок с учетом Ваших пожеланий и индивидуальных особенностей. В расписании групповых программ клуба можно найти программы на любой вкус, от классической аэробики и популярных восточных методик, до зажигательных танцевальных классов, от классической силовой тренировки до интересных интервальных классов, объединяющих несколько направлений фитнес-программ.К вашим услугам финская сауна и турецкая баня.Мы работаем ежедневно с 10:00 до 22:00Квалифицированный фитнес-персонал позаботитсяне только о Вашей физической форме, но и Вашем здоровье.Ждем Вас и всегда Вам рады!Наш адрес: г Москва ул. Армавирская д3 стр1 (Станция метро - Люблино, последний вагон из центра)тел.: (495) 358-70-63
Открывая этот фитнес - клуб, мы ставили цель создать все условия, позволяющие нашим клиентам совершенствовать свое тело, получая при этом заряд бодрости и хорошего настроения в...
PRESS-TIME фитнес проект с бассейном. Проект для коррекции фигуры! Посещая тренировки в зале 💪🏻и бассейне 🏊‍♀, а так же процедуры у нашего косметолога🧖‍♀, Вы гарантировано : -сбросите более 6кг -научитесь правильно питаться☝🏻🥗 -станете уверенными в себе 👑 -обретёте упругое тело 👯‍♀ -обзаведётесь новыми друзьями 💁🏼‍♀ В программу для Вас войдут: ✅6 недель работы над собой✅12 различных тренировок в зале и бассейне( силовые классы, табата, интервальные тренировки,круговые в тренажёрном зале, аква-аэробика на все группы мышц)Под руководством профессиональных тренеров ✅рекомендации и контроль питания от начала и до конца проекта ✅процедуры косметолога на коррекцию фигуры✅группы до 12 человек ✅диагностику состава тела ✅ценные призы «мы будем тренироваться по адресу : г.Балашиха, проспект Ленина д 40 ! Присоединяйся к Нашей команде . Бронируй себе место в группе! Запись по тел : 89160518777 ; 89261782548
Проект для коррекции фигуры! Посещая тренировки в зале 💪🏻и бассейне 🏊‍♀, а так же процедуры у нашего косметолога🧖‍♀, Вы гарантировано : -сбросите более 6кг -научитесь...
Fitness mama. Тренировки и питание во время беременности и после родов.Красота! Здоровье! Спорт!Стройность💃 без:⛔ диет;⛔ волшебных таблеток и чаев;⛔ самокачающих пресс поясов и т.д.✅Только ПП и СПОРТ Есть вопросы ? Вы можете задать их, написав в сообщения группы!!! Всегда рада помочь стать здоровой и красивой!!!
Тренировки и питание во время беременности и после родов. Красота! Здоровье! Спорт! Стройность💃 без: ⛔ диет; ⛔ волшебных таблеток и чаев; ⛔ самокачающих пресс поясов и т.д....
БЕЗУМИЕ, кардиофит. Как за 120 дней полностью изменить себя?Как высыпаться за 4 часа?Как исправить уставшую кожу и вылечить целлюлитную корку?Как не выдыхаться, пробежав 10 километров?Как сбросить эти надоевшие 5, 10, 20, 30 килограмм?И как превратить один большой шарик на животе в заветные кубики пресса?Кардиофит БЕЗУМИЕ. Мы не обещаем быстрых результатов. Будет тяжело. Невыносимо тяжело. Больно оттого что не хватает сил и воли делать то, что могут другие. Но будут и результаты. Потрясающие. ТВОИ личные победы. Кардиофит - революционная методика, основанная на тренировках цикла Insanity от Шона Ти. Опытный тренер Василий даст тебе на личном примере все необходимые нагрузки, проделав тренировку полностью вместе с тобой, а Алена наполнит твой желудок персональной диетой, сбалансированной точно под тебя.Интересно? Звони нам (контакты сбоку) и приходи на тренировку.Первое занятие - 300 р
Как за 120 дней полностью изменить себя? Как высыпаться за 4 часа? Как исправить уставшую кожу и вылечить "целлюлитную корку"? Как не выдыхаться, пробежав 10 километров? Как...
Тай-бо, фитнес. Тай-бо – это сочетание элементов тайквондо, бокса, аэробики и танцевальных движений. Тай-бо не предполагает спарринга: все удары выполняются сольно, никто не «отрывается» на партнере. В пары занимающиеся объединяются, только разучивая какое-нибудь движение, или помогая друг другу делать растяжку.Благодаря аэробным и танцевальным нагрузкам, тай-бо сразу приобрело репутацию «боевого фитнеса для девушек». Интенсивный ритм тренировки (означающий прощание с ненужными калориями), проработка всех групп мышц (особенно ноги и пресс), неплохая растяжка, элементы танца и, наконец, возможность выплеснуть отрицательные эмоции, нанося удары ногами воображаемому противнику – вот за что любят тай-бо его поклонницы.
Тай-бо – это сочетание элементов тайквондо, бокса, аэробики и танцевальных движений. Тай-бо не предполагает спарринга: все удары выполняются сольно, никто не «отрывается» на...
SUPER BODY. Давно хочешь измениться? Начать новую жизнь? Выглядеть стройной и красивой? Продлить молодость?Значит это предложение для тебя!!!Марафон «SUPER BODY»Продолжительность 2 недели (с 12.03 по 25.03)Что вас ждёт 👉🏻14 дней работы над собой 👉🏻меню на каждый день 👉🏻советы по улучшению качества жизни на каждый день👉🏻14 разных тренировок на пресс и ягодицы (тренировки каждый день!!!) с подробным объяснением техники, полноценной разминкой и заминкой👉🏻общение и поддержка других участников
Давно хочешь измениться? Начать новую жизнь? Выглядеть стройной и красивой? Продлить молодость? Значит это предложение для тебя!!! Марафон «SUPER BODY» Продолжительность 2...
*********Школа выживания*******. Для людей живущих яркой и насыщенной жизнью Мы молодые. мы красивые… но когда мы тренируемся, мы грязные, потные и уставшие. но тренировки делают нас сильными. телом, духом, волей. тренировки делают нас еще красивее;)) Мы разминаемся, мы бегаем, мы отжимаемся, мы приседаем, мы качаем пресс, мы растягиваемся, мы стоим на кулаке, мы подтягиваемся, мы ползаем. Иногда мы орем от боли и падаем от усталости. Иногда мы болтаем и фотографируемся. Нам нравится) Скоро мы станем школой выживания, а пока мы физкультурный садик. Среди нас есть дипломированные тренера и просто заинтересованные люди). Мы стараемся.
Для людей живущих яркой и насыщенной жизнью Мы молодые. мы красивые… но когда мы тренируемся, мы грязные, потные и уставшие. но тренировки делают нас сильными. телом,...
Мутки. Тебе надоели слабые мышцы, пивной живот, который скрывает кубики пресса, ты хочешь работать над собой и получить хороший результат... ТЕБЕ СЮДА ПОРА!!! Здесь тебе помогут сформировать прекрасный торс и научат, как правильно выполнять сложные и эффектные элементы на перекладине. Спорт ----- наша общая цель .Эта группа создана для тех , кто качает пресс,уважает турник и брусья .Много кто качает пресс для своих целей , мы уважаем таких людей .Пресс состоит из вертикальных , горизонтальных и диагональных мышечныхпучков .Тренированный пресс выпрямляет таз и таким образом формирует правильную осанку .Вместе с мышцами спины они составляют мышечный корсет корпуса , который фиксирует спину и защищает ее от излишнего напряжения . Отдельные мышечные ленты прямой мышцы живота образуют всем известные ,,кубики пресса ,,которые являются основной целью тренировок для многих атлетов .И наоборот , именно на примере мышц живота видно , как недостаточная физическая активность приводит к ярко выраженной вялости , неправильной осанке ,снижению работоспособности и проблемам с фигурой ( большой трудовой мозоль ) . Поэтому забота о своем здоровье , хорошая физическая форма и эстетические соображения порождают необходимость в целенаправленной тренировке этих мышц .
Тебе надоели слабые мышцы, пивной живот, который скрывает кубики пресса, ты хочешь работать над собой и получить хороший результат... ТЕБЕ СЮДА ПОРА!!! Здесь тебе помогут...
Фестиваль паркура 'Free Move Games' Official Group. Федерация экстремальных видов спорта иМосковская Академия Паркура представляют: Грандиозное событие, охватывающее всё паркур-сообщество России и стран СНГ - Фестиваль 'FREE MOVE GAMES'.Это семинары от родоначальников дисциплины, супер-конструкция для всех желающих, пресс-конференции с ведущими персонами в паркур сообществе России, Европы и мира, кинофестиваль паркур видео-роликов, общие тренировки, лучшее настроение и многое другое!Подробности в ближайшие дни на официальных ресурсах мероприятия.
Федерация экстремальных видов спорта и Московская Академия Паркура представляют: Грандиозное событие, охватывающее всё паркур-сообщество России и стран СНГ - Фестиваль 'FREE...
Aerial silks. Занятия воздушными полотнами - это сплошные плюсы: Каждый раз на тренировке: - у тебя вырабатываются эндорфины от ощущения полета- ты получаешь адреналин при работе на высоте и выполнении обрывов- ты чувствуешь свободу самовыражения через танец в воздухеТакже у воздушных гимнастов: - повышается гибкость- наращивается мышечная масса- прокачиваются спина и пресс- развивается сила и выносливость- улучшается координацияКроме того, гимнастика на полотнах – это: - веселый способ сжигать лишние калории- новые друзья.Запишись прямо сейчас на тренировку по тел. 067 632 19 25.
Занятия воздушными полотнами - это сплошные плюсы: Каждый раз на тренировке: - у тебя вырабатываются эндорфины от ощущения полета - ты получаешь адреналин при работе на...
Группа для ФИГУРИСТОВ которых достали тренировки, но когда заканчивается сезон, хотят ещё ПОКАТАТЬСЯ. Всем надоедает кататься, соревноваться, бегать, прыгать, вращаться, заниматься шагами, подтягиваться, качать пресс, отжиматься и т.д и т.п. но когда заканчивается сезон то уже через неделю хотят на сборы а там начинается всё выше перечисленное)))
Всем надоедает кататься, соревноваться, бегать, прыгать, вращаться, заниматься шагами, подтягиваться, качать пресс, отжиматься и т.д и т.п. но когда заканчивается сезон то уже...
Фитнес мама + малыш. ДЛЯ МАМЫ:* Фитнес тренировка на все основные мышечные группы, * изолированная проработка отдельных проблемных зон при помощи фитбола. * Благодаря фитболу укрепляются мышцы пресса, бедер, ягодиц, рук, спины, улучшается осанка, координация, увеличивается гибкость. ДЛЯ МАЛЫША:* развитие музыкального слуха;* раннее развитие координации движений;* мягкая и приятная физкультура в компании самого любимого человека. РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ:вторник - четверг 10-30Запись по тел. 89028795174
ДЛЯ МАМЫ: * Фитнес тренировка на все основные мышечные группы, * изолированная проработка отдельных проблемных зон при помощи фитбола. * Благодаря фитболу укрепляются мышцы...
Это же надо было так влюбиться, чтоб даже ЧАЙ пересолить.... Скучаю сильно сильно, приеду крепко обниму, прошу не уходи из моей жизни, тобою очень дорожу...Если буду ветром открой мне окна, если дождём то до нитки промокни...Некоторые парни качают пресс упорными тренировками, а некоторые смехом.Стой где стоишь! Или я влюблюсь в тебя!Я не преследую какую-либо цель в жизни, я просто живу тобой.
Скучаю сильно сильно, приеду крепко обниму, прошу не уходи из моей жизни, тобою очень дорожу... Если буду ветром открой мне окна, если дождём то до нитки промокни... Некоторые...
Николай Кравцов. Личный дневник тренировок.. Просто дневник тренировок где я на личном примере буду описывать набор массы с 90кг до 100кг. Каждый день и каждая тренировка будет четко расписана. Время набора не ограниченно.--------------------------------------ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОКТренировка 1. СПИНА-ТРИЦЕПС:1.Подтягивания 1хмакс (со своим весом),4х6-8 (с доп.весом);2.Тяга штанги в наклоне 4х6-8 (наклон корпуса не более 45 градусов);3.Тяга гантели в наклоне 2х8-10;4.Тяга т-грифа 2х8-10;5.Жим узким хватом 3х6-86.Французский жим лежа 3х8-107.Жим вниз на блоке 3х10-128.Пресс-- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- Тренировка 2. ГРУДЬ-БИЦЕПС1.Жим шт. лёжа под углом вверх 4х8-102.Жим гант. лёжа на гор.скамье 4х123.Розводки гантелями 2х104.Сведение рук в кроссовере 2х105.Подъем шт. стоя 3х6-86.Подъем гантелей(молот) 4х8-107.Пресс-- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- Тренировка 3.НОГИ1.Приседания со шт. 4х15-202.Жим ногами 4х203.Разгибание ног 3х12-154.Сгибание ног 3х12-155.Икры в жиме ногами 4х256.Икры стоя 4х15-- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- Тренировка 4. ДЕЛЬТЫ-ТРАПЕЦИИ-ПРЕДПЛЕЧЬЯ1.Махи в наклоне 4х12-152.Махи в стороны стоя 2х123.Тяга штанги к подбородку 3х124.Жим гант. сидя 3х125.Шраги со шт. или гант. 4х205.Сгибание рук со шт. хватом сверху 4х156.Пресс
Просто дневник тренировок где я на личном примере буду описывать набор массы с 90кг до 100кг. Каждый день и каждая тренировка будет четко расписана. Время набора не...
Турникmans. http://fatalenergy.com.ru/power/index.php?newsid=1162..спорт для достижения результатов. Участники группы я прошу вас чтоб вы относились друг к другу с уважением . Если кто нибудь будет оскарблять кого либо.Буду банить!!! )))))))))-А--Т-Ы--П-Р-И-Г-Л-А-С-И-Л--С-Ю-Д-А--Д-Р-У-З-Е-Й-? ```````````__________```____ ```````````__________```____ ````______/```\__//```\__/____\ ``_/```\_/``:```````````//____\\ `/|``````:``:``..``````/````````\ |`|`````::`````::``````\````````/ |`|`````:|`````||`````\`\______/ |`|`````||`````||``````|\``/``| `\|`````||`````||``````|```/`|`\ ``|`````||`````||``````|``/`/_\`\ ``|`___`||`___`||``````|`/``/````\ ```\_-_/``\_-_/`|`____`|/__/``````\ ````````````````_\_--_/````\`````/ ```````````````/____```````````/ ``````````````/`````\`````````/ ``````````````\______\_______/лифтинг, пауэрлифтинг, бодибилдинг, фитнес, фитнесс, шейпинг, жим, присед, тяга становая, lifting, powerlifting, bodybuilding, fitnes, fitness, shaping, deadlift, bench press, squat, соревнования, тренировка, выступление, лифтинг, пауэрлифтинг, бодибилдинг, фитнес, фитнесс, шейпинг, жим, присед, тяга становая, lifting, powerlifting, bodybuilding, fitnes, fitness, shaping, deadlift, bench press, squat, соревнования, тренировка, выступление, olympia, coleman, cutler, колеман, катлер,http://www.ambal.ru----Если вы ЗА СПОРТ, добро пожаловать в нашу группу.
http://fatalenergy.com.ru/power/index.php?newsid=1162.. спорт для достижения результатов. Участники группы я прошу вас чтоб вы относились друг к другу с уважением . Если кто...
Здоровье с юмором. Надоели вечные тренировки? Нет времени на спортзал? Тогда вам к нам! Всего 15 минут, проведенные в нашей группе каждый день позволят вам накачать стальной пресс и убрать лишний жирок!Именно так должен звучать лозунг данной группы!Вступайте! Читайте! Смейтесь!А так же кроссворды и колонка юмора (с) Ёжик
Надоели вечные тренировки? Нет времени на спортзал? Тогда вам к нам! Всего 15 минут, проведенные в нашей группе каждый день позволят вам накачать стальной пресс и убрать лишний...
Тэги: