Тренировки на пресс, страница 9

Фитнес : POWER CLASSES. ФИТНЕС Тренер : Меньшикова Ксения Владимировна.Диплом о переподготовке UIF (Уральский Институт Фитнеса) тренер групповых программ POWER CLASSES - силовая тренировка, направленная на проблему Всех крупных мышц ( ноги , ягодицы, спина ,грудь, пресс, руки) с использованием различного оборудования. Средняя интенсивность. САМБО Тренер : Меньшиков Валентин Евгеньевич.Коричневый пояс (КМС) по джиу-джицу,(КМС) по борьбе дзюдо, боевое самбо. Второе место на мастерском турнире по дзюдо 2011г. Чемпион области и УРФО 2012г. по боевому самбо. Второе место на чемпионате области 2013г. по боевому самбо. запись - 89676314369 Ксения,89502082810 Валентин
Фитнес : POWER CLASSES
ФИТНЕС Тренер : Меньшикова Ксения Владимировна. Диплом о переподготовке UIF (Уральский Институт Фитнеса) "тренер групповых программ" POWER CLASSES - силовая тренировка,...
Воркаут комплексы Москва. Учебный проект. Воркаут комплексы от мирового лидера в производстве спортивных тренажёров и спортивных комплексов для улицы.-установки для отжиманий;-брусья для пресса и подтягиваний;-гири, снаряды, утяжелители;-гимнастические кольца;-наклонные скамьи для тренировок пресса.У нас вы найдете огромное количество готовых решений для воркаут площадок. Мы предлагаем качественные и надежные устройства, которые удовлетворят все потребности в тренировках.
Воркаут комплексы Москва
Учебный проект. Воркаут комплексы от мирового лидера в производстве спортивных тренажёров и спортивных комплексов для улицы. -установки для отжиманий; -брусья для пресса и...
Подслушано у всех. Делись мнениями, о том как дома ты смог добиться успеха в спорте или как смог улучшить свою фигуру, похудеть, накачать пресс,обсуждай эффективные тренировки
Подслушано у всех
Делись мнениями, о том как дома ты смог добиться успеха в спорте или как смог улучшить свою фигуру, похудеть, накачать пресс,обсуждай эффективные...
Togliatti ski club. ❄️Togliatti ski club❄️ - это:🥇 тренировки на свежем воздухе.,🥈 лыжная, лыжероллерная подготовка, функциональные тренировки.,🥉 Детская группа с 5 лет!❕Профессиональное обучение технике передвижения на беговых лыжах и лыжероллерах, ❕ Группы для самых маленьких, ❕ Подготовка к профессиональным соревнованиям, марафонам. Групповые, индивидуальные тренировки круглый год. Обучение проводят тренеры по лыжным гонкам имеющие спортивные разряды от КМС и выше, опыт в педагогической деятельности с любым возрастом, дипломированные специалисты в области физической культуры и спорта.Togliatti ski club гарантирует Вам 100% результат ! Ведь лыжные гонки это:-Улучшение формы и сохранение тонуса;-Заряд бодрости и энергии;-Сжигание калорий и избавление от лишнего веса;-Это комплексная работа огромного количества мышц;-Крепкая сердечная мышца.Встав на лыжи мы работаем на следующие отделы мышц:- Грудь и руки.,- Спина и пресс.,- Ноги и шейный отдел.Если Вам важен результат и эффективность, то тренируйтесь вместе с Togliatti ski club!
Togliatti ski club
❄️Togliatti ski club❄️ - это: 🥇 тренировки на свежем воздухе., 🥈 лыжная, лыжероллерная подготовка, функциональные тренировки., 🥉 Детская группа с 5 лет! ❕Профессиональное...
Фитнес - Клуб Lady Fit (Минск). Фитнес - Клуб Lady Fit Не упустите возможность стать лучше!находится по адресу - ул.Одесская,18 (вход со стороны аптеки)В непосредственной близости от станции метро Автозаводская, в новом современном здании с удобной парковкой. Мы работаем по следующему графику:Понедельник: с 9:00 до 11:00; с 17:00 до 22:30Вторник:с 9:00 до 11:00; с 17:00 до 22:00Среда: с 9:00 до 11:00; с 17:00 до 22:30Четверг: с 9:00 до 11:00; с 17:00 до 22:00Пятница: с 9:00 до 11:00; с 17:00 до 22:30Суббота: с 15:00 до 18:00Воскресенье: с 9:00 до 13:00Вас ждёт огромный, чистый, светлый зал с новейшим оборудованием, приветливые администраторы и тренера. Приходите! Получайте море позитива, хорошее настроение, здоровое и красивое тело!!!У нас Вы можете попробовать и в дальнейшем посещать такие направления, как:•Body Sculpt;•Bumbs + Abs (Ягодицы, Бёдра, Пресс); •Fitness Mix; •Functional Training;•Hatha – Yoga; •Hiit (Интервальная Тренировка);•Myofascial Release (Миофасциальный Релиз);•Pilates + Stretching; •Pilates;•Power Step; •Power Training (Силовой Тренинг);•Shadow Combat;•Sky Jumping (Фитнес – На Батуте); •Step & Sculpt;•Stretching;•Total Body; •Trx Power; •Zumba.Справки по телефонам: ☎ +375 29 253 57 43Клуб предоставляет скидки корпоративным клиентам!!!С ними Вы можете ознакомиться в документах нашей группы!
Фитнес - Клуб "Lady Fit" (Минск)
Фитнес - Клуб "Lady Fit" Не упустите возможность стать лучше! находится по адресу - ул.Одесская,18 (вход со стороны аптеки) В непосредственной близости от станции метро...
ПОХУДЕЙ И ВЫИГРАЙ. Добро пожаловать в наш марафон!Только здесь вы можете выиграть 5000 рублей по окончанию марафона!Продолжительность 4 недели (с 30.07 по 27.08)Что вас ждёт:*4 недели работы над собой*меню на каждый день *советы по улучшению качества жизни на каждый день *тренировки по системе HIIT (высокоинтенсивный интервальный тренинг) 4 раза в неделю с подробным объяснением техники, полноценной разминкой и заминкой*10 разных тренировок на пресс и ягодицы *новая, мотивирующая музыка для тренировок *общение и поддержка других участниковСтарайся! Не нарушай правила, и, может, повезет именно тебе!!! Удачи!
ПОХУДЕЙ И ВЫИГРАЙ
Добро пожаловать в наш марафон! Только здесь вы можете выиграть 5000 рублей по окончанию марафона! Продолжительность 4 недели (с 30.07 по 27.08) Что вас ждёт: *4 недели работы...
Фитнес, танцы, Pole dance. На наших занятиях вы сможете подтянуть свои мышцы, сделать тело пластичным, приобрести хорошее настроение и заряд позитива!Расписание занятий:понедельник 18.30 пилатес19.30 body trainingсреда 18.30 lady style19.30 body trainingпятница 18.30 пилатес19.30 lady style__________________________________Body training - кардио направление, на тренировке прорабатываются все группы мышц. Занятие проходит на степ платформе, используются для отягощения боди бары, гантели, резинки. Нагрузка умеренная. ПИЛАТЕС - прекрасная тренировка для вашего тела. Прямая спина, красивые ноги, гибкое тело, об этом мечтает каждая женщина. Пилатес повышает мышечный тонус, делает ваши движения такими пластичными, будто вы родились прямо в танцзале. Вместо того, чтобы качать отдельно спину, отдельно пресс, отдельно ноги, вы тренируете все тело разом.
Фитнес, танцы, Pole dance
На наших занятиях вы сможете подтянуть свои мышцы, сделать тело пластичным, приобрести хорошее настроение и заряд позитива! Расписание занятий: понедельник 18.30 пилатес...
ВАЛЛЕЙ-Клуб любителей ледового катания. Опять проспали и пропустили утреннюю тренировку или пробежку? А может быть, забыли о своей традиции с утра качать пресс и делать приседания? И что, теперь будете мучиться угрызениями совести? Отставить! Лучше кладите в сумку спортивную форму и коньки, т.к. мы сегодня идем на каток. Здесь можно и от лишнего жира на талии избавиться, и внутреннюю сторону бедра прокачать, а вдобавок научиться держать баланс.
ВАЛЛЕЙ-Клуб любителей ледового катания
Опять проспали и пропустили утреннюю тренировку или пробежку? А может быть, забыли о своей традиции с утра качать пресс и делать приседания? И что, теперь будете мучиться...
Спортивные комплексные тренажеры. Если Вы серьезно решили заняться фитнесом или бодибилдингом, то Вам никак не обойтись без комплексных спортивных тренажеров. Большой выбор любого спортивного оборудования: кардиотренажеры, силовые многофункциональные тренажеры, скамьи и подставки под штангу, специальные тренажеры для тренировки пресса с кардионагрузками и многое другое.Заказывайте здесь - http://vk.cc/2icYLGВсе оборудование сертифицировано.
Спортивные комплексные тренажеры
Если Вы серьезно решили заняться фитнесом или бодибилдингом, то Вам никак не обойтись без комплексных спортивных тренажеров. Большой выбор любого спортивного оборудования:...
Perffect_Body. Мы за здоровый образ жизни. 💪Здоровое питание🍉. Фитнес тренировки👌КЛАССИЧЕСКАЯ ПРОГРАММА НА ОБЪЕМ.Понедельник:1.жим штанги лёжа на горизонтальной скамье 5*15-12-10-8-62.жим гантелей на наклонной скамье 5*15-12-10-8-63.отжимания на широких брусьях без отягощения 3*12-12-124.пшнб 5*15-12-10-8-65.молоты 4*12-10-8-86.прессСреда:1.приседания со штангой 5*15-12-10-8-62.сгибания ног в тренажёре 3*15-12-103.разгибания ног в тренажёре 3*15-12-104.жим ногами 3*15-12-105.армейский жим 5*15-12-10-10-106.подъём гантелей в стороны стоя 4*15-12-10-10Пятница:1.тяга штанги к поясу стоя в наклоне 5*15-12-10-8-82.тяга верхнего блока узким параллельным хватом 5*15-12-10-8-83.тяга гантели одной рукой стоя в наклоне 3*12-10-84.отжимания на узких брусьях с отягощением 5*15-12-10-8-65.разгибания рук с верхнего блока обратным хватом 4*12-10-8-86.пресс
Perffect_Body
Мы за здоровый образ жизни. 💪Здоровое питание🍉. Фитнес тренировки👌 КЛАССИЧЕСКАЯ ПРОГРАММА НА ОБЪЕМ. Понедельник: 1.жим штанги лёжа на горизонтальной скамье 5*15-12-10-8-6...
Fitness Model Lazar Angelov | Лазар Ангелов. Лазар Ангелов - болгарский фитнес-тренер, прославившийся в последнее время в качестве фитнес-модели.Рост: 180 смВес: 88 кгДата рождения: 22 сентября 1984 (35 года)Место рождения: София, БолгарияПрежде чем стать бодибилдером и персональным тренером Лазар Ангелов на протяжении 10 лет профессионально занимался баскетболом и считался одним из лучших игроков команды. В 16 лет он вступил в юношескую национальную сборную, позже перешел в Национальную баскетбольную лигу Болгарии. В 18 лет Лазара призвали в армию, где и началось его увлечение бодибилдингом. Получив сертификат персонального тренера в Национальной спортивной академии, Ангелов начал работать с людьми, помогая им реализовать свой потенциал.Он посвятил свою жизнь бодибилдингу, с 2006 года активно принимал участие в турнирах, на которых не занимал ниже третьего места. Как утверждает Лазар, он никогда не принимал и не собирается принимать стероидные препараты.Атлет обладает одним из самых выдающихся брюшных прессов в мире. Каждый день к Лазару обращаются миллионы людей за советами по тренировкам, питанию и т. д., чтобы помочь всем поклонникам фитнеса, Ангелов создал веб-сайт, где делится с людьми своими навыками.
Fitness Model Lazar Angelov | Лазар Ангелов
Лазар Ангелов - болгарский фитнес-тренер, прославившийся в последнее время в качестве фитнес-модели. Рост: 180 см Вес: 88 кг Дата рождения: 22 сентября 1984 (35 года) Место...
Lady Fit by Jam Style. Lady Fit - это силовая тренировка, направленная на проработку всех частей тела. Мышцы рук, спины, пресса.Нагрузка средней и высокой интенсивности. Рекомендуется для любого уровня подготовленности.Занятия проходят: Пн 19:00Чт 18:00Сб 14:00Стоимость абонементов:8 занятий - 1400 руб.12 занятий - 1800 руб.16 занятий - 2500 руб.БЕЗЛИМИТ - 3000 руб.Телефоны для записи: 8-909-45-65-200 8-909-45-65-196.
Lady Fit by Jam Style
Lady Fit - это силовая тренировка, направленная на проработку всех частей тела. Мышцы рук, спины, пресса. Нагрузка средней и высокой интенсивности. Рекомендуется для любого...
Be Fit Girls. ВСЁ для ВАШЕГО красивого, стройного и здорового тела).Минус 3-5 кг = минус 3-5 летВЕСËЛЫЕ РАЗНООБРАЗНЫЕ ТРЕНИРОВКИ для ваших:- клёвых крутых ягодиц, красивых рук и ног, и конечно же идеальному прессу👌- женского здоровья и красоты🥰- здоровья спины и красивой осанке💃- иногда мы треним до мокрых трусов м дрожи в руках и ногах💪- много внимание расслаблению тела и мышц при помощи мячиков, роллов и растяжки. 🥎🥎🤗 МЫ ПОМОЖЕМ: ✅сбросить стресс и лишний вес, наполниться новой активной и жизненной энергией, ✅оздоровить тело - улучшить осанку, гибкость и пластичность, укрепить мышечный корсет, ✅запустить метаболизм и обмен веществМы используем разнообразные виды тренировок - интервальный и функциональный тренинг, МФР, растяжка, силовая, танцевальная аэробика - Kangoo Jumps.ФИТНЕС проходит по адресу:ул. Кривоусова, д. 15 (стадион) Танцы KANGOO jumps проходят в здании бассейна, 3 этаж по субботам в 10.30👇Записаться на занятия и узнать подробности можно у https://vk.com/alenakru и http://vk.com/l.zadorina , а также по телефону 8(912)6319545.
Be Fit Girls
ВСЁ для ВАШЕГО красивого, стройного и здорового тела). Минус 3-5 кг = минус 3-5 лет ВЕСËЛЫЕ РАЗНООБРАЗНЫЕ ТРЕНИРОВКИ для ваших: - клёвых крутых ягодиц, красивых рук и ног, и...
Сделай тело , шагай смело .. Эксперт - онлайн по правильному питанию📝 и эффективным тренировкам , личный фитнес-тренер, мама, спортсменка вице-чемпионка Arnold Classic Europe в бодибилдинге категория Wellness bikini. г. Сочи график работы с 10:00 до 00:00.На связи Vkontakte/WhatsApp📱89608820152💡Мои задачи:-сделать вас не только стройными и красивыми, но и здоровыми;-нормализовать вес и объем тела;-повысить вашу самооценку и уверенность в себе ;-убрать жирок в зоне ушек и приподнять ягодицы ;-сделать более рельефный пресс .Мы изучаем питание с четырех сторон: 🎓 Продукты, микро- и макронутриенты, входящие в их состав,🎓 Процесс усвоения пищи, реакция организма на вещества, поступающие с едой; 🎓 Связь продуктов с пищевыми зависимостями, изменение пищевого поведения посредством определённого рациона; 🎓 Влияние продуктов на здоровье, профилактику и лечение различных заболеваний.
Сделай тело , шагай смело .
Эксперт - онлайн по правильному питанию📝 и эффективным тренировкам , личный фитнес-тренер, мама, спортсменка вице-чемпионка Arnold Classic Europe в бодибилдинге категория...
Группа для подготовки к пляжному сезону Красивое тело :). ВНИМАНИЕ!!!!ВНИМАНИЕ!!!!ВНИМАНИЕ!!!!С 14го мая начинается набор в новую группу для подготовки к пляжному сезону...На своих тренировках будем прокачивать пресс,руки,и попу,чтобы все проходящие мимо на пляже, взгляда от Вас отвести не могли... Преподаватель: Жора СтепанюкДни занятий: пн 17-00, ср 17-30Стоимость: абонемент на 8 занятий - 900р., 150р.- разовое занятие.
Группа для подготовки к пляжному сезону "Красивое тело" :)
ВНИМАНИЕ!!!!ВНИМАНИЕ!!!!ВНИМАНИЕ!!!!С 14го мая начинается набор в новую группу для подготовки к "пляжному сезону"... На своих тренировках будем прокачивать пресс,руки,и...
Спортивный клуб Святогор Чё Качок, да? Красав. спорт для достижения результатов.Участники группы я прошу вас чтоб вы относились друг к другу с уважением . Если кто нибудь будет оскарблять кого либо.Буду банить!!!ваши администраторы:-А--Т-Ы--П-Р-И-Г-Л-А-С-И-Л--С-Ю-Д-А--Д-Р-У-З-Е-Й-?```````````__________```____```````````__________```____````______/```\__//```\__/____\``_/```\_/``:```````````//____\\`/|``````:``:``..``````/````````\|`|`````::`````::``````\````````/|`|`````:|`````||`````\`\______/|`|`````||`````||``````|\``/``|`\|`````||`````||``````|```/`|`\``|`````||`````||``````|``/`/_\`\``|`___`||`___`||``````|`/``/````\```\_-_/``\_-_/`|`____`|/__/``````\````````````````_\_--_/````\`````/```````````````/____```````````/``````````````/`````\`````````/``````````````\______\_______/лифтинг, пауэрлифтинг, бодибилдинг, фитнес, фитнесс, шейпинг, жим, присед, тяга становая, lifting, powerlifting, bodybuilding, fitnes, fitness, shaping, deadlift, bench press, squat, соревнования, тренировка, выступление, olympia, coleman, cutler, колеман, катлер,----Если вы ЗА СПОРТ, добро пожаловать в нашу группу.
Спортивный клуб " Святогор" Чё Качок, да? Красав
спорт для достижения результатов. Участники группы я прошу вас чтоб вы относились друг к другу с уважением . Если кто нибудь будет оскарблять кого либо.Буду банить!!! ваши...
˙·٠•●๑๑۩ஐ۩๑ Фитнес-центр ENERGY ๑۩ஐ۩๑๑●•٠·˙. КРАСОТА, ЗДОРОВЬЕ, ПРЕКРАСНОЕ САМОЧУВСТВИЕ ДЛЯ ВАС!!!Звоните и записывайтесь по телефонам: 60-28-52; 685-265.Приглашаем всех желающих на занятия:ФИТНЕС: ABL(пресс, ягодицы, ноги), Аэробика на мини-батутах, Круговая тренировка, Зумба (танцевальная аэробика латино), Плоский живот, калланетика, пилатес, VIP- тренинг, Тренинг в малых группах (3-6 человек)ТАНЦЫ: Jazz-Funk, Восточный танец, Трйбл Фьюжен, Латиноамериканские танцы, Свадебный танец, VIP- тренинг, Тренинг в малых группах (3-6 человек)ШКОЛА РУКОДЕЛИЯ: мастер-классы по изготовлению подарочных композиций из воздушных шаров, конфет; букетов из конфет; скрапбукингу; квиллингу и др. ПОДАРОЧНЫЕ СЕРТИФИКАТЫ, КЛУБНЫЕ КАРТЫ.
˙·٠•●๑๑۩ஐ۩๑ Фитнес-центр ENERGY ๑۩ஐ۩๑๑●•٠·˙
КРАСОТА, ЗДОРОВЬЕ, ПРЕКРАСНОЕ САМОЧУВСТВИЕ ДЛЯ ВАС!!! Звоните и записывайтесь по телефонам: 60-28-52; 685-265. Приглашаем всех желающих на занятия: ФИТНЕС: ABL(пресс,...
ABADA_CAPOEIRA (Бахчисарай).. Хотите привести своё тело в хорошую форму,поддерживать здоровья и красоту тогда тренировки по капоэйре — это то, что Вам нужно.Капоэйра идеально подходит и для и мужчин и для женщин, для детей и даже пожилых людей. Занятия капоэйрой развивают силу, ловкость, координацию. Уже через несколько месяцев занятий Вы сможете удивить окружающих сложным акробатическим элементом или связкой из необычных движений. Вы будете развиваться не только физически, но и духовно. Капоэйра неразрывно связана с музыкой. Со временем появится чувство ритма, заметно улучшится музыкальный слух. Появится прекрасная возможность практиковаться в пении и в игре на музыкальных инструментах. Занимаясь капоэйрой Вы будете открывать для себя культуру Бразилии. Капоэйра тесно взаимосвязана с различными бразильскими танцевальными направлениями. Самыми яркими из них являются бразильская самба, форро и макулеле (танец с палками).Для человека, который в первый раз видит капоэйру, все происходящее может представлять собой танец с элементами акробатики. Но помимо танцевальной, боевой и акробатической составляющих капоэйра — это целый мир, который обогатит Вас духовно. Капоэйра — это культура, основанная на традициях старых мастеров. Обращение к историческим и религиозным корням капоэйры не должно Вас пугать, ей могут заниматься все. Капоэйра свободна от предрассудков и предубеждений.Капоэйра помогает бороться со стрессом и создает положительный эмоциональный настрой. Кроме того, польза капоэйры заключается в том, что она учит взаимодействовать с партнером. Капоэйра — это своеобразный диалог, вопрос и ответ. Один человек совершает удар и таким образом задает противнику вопрос. Другой человек совершает уклон и отвечает своим ударом или красивым перемещением. Капоэйра заставляет думать, развивает воображение и творческие начала. Как в шахматах — просчитывайте все возможные варианты и находите самое эффективное и изящное решение. Занимайтесь капоэйрой в свое удовольствие и она непременно отблагодарит Вас хорошей физической формой и богатым внутренним миром.Тренировки по капоэйре прорабатывают все группы мышц, оказывают общеукрепляющее действие на все органы и системы человека. Занятия капоэйрой делают женское тело очень привлекательным, не добавляя излишней мышечной массы. В особенности прорабатываются мышцы ягодиц и пресса. Мужское тело становится рельефным, но в то же время оставаясь довольно пластичным. На пляже капоэйристы притягивают к себе восторженные взгляды окружающих.Капоэйра дает прекрасную возможность общения с людьми. Посещайте всевозможные мероприятия, мастер-классы, путешествуйте по всему миру и везде Вы сможете найти таких же единомышленников. У капоэйристов принято тепло встречать всех приезжающих гостей и размещать у себя дома. Вам везде будут рады.Выбирайте капоэйру. Тренировки по капоэйре позволят долгое время оставаться здоровым, красивым и жизнерадостным.
ABADA_CAPOEIRA (Бахчисарай).
Хотите привести своё тело в хорошую форму,поддерживать здоровья и красоту тогда тренировки по капоэйре — это то, что Вам нужно. Капоэйра идеально подходит и для и мужчин и для...
FitnessMalinka. тренировка длится час,вначале разогреваем мышцы,суставы (разминка медленая), затем более быстрая разминка, далее силовая нагрузка. В течение занятия происходит периодическая смена силовых и аэробных интервалов, при этом происходит интенсивная проработка БЕДЕР, ЯГОДИЦ, СПИНЫ, и БРЮШНОГО ПРЕССА)адрес- г. Краснодар, ул. Ставропольская, д. 336/3, эт. 3 (комплекс аквамарин в студии танцев день и ночь )http://maps.yandex.ru/-/C6tsfmBДополнительная информация по тел:8 961- 513- 61- 61
FitnessMalinka
тренировка длится час,вначале разогреваем мышцы,суставы (разминка медленая), затем более быстрая разминка, далее силовая нагрузка. В течение занятия происходит периодическая...
Официальная группа Ab Gymnic. Мы - Официальные представители компании Ab Gymnic. AB Gymnic это — уникальный пояс для тренировки мышц пресса и спины, снятия боли в поясничной области. По всему миру мы уже реализовали более 2 000 000 миллионов комплектов! Позволяет одновременно тренировать все группы мышц брюшного пресса, талии, а в положении сзади — мышцы спины. Удобно, легко, эффективно. - Накачивает мышцы- Сжигает жир- Ускоряет обмен веществ- Расслабляет и восстанавливает!!! 15 минут занятий в день c поясом AB GYMNIC: Заменяют 2-х часовую тренировку в спортзалеСжигают около 5000 калорий в месяц
Официальная группа Ab Gymnic
Мы - Официальные представители компании Ab Gymnic. AB Gymnic это — уникальный пояс для тренировки мышц пресса и спины, снятия боли в поясничной области. По всему миру мы уже...
Коммунарка Школа Бокса. Школа бокса в коммунарке С 1 МАЯ проводит набор в секцию бокса в возрасте от 6 лет!Бокс — один из самых популярных контактных видов спорта, история которого начинается еще до нашей эры. Это самая зрелищная, увлекательная, высокоинтенсивная разновидность единоборств — только в России любительским боксом занимается свыше 1 000 000 человек. Не пора ли и вам попасть в эту статистику?-------------------------------------------------------------------------Мы научим Вас:•Защищать себя и своих близких и родных•Освоить или улучшить технику выполнения стоек и ударов, ведения боя на разных дистанциях.•Обрести уверенность в себе.•Повысить иммунитет и общий тонус организма, укрепить сердечнососудистую и дыхательную системы.•Сбросить вес и добиться подтянутого рельефного тела.•Стать выносливее и сильнее.•Получить отличный способ снятия стресса, напряжения, выплеска негативных эмоций.-------------------------------------------------------------------------Бокс для девушек в Коммунарке — мощный удар по всем женским проблемам!Занятия боксом в Коммунарке — не только мужская прерогатива. В нашей школе бокса проводятся групповые и индивидуальные тренировки для девушек. Посещая их, вы решите целый комплекс задач. Во-первых, научитесь защищаться от превосходящих вас по силе противников и станете увереннее. Во-вторых, обретете красивое и пропорциональное тело — бокс прорабатывает все мышцы, включая самые проблемные: пресс, плечи, спину, бедра. В-третьих, станете выносливее, активнее и здоровее.-------------------------------------------------------------------------Приходите в нашу секцию бокса в Коммунарке, где вас ждут:•Индивидуальные программы тренировок с учетом пола, возраста, исходного уровня физической подготовки, целей.•Опытный профессиональный тренер - КРУПЕННИКОВ ОЛЕГ АНАТОЛЬЕВИЧ, Высшее образование РГУФКСМиТ (Российский государственный университет физической культуры ,спорта и туризма)Специальность по диплому: «Физическая культура и спорт», специализация- Теория и методика преподавания бокса.Звание: Мастер спорта по боксу Спортивные результаты:5-кратный Чемпион г.Москвы, Чемпион 4-х Международных турниров класса «А»На профессиональном ринге провёл 4 боя и одержал 4 победы. 8(929)603-32-42 Крупенников Олег Анатольевич.
Коммунарка Школа Бокса
"Школа бокса в коммунарке" С 1 МАЯ проводит набор в секцию бокса в возрасте от 6 лет! Бокс — один из самых популярных контактных видов спорта, история которого начинается еще...
Фитнес-клуб FITSTYLE. КОМПЛЕКСНАЯ ТРЕНИРОВКАЗал № 1Занятия на тренажерах под руководством профессионального тренера:беговая дорожка, велотренажер, орбитрек, гребной тренажер, пресс, силовая фитнес-станция, жим, кач и дрЗал № 2Музыкальные проекты: латина, рок-н-ролл, восток, танго, вальс, зумба и др.;Степ-аэробика, тайбо, йога, фитболл, пилатес, workout; гантели, кольца и пр.Постановка СВАДЕБНОГО танца.ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕХудейте с нами! Нет диетам! Специальная программа правильного питания нормализует обмен веществ и обеспечивает долгосрочное похудение. Контроль веса и состава тела. Занятия ведет специалист по питанию клуба Fit STYLE.
Фитнес-клуб FITSTYLE
КОМПЛЕКСНАЯ ТРЕНИРОВКА Зал № 1 Занятия на тренажерах под руководством профессионального тренера: беговая дорожка, велотренажер, "орбитрек", гребной тренажер, пресс, силовая...
Body Ballet|Студия танца Vanili| Белгород. В боди балете самым удачным образом сочетаются элементы классической хореографии, йоги, традиционного фитнеса и силовой аэробики. Во время обучения боди балету развивается гибкость и пластичность, улучшается координация движений, исчезают проблемы с осанкой. Благодаря занятиям вы научитесь следить за своим телом, все движения приобретут грацию, даже поворот головы будет выглядеть прекрасно и элегантно.Боди балет требует большого терпения, выносливости организма. Все нагрузки хоть и умеренные, но производят значительный эффект, который будет заметен сразу после тренировки. В ходе экзерсиса вы проработаете не только крупные мышцы ног, ягодиц, спины, рук, но и мелкие мышцы, отвечающие за объем талии, осанку. Урок состоит из разминки, работы со станком – кардио умеренной интенсивности, танцевальной связки на середине зала, работы с мышцами пресса и спины на полу лежа и растяжки.
Body Ballet|Студия танца Vanili| Белгород
В боди балете самым удачным образом сочетаются элементы классической хореографии, йоги, традиционного фитнеса и силовой аэробики. Во время обучения боди балету развивается...
Профессиональный массажист. Лечебный, профилактический и антицеллюлитный массаж!!! ВАШЕМУ ВНИМАНИЮ ПРЕДОСТАВЛЯЮТСЯ ВИДЫ МАССАЖА ОТ ВОЛШЕБНЫХ РУЧЕК!!!!общий массаж - это массаж всего тела, кроме головы. Это очень эффективный массаж для похудения, повышения жизненного тонуса, как общеукрепляющий, нормализующий обменные процессы. Стимулирует кровообращение, избавляет от неврозов( релаксирует, снимает нервное напряжение). Моделирует иммунные силы организма. Уменьшает рубцы и растяжки. Продолжительность 1 час 20 мин.Противопоказания: острые лихорадочные состояния, воспалительные процессы, кровотечения или склонность к ним, заболевания крови, онкологические заболевания, повышенная температура тела, туберкулез..антицеллюлитный классический массаж - это силовое воздействие на подкожную жировую клетчатку, в ходе которого разлагаются жировые отложения в проблемных местах(бедра, ягодицы, живот),снижается вес тела, устраняется целлюлит, корректируется фигура. Хотим обратить внимание на то, что антицеллюлитный массаж подходит далеко не всем, так как является очень силовым и имеет множество противопоказаний. Мы рекомендуем Вам пройти общий массаж, если у Вас высокий порог чувствительности или Вы сомневаетесь в наличии у Вас противопоказаний, так как общий массаж обладает практически теми же свойствами, что и антицеллюлитный, а также имеет ряд преимуществ! Продолжительность 1 час.Противопоказания: варикозное расширение вен нижних конечностей (2-я стадия и выше), онкологические и кожные заболевания.массаж спины - это проработка всей спины, включая воротниковую зону и поясницу. Прекрасен для подтягивания кожи. Улучшает кровообращение в мышцах. Эффективен при нарушении осанки, сколиозах ( лаврозы, кифозы и т.д.), пояснично-кресцовом радикулите, невралгиях. Снимает болевой синдром после чрезмерных тренировок. Уменьшает жировые отложения. В воротниковой области очень эффективен при вегето-сосудистой дистании по гипер-и гипотоническому типу. Продолжительность 40 минут. Противопоказания: общие и свежие инсульты (имарагические, ишемические),инфаркты миокарда, тромбоэмболические процессы или при предрасположенности к ним.массаж стоп- это прекрасный расслабляющий массаж, помимо этого не стоит забывать, что на стопе находятся проекции всех биологически-активных точек организма. Массаж стоп способствует улучшению общего состояния здоровья, улучшению лимфотока, кровообращения в нижних конечностях и органах малого таза. Продолжительность: 15 минут Противопоказания: грибковые заболевания стоп.Массаж ног. Если Вы посещаете силовые тренировки с усиленной нагрузкой на нижнюю часть тела или Ваши ноги подвергаются большой нагрузке в повседневной жизни, то лучший способ уменьшить мышечное напряжение, снять болевой синдром в мышцах после тренировок- это массаж ног. Массаж ног так же улучшает кровообращение в нижних конечностях, отеки, весьма эффективен при эндертереите, перемежающей хромоте. Продолжительность: 40 минут Противопоказания: варикозное расширение вен, тромбофлебит, заболевания кожи.Массаж живота. Красивый плоский живот, стройная талия- мечта любой женщины. Достичь такого идеала Вам поможет массаж живота. Массаж живота ликвидирует жировые отложения в области талии. Действие: ликвидация жировых отложений в области талии, а также ее формирование. Благодаря воздействию на мышцы способствует формированию пресса, подтягивает кожу, уменьшает растяжки, рубцы. Усиливает перистальтику кишечника, нормализует его работу,усиливает общий обмен. Продолжительность: 15 минут Противопоказания: доброкачественные,злокачественные опухоли( в т.ч. миома),заболевания кишечника и органов брюшной полости ( колиты, аднексит, панкреатит, перитонит и т.д),заболевания лихорадочного характера,гинекологические заболеванияЗаписаться на массаж можно по тел.8 906 430 41 77 или в контакте:http://vk.com/friends#/t.safonova87
Профессиональный массажист
Лечебный, профилактический и антицеллюлитный массаж!!! ВАШЕМУ ВНИМАНИЮ ПРЕДОСТАВЛЯЮТСЯ ВИДЫ МАССАЖА ОТ ВОЛШЕБНЫХ РУЧЕК!!!! общий массаж - это массаж всего тела, кроме головы....
7 8 9 10 11 12 13 ... 15
Тэги:
© 2020-2024, selviora.com