Упражнения для рук и плеч, страница 17

Группа технических и силовых упражнений. ета группа зделана для того , штобы каждый любитель гимнастики , силовых упражнений, (Street WorkoUt ) мог поделиться опытом с другими, мог изложить свои видео ролики, или на оборот спросить у ковото что и как правильно выполняется . Я знаю что групп на такую тему полно, эта группа немного не такая, а теперь в чем : когда участники группы набрасывают своих видео эти видео будут склеивать в одно целое и выкладываться в группу или и в Ютуб . Я думаю что каждый из вас может все, главное толька желание и терпение.
ета группа зделана для того , штобы каждый любитель гимнастики , силовых упражнений, (Street WorkoUt ) мог поделиться опытом с другими, мог изложить свои видео ролики, или на...
Психология для психологов и не только. Здесь могут, обмениваться информацией, делиться опытом и просто общаться те люди, которые связали свою жизнь с психологией)))методики, тренинги, программы, упражнения, статьи, книги и много другое
Здесь могут, обмениваться информацией, делиться опытом и просто общаться те люди, которые связали свою жизнь с психологией))) методики, тренинги, программы, упражнения, статьи,...
Трюки и упражнения на шаре (фитбол). Трюки, акробатика, аэробика и необычные упражнения на большом резиновом мяче, так же известном как фитбол (fitball) — мяч для фитнеса, швейцарский мяч (swiss ball), балансировочный мяч.Женский пилатес — не в фокусе (ну, разве что, малость — для общего ознакомления).Тренировки сноубордистов, сёрферов, борцов, легкоатлетов и других спортсменов, включающие в себя этот супер снаряд!
Трюки, акробатика, аэробика и необычные упражнения на большом резиновом мяче, так же известном как фитбол (fitball) — мяч для фитнеса, швейцарский мяч (swiss ball),...
Спорт-это жизнь!Упражнения для похудения (девушкам).. Идеальные пропорции женского тела – сказка для взрослых. В природе нет, и не может быть некоего эталона для всех. Рост, тип телосложения и другие индивидуальные особенности накладывают свой отпечаток на то, как мы выглядим. Но регулярные занятия физкультурой, рациональное питание и правильная схема отдыха помогут поддерживать любое тело в форме.
Идеальные пропорции женского тела – сказка для взрослых. В природе нет, и не может быть некоего эталона для всех. Рост, тип телосложения и другие индивидуальные особенности...
Йога и Тантра для Женщин. Поток 1. ЧТО БУДЕТ:► Упражнения йоги для женщин:освоение уддияна бандха (вакуум) и мула-бандхи, асаны для раскрытия тазобедренных суставов и как подготовка к шпагатам, укрепление тазового дна, снятие напряжение с тазового дна.► Лекции. Теория. Для того, чтобы понимать лучше строение тела и как оно функционирует.► Медитации. Образы и смыслы.
ЧТО БУДЕТ: ► Упражнения йоги для женщин: освоение уддияна бандха (вакуум) и мула-бандхи, асаны для раскрытия тазобедренных суставов и как подготовка к шпагатам, укрепление...
Фитнес, Диеты, Рецепты,Упражнения. Желатиновая маска для волос (эффект ламинирования):ВОЛОСЫ БУДУТ БЛЕСТЯЩИМИ, ГЛАДКИМИ, МЕНЕЕ СЕЧЕННЫЕ.Маска наносится на чистые, влажные волосы после шампуня.Берем пищевой желатин,1 ст ложку, разбавляем его 3 ст ложками воды, и все это разогреть на водяной бане, чтобы было без комочков. Остудить и добавить один яичный желток и столовую ложку любого бальзама для волос (желательно без силиконов), и пару капель любимого эфирного масла. Перемешать и БЫСТРО нанести на чистые слегка влажные волосы. Когда нанесли- заматываем пакетом голову и сверху полотенцем- маска может подтекать. Маску держать НЕ МЕНЬШЕ ЧАСА, вообще заметила, чем дольше с ней ходила- тем лучше был эффект. Завершительный этап - смываем водой, без шампуня.На фото девушка после этой маски.
Желатиновая маска для волос (эффект ламинирования): ВОЛОСЫ БУДУТ БЛЕСТЯЩИМИ, ГЛАДКИМИ, МЕНЕЕ СЕЧЕННЫЕ. Маска наносится на чистые, влажные волосы после шампуня. Берем пищевой...
турники, скейты, ВМХ, силовые упражнения и графити. эта группа для тех, кто любит катать на скейте и ВМХ, делает офигенные упражнения на турник, здесь много видюх и фоток, го все к нам в группу
эта группа для тех, кто любит катать на скейте и ВМХ, делает офигенные упражнения на турник, здесь много видюх и фоток, го все к нам в...
♥Sport |упражнения, тренировки, диеты, правильно. В нашей группе вы сможете найти для себя комплекс упражнений для поддержания фигуры, что полезно, а что лучше не принемать в пищу. Помимо постов с советами и упражнениями мы будет устраивать лайк-таймы, проводить конкурсы с призами и многое другое :) И чем больше подписчиков-тем больше конкурсов! Удачи;)
В нашей группе вы сможете найти для себя комплекс упражнений для поддержания фигуры, что полезно, а что лучше не принемать в пищу. Помимо постов с советами и упражнениями мы...
★ ДЛЯ ТЕХ КТО СТРЕМИТСЯ БЫТЬ ЛУЧШЕ ★ Бодибилдинг Питание Упражнения СПОРТ. Бодибилдинг.......Упражнения, советы, обсуждения, диеты, питание, добавкиПрисоединяйтесь всем рады!!!★ ★ ★ ★ ★BioTech (USA), BSN, Dymatize Nutrition, EnergyFarma, FAT BURNER, FITFOODS(канада), Gaspari Nutrition, IronMaxx, MUSCLE TECH, NUTREX, Optimum Nutrition, QNT (Бельгия), Ultimate Nutrition, Universal NutritionПо вопросам приобретения представленной продукции обращайтесь к администратору группы
Бодибилдинг....... Упражнения, советы, обсуждения, диеты, питание, добавки Присоединяйтесь всем рады!!! ★ ★ ★ ★ ★ BioTech (USA), BSN, Dymatize Nutrition, EnergyFarma, FAT...
Ансамбль танца ЭКЗЕРСИС,рук. Екатерина Агапова. Ансамбль танца « Экзерсис» создан 1 ноября 2007 года. Руководитель коллектива:Агапова Екатерина Андреевна.В ансамбле занимаются дети с 7-ми до 18 лет. По окончании средней общеобразовательной школы ребята выпускаются с коллектива и вступают в новую, взрослую жизнь. Но многие из выпускников продолжают заниматься и выступать вместе с ансамблем :) При ансамбле также работает детская хореографическая студия Непоседы для детей от 3-х до 7-ми лет (https://vk.com/sbor.neposedi), где юные танцоры делают свои первые шаги. По окончании студии, дети переходят в ансамбль Экзерсис, где продолжают заниматься и вести активную концертную деятельность. На занятиях даются комплексы упражнений, направленные на развитие выносливости, гибкости, на растяжку и на укрепление различных групп мышц (классический станок, stretching, Body ballet и др.) Репертуар коллектива разнообразен и постоянно пополняется.В копилке ансамбля концертные номера различной хореографии – это детские номера, танцы народов мира в эстрадной стилизации, джаз- модерн и др. Ансамбль Экзерсис является неоднократным лауреатом Всероссийских и Международных конкурсов и фестивалей!Приходите в наш дружный коллектив, мы будем очень рады:)
Ансамбль танца « Экзерсис» создан 1 ноября 2007 года. Руководитель коллектива:Агапова Екатерина Андреевна. В ансамбле занимаются дети с 7-ми до 18 лет. По окончании средней...
Нижнее белье plus-size и для нестандартных фигур. Приветствую вас! Меня зовут Ольга. Рада предложить вам красивое и качественное нижнее бельё для девушек и женщин размеров plus-size и нестандартных фигур. Нижнее белье создано для женщин, которые хотят чувствовать комфорт и красоту. Ассортимент белья разнообразный - для большой груди, бельё с широкими лямками для разгрузки спины, бельё без бретелей для открытых плеч, купальники слитные и раздельные. Белье рассчитано на разные размеры чашки от А до K, объёмы от 60 до 120. Белье создано из качественных тканей, которое долго не потеряет свой цвет и форму и будет служить вам не один год. Поэтому вам не придётся покупать каждый месяц новое. Женщина не будет комплексовать и боятся, что форма груди будет не красивой. Если размер подобран правильно, в белье будет удобно и комфортно.В белье вы будите чувствовать себя удобно и комфортно. Ничто не будет мешать, натирать, колоть. В белье вы будете чувствовать себя уверенной, желанной для своей половинки. Вам не стыдно будет раздеться. Помощь в подборе правильного размера белья для каждого клиента, обратная связь.
Приветствую вас! Меня зовут Ольга. Рада предложить вам красивое и качественное нижнее бельё для девушек и женщин размеров plus-size и нестандартных фигур....
♥Идеи для вас и вашего дома♥. Группа для истинных хозяюшек и настоящих мужчин!)*В нашей группе вы найдёте:1.кулинарные рецепты2.быстрые рецепты3.креативные выдумки4.идеи декора5.причёски6.диеты, упражнения и т.п7.шитьё, вязание для начинающих и не только)И МНОГО ВСЕГО НЕВЕРОЯТНОГО!)*
Группа для истинных хозяюшек и настоящих мужчин!)* В нашей группе вы найдёте: 1.кулинарные рецепты 2.быстрые рецепты 3.креативные выдумки 4.идеи декора 5.причёски 6.диеты,...
Модуль 2:Как превращать упражнения в игры. Продолжаем онлайн курс Trendy English Academy Игры и геймификация на Модуле 2: Как превращать упражнения в игры. Тренер модуля - Елена ПересадаКак будет проходить обучение:- Каждую неделю мы выкладываем во вторник в 11-00 по МСК домашнее задание на неделю. ДЗ текущей недели можно будет всегда посмотреть в закрепленном посте. - ДЗ необходимо выполнить ко вторнику 10-00 по МСК следующей недели. - Домашние задания вы получите почти сразу. Не торопитесь, скорее всего, вы будете ещё не готовы их выполнить. Выкладываем ДЗ заранее, чтобы вы могли оценить объём работы, спланировать, на каком из уроков вы сможете опробовать новые знания на практике и успеть сдать ДЗ вовремя.- Выполненное ДЗ выкладываем в Обсуждения в тему со своим именем. - Заголовок темы: ВАШЕ ФИО Далее в тексте сообщения указываете: ДЗ 1 Неделя 1 Все последующие ДЗ будете выкладывать комментариями к своему обсуждению с указанием номера ДЗ и Недели.- Слушатели выкладывают ДЗ по желанию, тренер комментирует ДЗ студентов.- Все участники приглашаются к комментариям всех ДЗ :)- Для успешного выполнения ДЗ посмотрите 2 видео недели и поучаствуйте в обсуждениях, которые будут инициированы в постах на стене группыДля удобства навигации сюда буду выкладывать ссылки на ДЗ и видео по неделямWeek 1ДЗ Знакомствоhttps://vk.com/club189563668?w=wall-189563668_9%2FallВидео со встречи-знакомстваhttps://vk.com/club189563668?w=wall-189563668_5%2FallДЗ 2https://vk.com/club189563668?w=wall-189563668_35%2FallВидео Week 1https://vk.com/club189563668?w=wall-189563668_86%2FallWeek 2Видео-стрим по итогам 1 неделиhttps://vk.com/club189563668?w=wall-189563668_185%2FallДЗ 3https://vk.com/club189563668?w=wall-189563668_244%2FallWeek 3Видео-стрим по итогам 2 неделиhttps://vk.com/club189563668?w=wall-189563668_295%2FallДЗ 4https://vk.com/club189563668?w=wall-189563668_319%2FallВидео Week 3https://vk.com/club189563668?w=wall-189563668_335%2Fallhttps://vk.com/club189563668?w=wall-189563668_365%2FallWeek 4ДЗ 5https://vk.com/club189563668?w=wall-189563668_396%2Fall
Продолжаем онлайн курс Trendy English Academy "Игры и геймификация" на Модуле 2: Как превращать упражнения в игры. Тренер модуля - Елена Пересада Как будет проходить...
Самый эффективный тренажер для рук.. УНИКАЛЬНЫЙ СИЛОВОЙ ТРЕНАЖЕР ДЛЯ РУК БИЗОН-1М ТЕПЕРЬ В УФЕ!!Используется в подготовке Олимпийских чемпионов в более чем 20 видах спорта, а также российским Спецназом.Бизон-1М - cиловой тренажер для рук нового поколения, класса спортивный зал в портфеле. Делая простые упражнения для рук по 15 – 20 минут в день, через 3 месяца Вы сможете демонстрировать феноменальные силовые способности!Вам не надо ехать за ним в Москву.Наш представитель доставит тренажер в любое удобное для вас место! Цена тренажера: 2700 руб.Контактный тел.:+7 917 801 01 44 isq 395 861 659 Руслан
УНИКАЛЬНЫЙ СИЛОВОЙ ТРЕНАЖЕР ДЛЯ РУК БИЗОН-1М ТЕПЕРЬ В УФЕ!!Используется в подготовке Олимпийских чемпионов в более чем 20 видах спорта, а также российским Спецназом. "Бизон-1М"...
~~-МЫ ДРУЗЬЯ НА ВЕКА-~~ И МЫ ВМЕСТЕ, ПЛЕЧО К ПЛЕЧУ.. Это группа для истинных друзей. для тех кто любит и уважает своих ДРУЗЕЙ и в любое время поможет и подставит плечо.А также эта группа для тех кто только ищит таких ДРУЗЕЙ.
Это группа для истинных друзей. для тех кто любит и уважает своих ДРУЗЕЙ и в любое время поможет и подставит плечо. А также эта группа для тех кто только ищит таких...
Фейсбилдинг - гимнастика для мышц лица и шеи.. Приветствую в моей группе. Меня зовут Ирина Бельская, я сертифицированный инструктор по фейсбилиднгу, специальной омолаживающей гимнастике для лица и шеи. С 2014 года я помогаю мужчинам и женщинам по всему миру выглядеть моложе независимо от их возраста. Что такое фейсбилдинг ? Фейсбилдинг лица (от англ. Face Building) – это система упражнений возвращает упругость мышцам и коже лица, повышает местное кровообращение, что способствует лучшему обмену веществ и обновлению клеток, сохраняя тем самым красоту и молодость, а так же помогает избавиться от морщин и других дефектов. Вы сможете:• Исправить возрастные изменения лица (морщины, носогубные складки, отеки)• Откорректировать овал лица• Сохранить и продлить молодость вашего лица без хирургического вмешательства – всего лишь 20 минут в день!• Остановить время и быть всегда молодой!Какие есть виды занятий: персональные личные занятия (Одесса), групповые занятия (группа 5-10 человек, Одесса), персональные занятия в скайпе, групповые занятия в скайпе (4 человека максимум). Более детальная информация об обучении фейсбилдингу: в личные сообщения, по телефону +38 067 796 77 62 (вайбер, теллеграм, васап)
Приветствую в моей группе. Меня зовут Ирина Бельская, я сертифицированный инструктор по фейсбилиднгу, специальной омолаживающей гимнастике для лица и шеи. С 2014 года я помогаю...
Реквизит для шоу мыльных пузырей и анимации. Всем привет!!!Меня зовут Алексей .Я выступаю детским аниматором на праздниках уже более3 лет и за плечами свыше 2000 выступлений.Хочу поделиться с Вами своими наработками и предложить приобрести готовый игровой реквизит в этой группе...Тел. для связи 89029906906 (Tele2)+++++++++++++++++++++++++++++++Изготовление реквизита для шоу мыльных пузырей и анимации...Писать по поводу реквизита мне - https://vk.com/superboy2Или звоните: +79029906906 (tele2)ДОСТАВКА:Груз возможно отправлять почтой России, в любую точку мира. Груз весом более 5 кг или длиннее 450 мм только транспортными компаниями.Доставка транспортными компаниями. Если в вашем городе нет грузового терминала транспортной компании, груз доставляется до ближайшего города где имеется такой терминал, оттуда вы либо сами забираете груз, либо заказываете адресную доставку самостоятельно.Примерная стоимость доставки: ТК ПЭКhttp://www.pecom.ru/ru/calc/ТК Деловые линии http://dellin.ru/calculator/Все грузы отправляемые через транспортные компании упаковываются в жёсткую тару. При получении товара осмотрите его на целостность. В случае повреждения груза при транспортировке, у вас будет возможность возместить стоимость повреждённого груза.ОПЛАТА:На карту Сбербанкаили на тел. 89029906906 (он привязан к Сбербанку)
Всем привет!!! Меня зовут Алексей . Я выступаю детским аниматором на праздниках уже более 3 лет и за плечами свыше 2000 выступлений. Хочу поделиться с Вами своими наработками...
Английский для детей. Приветствую! Я - Елена! Я - проводник в мир английского языка для малышей и младших школьников! Наше сотрудничество - гарантия формирования у ребенка крепкой базы языковых навыков (говорение, чтение, письмо, аудирование)!С меня:- индивидуальный подход в обучении;- органичная подача материала в канве интерактивных упражнений;- аутентичный учебник (Kid's box, Academy Stars);- онлайн формат (zoom);- дружественная атмосфера!Пускай ваш ребёнок будет среди лучших!По вопросам обучения пишите ✏в сообщениях либо звоните☎±79787674863
Приветствую! Я - Елена! Я - проводник в мир английского языка для малышей и младших школьников! Наше сотрудничество - гарантия формирования у ребенка крепкой базы языковых...
Гимнастика и массаж для лица. Занятия гимнастикой для лица в группах и индивидуально. В комплексе используются методы естественного омоложения , изучаются причины старения и появления морщин. Он включает в себя упражнения для коррекции осанки, дыхательные упражнения, активацию мышц свода черепа, упражнения для всех мимических мышц. Занятия проводит Тихонова Ольга- инструктор по гимнастике для лица ,массажист- эстетист. Образование- Государственная Спб Академия физической культуры им. П. Ф. Лесгафта специальность физическая культура, ЧОУ ДПО академия медицинского образования им.Ф. И . Иноземцева специальность - инструктор по лицевой гимнастике ,выпускник Школы мастеров массажа СпБ , школы технологий массажа , велнесс и SPA Магистра СпБ. т. 89214329579
Занятия гимнастикой для лица в группах и индивидуально. В комплексе используются методы естественного омоложения , изучаются причины старения и...
ВОКАЛ для детей и подростков - Студия Sun Rays. Семейный центр Созвездие на Гашека - студия Sun Rays приглашает назанятия Вокалом и в Школу игры на фортепиано детей от 5 лет и старше!🎹🎵🎤Мы развиваем музыкальные, вокальные, артистические и творческие способности у одарённых детей. Занятия индивидуальные и в мини - группах по 6 - 8 человек. На наших музыкальных занятиях дети не только научатся слушать и слышать музыку, но и работать с голосом, а так же выступать перед зрителями.🎙️🎶🎵🎙️ На занятии обязательны: 🎼Артикуляционная гимнастика 🎼Работа с дыханием 🎼Интонационные и ритмические игры 🎼Распевки 🎼Вокал Если ваши дети любят петь, красиво двигаться,, с удовольствием выступают перед родителями и друзьями, музыка пение и танцы улучшают их настроение, вы находите, что ваши дети артистичны и музыкальны, и вы мечтаете увидеть их на сцене - не упустите время, начинайте развивать способности вашего ребёнка с раннего возраста! Детство ваших любимых малышей будет интересным и запоминающимся, если оно будет наполнено яркими моментами! 🎉🎆🎈✨🎈👏🏆🎖️👏🎤🎼🎵🎹👏🎉 Приводите своих любимых деток к нам на музыкальные занятия в Семейный клуб Созвездие на Гашека, мы будем рады каждому и постараемся воплотить ваши мечты! Наша задача - раскрыть музыкальные способности вашего малыша, развить голос и слух, научить двигаться ритмично под музыку, выступать на концертах. Занятия по вокалу включают в себя:- упражнения на владение певческим дыханием, - развитие дикции, - работа с резонаторами, - вокальные распевки, - ритмические упражнения, - развитие сценический навыков, - постановка голоса, - работа с микрофоном. Наш адрес: м. Купчино, ул. Купчинская дом .23 к.1 А (ССЦ Созвездие) 2 этаж (вход слева от помещения Почта - Банк) Дни работы студии в 2019 - 25 уч. году:Понедельник, вторник, четверг - с 16:00 до 21:30 часов
Семейный центр "Созвездие на Гашека " - студия "Sun Rays" приглашает на занятия Вокалом и в "Школу игры на фортепиано" детей от 5 лет и старше!🎹🎵🎤 Мы развиваем музыкальные,...
Время для занятий йогой и фитнесом. Питание.. Системность – самое важное в самостоятельных занятиях йогой или фитнесом - и, в то же время, самое сложное. Упражнения йоги и фитнесом позволяют не просто прикоснуться к древним восточным и европейским традициям, но и познакомиться с уникальной системой, направленной на оздоровление организма, насчитывающей не одно столетие.
Системность – самое важное в самостоятельных занятиях йогой или фитнесом - и, в то же время, самое сложное. Упражнения йоги и фитнесом позволяют не просто прикоснуться к...
Для самой красивой, милой и привлекательной- ДЛЯ ТЕБЯ!. Порой жизнь требует от тебя жесткости, агрессивности, но девушка всегда должна оставаться ЖЕНЩИНОЙ-привлекательной и сексуальной. В этой группе вы узнаете все секреты привлекательности-от супер-классных упражнений для стройной фигуры и заканчивая вопросами соблазнения парней и психологией отношений!
Порой жизнь требует от тебя жесткости, агрессивности, но девушка всегда должна оставаться ЖЕНЩИНОЙ-привлекательной и сексуальной. В этой группе вы узнаете все секреты...
для тех, кто хочет похудеть, для тех кто уже пох. Хотите похудеть без диет, быстро и не изнуряя себя физическими упражнениями? Думаете это невозможно? Поверьте, возможно все! Средства для похудения представленные в этом разделе помогут Вам сбросить лишние килограммы раз и навсегда.Воспользуйтесь услугами нашего интернет-магазина, найдите для себя самый оптимальный и быстрый способ похудеть без особых усилий.На нашем сайте представлен широкий выбор средств для похудения
Хотите похудеть без диет, быстро и не изнуряя себя физическими упражнениями? Думаете это невозможно? Поверьте, возможно все! Средства для похудения представленные в этом разделе...
Подушки Sweet Sleep для беременных и кормящих.. Для любого человека,любящего комфортный сон,в т.ч. для беременных и кормящих женщин. Просто необходимо приобрести подушку Sweet Sleep поскольку она поддерживает каждую часть тела в идеальном и удобном положении. Подойдет и для повседневной жизни. Подушки Sweet Sleep поможет Вам вспомнить, что такое детский сон. Стоит хотя бы один раз попробовать… Окружите себя подушкой Sweet Sleep с головы до ног. Она нежно обнимет Ваши плечи, спину и ноги и Вы погрузитесь в глубокий расслабляющий сон.Доставка по Р.Ф.Они бывают разных размеров и разной расцветки, стоимостью от 1000 рДля более конкретной информации звоните по номеру:( 89626136066) Сергей.Возможно сотрудничество!
Для любого человека,любящего комфортный сон,в т.ч. для беременных и кормящих женщин. Просто необходимо приобрести подушку "Sweet Sleep" поскольку она поддерживает каждую часть...
Тэги: